Sorunlarınızı kavga etmeden nasıl çözersiniz

Konusu 'İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden' forumundadır ve HanimKelesimiGetir tarafından 23 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  1. HanimKelesimiGetir

    HanimKelesimiGetir TEK DİL TEK VATAN Pro Üye

    Katılım:
    20 Mart 2008
    Mesajlar:
    83.171
    Beğenildi:
    33.737
    Ödül Puanları:
    563
    Eşinizle çoğu konuda anlaşamıyorsunuz ve yavaş yavaş yolun sonuna geldiğiniz konusunda şüpheleriniz var.
    Eşinizle ya da sevgilinizle suçlayıcı ve kırıcı olmadan sadece sorunlarınızı konuşarak, dostça konuşmanız mümkün mü? İşte sorunlarınızı konuşurken karşınızdaki incitmeden duygularınızı anlatmanın yolları..

    Sorunlarınızı yazın: Kağıt, kalem alın ve bulaşıklar, ev düzeni, geç gelmeler gibi sorunlar yaşıyorsanız bunları not edin. Sorunları listeledikten sonra sizin mi yoksa onun mu bu sorunların nedeni olduğunu yazın.

    Sorunlarınızı doğru bir şekilde paylaşın: Sorunlarınızı ve olması gerekenleri açıklayın. Örneğin; ev dağınık. Eve geldiğinizde lavoboda, tezgahta bulaşık yığını varsa temizlik için eşinizden yardım isteyin. Bunu söylediğinizde temizlik hastası olduğunuzu söylüyorsa ve etrafta kirlileri dağınık bir şekilde duruyorsa bu sorunları çözmelisiniz.

    Onun hakkında ne düşünüyorsunuz?: Söylenmeyenler hakkında neler hissediyorsunuz? Örneğin eşinizin hantal ve tembel olduğunu, temizlikten midesi bulanan biri olduğunu mu düşünüyorsunuz? O sizi temizlik hastası olmakla suçlarken sizin düşündüklerinizi söylememenizin nedenleri ne oldu? Örneğin çok geçti ve yorgundunuz. Onu yalnız bırakarak yanından ayrıldınız. Sizi neden bu kadar kötü suçlamasına izin verdiniz? Sadece evin temiz olmasını istediğinizi onunla paylaşmak istemiş olabilirsiniz.

    İlişkinize dışarıdan bakın: Kağıda döktüğünüz duygularınızı iyice okuyun. Olayları nasıl değerlendirdiğinizi iyice inceleyin. Problemleri nasıl tanımladınız, gerçekten belirttiğiniz gibi bir durumun içinde misiniz? İşten eve geldiniz ve mutfaktaki bulaşıkları gördünüz. Bu durum sizi nasıl etkiledi? Örneğin; 'Yorucu bir iş gününün ardından yine bulaşıkları yıkamak zorundayım' diye düşünmüş olabilirsiniz.

    Duygularınıza odaklanın: Yazınızda bu olay karşısında ne hissettiğinizi okuyun. Mutsuz ve üzgün mü hissediyorsunuz? Yaşadığınız sorunda çözümün nasıl olmasını isterdiniz? Eve geldiniz, bulaşık yoktu ve rahat hissettiniz.

    Yazdıklarınıza eşiniz ve sizin gözünüzle bakın: Neler hissettiğinizi, nasıl hissetmek istediğinizi kırıcı olmadan anlatabildiniz mi? Örneğin; yazdıklarınızın 'Eve geldiğimde lavaboda kirli bulaşıklar vardı. Çok yorucu bir gün geçirmiştim ve bulaşıkları yıkamak bana oldukça zor geldi. Geldiğinde benim için bulaşıkları yıkayabilir misin?' tarzında yumuşak bir söylemde olması gerekiyor.

    Sorunu belirledikten sonra konuşun: Ne istediğinizden eminseniz, eşinizle belirlediğiniz sorun hakkında ilk fırsatta oturun ve konuşun. Canınızı sıkan bazı şeyler olduğunu ve şimdi bu konuda konuşmanızın mümkün olup olmadığını sorun. Hayırsa ne zaman öğrenin..

    Konuşurken bunlara dikkat edin!

    * Sorularınızın cevabı zor olabilir. Neden böyle düşündüğünüzü netleştirinceye kadar sorunları paylaşmayın.
    * Konuşurken suçlayıcı, bıktırıcı, ortamı gerici sözcükler kullanmayın.
    * Açık ve sadece sorunla ilgili konuşun. İnsanın kendisini başkasının yerine koyması zor olabilir, duygularınızı daha iyi anlaması için ona yardımcı olun.
    * Ona doğru şeyi söylemek için zaman ayırın ve düşünün. Seçtiğiniz kelimeler hala suçlayıcı ve tahrik edici olabilir.
    * Duygusallığınızı belli etmekten hoşlanmayabilirsiniz ancak duygusal hissedin ve duygularınızla konuşun.
     
