Spor yaparak migren tedavisi olan?

Konusu 'Nöroloji - Beyin ve Sinir Hastalıkları' forumundadır ve hemsirehanim tarafından 12 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

    12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : hemsirehanim
  1. hemsirehanim

    hemsirehanim Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    83
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba

    Ben bebekliğimden beri migren çeken biriyim.Çocukluğumda ağrıdan kafamı sert yerlere felan vururmuşum.Halende yoğun ağrılarım var.

    Soracağım şu.Benim gittiğim nörolog fizik tedavi,spor baş ağrısına çok yararlıdır dedi.Spor yapman dengeli beslenmen olumlu etkiler dedi.Sizlerden bunu deneyipte ağrılarıma çok iyi geldi artık çok nadir oluyor diyen var mı?
     
  2. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : hemsirehanim
  3. poldi

    poldi Bir umut var mı? Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.104
    Beğenildi:
    683
    Ödül Puanları:
    148
    Benim migren sorunum yok fakat düzenli spor yapıyorum. Sporun ruh sağlığına iyi geldiği beyinde serotonin salgıladığı gerçek. Migrende psikolojiyle alakalı sıkıntıya, üzüntüye pek gelmez. Sanırım bundan demiş doktorunuz..
     
  4. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : hemsirehanim
  5. Melan2010

    Melan2010 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    3.429
    Beğenildi:
    916
    Ödül Puanları:
    238
    canım mrh ben de 25 yıldır migren ağrısı çekiyorum,en son aşamadayım bir çok tedaviler gördüm ,neler neler sonunda vucudum ağrı kesiciye bağımlılık kazandı,hiç bir şey fayda etmiyor,hayatımdan bezdirdi kusmalar v.s ama yurt dışında bir doktorumun deyimine göre son çare yüz gerdirmek,sinirler kesildiği için ağrı olmuyormuş,yinede önerilerinizi bekliyorum denemeye devam....:çok üzgünüm:
     
  6. 12 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : hemsirehanim
  7. hiray

    hiray Aktif Üye Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86

    geçmiş olsun
    bende ergenlikten beri çekiyorum migreni

    doktorların verdiği ilaçlaar pek etkili olmuyo
    gittiğim hiç bir doktorda egzersiz ve düzenli beslenmedn bahsetmedi

    ama ben kendi deneyimlerimle söyliyeyim
    rejimde olduğum zamanlar hiç başağrısı çekmiyorum
    yemek yemeyi çok seviyorum hamurişi ağırlıklı beslendiğimde migren atakları daha şiddetli oluyo
    bir dönem 2-3 ay kadar rejim yapıp egzersiz yaptım ve hiç başağrısı çekmedim
    plates özellikle çok faydalı
     
  8. 15 Ağustos 2010
    Konu Sahibi : hemsirehanim
  9. hemsirehanim

    hemsirehanim Geçici Olarak Hesap Pasiftir ! ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    83
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yüze botoks yapmak ,gerdirmek,sinirlerin kesilmesi vs şeyleri duymuştum ama tabi uygulayanı görmedim.eğer yaptırırsan bizle deneyimlerini paylaş olurmu cnm? yerimseniben

    platesi duymuştum vücuttaki kasları çalıştırdığından gevşiyormuş felan..okul dönemi inşallah başlıcam diyetime ben yazın evde yapamıyorum sıkıntıdan yemek yiyorum ama okul dönemi daha düzenli gidio öğünlerim..

    allah hepimizin yardımcısı olsun ya..
     
  10. 10 Eylül 2010
    Konu Sahibi : hemsirehanim
  11. murun84

    murun84 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2008
    Mesajlar:
    704
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    106
    tam 10 yıl migrenle savaşmış biri olarak söylüyorum ki kesinlikle AKUPUNKTUR tek çözüm bu rahatsızlıkta tedavi görüp iyileştiğim doktorumla ilgili iletişim bilgisi isteyen arkadaşlara özelden yardımcı olabilirim...