  2. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  3. PasakliMinikTanrica

    PasakliMinikTanrica her şey güzel olacak... Pro Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    12.797
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    198
    aa güzel bi fikirler var burada
    bende herşeyi yazarım plan yaparken hesap yaparken vs falan ama sorunlarımızı yazmak aklıma gelmemişti
     
  4. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  5. HeartLess

    HeartLess HUZUR MELEĞİMSİN SEN.. Pro Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2007
    Mesajlar:
    12.846
    Beğenildi:
    29
    Ödül Puanları:
    198
    kavga etmek hiç bana göre değil,
    hele hele sevdiğimle,eşimle hiç kavga etmedim...
    daha doğrusu o boyuta getirmem,hiçbir tartışmamızı...
    küsmeyi sevmem,zaten beceremem de..
    evliliğimin ilk zamanları konuşma özürlüydüm,anlatamıyordum,
    kızgınlıklarımı dile getiremiyordum eşime karşı...
    o konuşur içindekileri dökerdi ben susardım..
    sonra yazmaya başladım,yazdıkca rahatladım,
    eşim okudukça beni anlamaya çalıştı..
    işte 14 yıldır evliyiz ve bizim evde (Allahıma çok şükür) kavga çıkmaz
    çünkü birbirimizin nelere kızacağını,nelere sevineceğini biliyoruz...
    tabiki ufak tartışmalar olur ama alttan alan bir taraf olduğu sürece,
    tartışmanın boyutu değişmediği sürece ,evliliğin tuzu,biberidir diye düşünüyorum
    sevgiler......
     
    Son düzenleme: 23 Şubat 2009
  6. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  7. HanimKelesimiGetir

    HanimKelesimiGetir TEK DİL TEK VATAN Pro Üye

    Katılım:
    20 Mart 2008
    Mesajlar:
    83.171
    Beğenildi:
    33.737
    Ödül Puanları:
    563
    Allah nazarlardan saklasın böyle güzel ve mutlu evlilikleri okuyunca çok daha mutlu oluyorum.
    Eşlerin birbirlerini tanıması ve anlaması o evliliğin daha uzun ve sağlam temmeller üzerine kurulmasını sağlıyor.
     
  8. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  9. KarKralicesi

    KarKralicesi hoppppp Gümmmm (: Pro Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    23.291
    Beğenildi:
    17.121
    Ödül Puanları:
    488

    Çok harika bir yazıydı tşkelr canım:1hug:

    İlişkimde bende biraz sorunlar yaşıyorumkaydirigubbakcemile
    ufak şeyler yüzünden:kızgın: :mymeka:
    galiba sucda bende:1closedeyes:
    Sinirlerime hakim olmadan pat pat laf söylüyorumkaydirigubbakcemile:mymeka:


    yar bana bi care lazım:nazar:

     
  10. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  11. HanimKelesimiGetir

    HanimKelesimiGetir TEK DİL TEK VATAN Pro Üye

    Katılım:
    20 Mart 2008
    Mesajlar:
    83.171
    Beğenildi:
    33.737
    Ödül Puanları:
    563
    Kelin merhemi olsa kendi başına sürermiş ben nedeyim şimdi sana kaydirigubbakcemile3
     
  12. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  13. KarKralicesi

    KarKralicesi hoppppp Gümmmm (: Pro Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2006
    Mesajlar:
    23.291
    Beğenildi:
    17.121
    Ödül Puanları:
    488

    doktor yohmudir-tatlicadiarzu-

    saol canım:1hug:a.s.

    her ilişkide olmalı canım tartışma falan
    tuzu biberi hayatın
    her gün aşk sevgi yaşanmamalı-tatlicadiarzu-
    arada kırıp dökmelilaelaelaelaelae

     
  14. 26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  15. benmila

    benmila HaKeDeN Daİm oLuR !! Üye

    Katılım:
    28 Mart 2008
    Mesajlar:
    552
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    vazgeçerek
     
  16. 26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  17. HanimKelesimiGetir

    HanimKelesimiGetir TEK DİL TEK VATAN Pro Üye

    Katılım:
    20 Mart 2008
    Mesajlar:
    83.171
    Beğenildi:
    33.737
    Ödül Puanları:
    563
    Arada bir tartışma gerekli o zaman eşlerin birbirine vereceği tepkiyi görebiliyorsun.
     
  18. 26 Şubat 2009
    Konu Sahibi : HanimKelesimiGetir
  19. Lotus

    Lotus kimse olmadı senin gibi.. Pro Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2007
    Mesajlar:
    2.835
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    148
    suçlamadan sizi neyi rahatsız ettiğini söylerseniz bence kavgaya dönüşmez tartışmalar...
    sen bir suçlarsan o iki suçlar ve önüne geçilmez, büyür gider küçücük şeyler..
    bir de alt etme çabası olmamalı bence eşler arasında...
    yani ben haklı olsam ne olur ki mutlu olmadıktan sonra...
    bütünde yetersiz insanlar haklı olduğu zaman büyütürde büyütür olayı...
    ne gerek var, olma haklı, omasın iktidar sende, incilerin dökülmez.
    haa susmak sineye çekmek de sineye çeken tarafın özgürlüğünü elinden alır o da yanlış ..
    o nedenle uygun bir dille de söylenmeli bence kızgınlıklar, kırgınlıklar...
    başkalarına ne biliyim anasına, babasına, kardeşine kızıp öfkeyi eşten çıkartmamak gerekli...
    bir de eşler birbirlerinin karşısında çıplak olmalı...
    duygularımı bilsin ne var yani ondan çekinecek değilim ki...