Stepper kullananlar faydasını gördünüz mü?

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve narikin_71 tarafından 23 Kasım 2008 başlatılmıştır.

    23 Kasım 2008
    Konu Sahibi : narikin_71
  1. narikin_71

    narikin_71 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2008
    Mesajlar:
    60
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    kızlar stepperin faydasını gördünüz mü zayıflatıyor mu bazı arkadaşlar kas yapıyor diyor dğrmu kullanmamı tavsiye edermisiniz:nazar::nazar::nazar:
     
  2. 21 Ocak 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  3. Calipsom

    Calipsom Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    78
    diyetle beraber belki ben diyetsiz 3 ay her gün 30 dk bindim pek bi incelme olmadı :KK43:
     
  4. 6 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  5. anobis

    anobis deli kıs :) Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2007
    Mesajlar:
    780
    Beğenildi:
    147
    Ödül Puanları:
    113
    arkadaşın biri bundan bahsediyordu sanırım geçenlerde
     
  6. 11 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  7. bence de kesinlikle diyetle birlikte etkilidir, ama kalçayı sertleştirdiğinden eminim eniştem 4 ayda 6-7 kilo verdi, sırf ekmek ve tuzu azaltarak ve stepper ile. evde yer olsa ben de alırdım gaza gelip ama gereksiz ağrıtır o bacakları, yürüyüş yapın derim ben.
     
  8. 16 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  9. minnick

    minnick rütbesizim benn... Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    325
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Ben aldım 2 gün kullandım attım bir köşeye.Tekrar başlamak istiyorum ama çok mayun iştahlıyım galibaa :KK43:
     
  10. 18 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  11. banueralp

    banueralp Aktif Üye Pro Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    541
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    eee yokmu kimse memnun kalan. bende aldım daha başlayamadım ama söylenenlere göre iç bacak ve kalçayı çok güzel çalıştırıyomuşşş dogrumu. yokmu memnun kalan
     
  12. 24 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  13. ashminukal

    ashminukal Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    397
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Ben de kullanmıştım. Yediklerime de dikkat ediyordum 1 ayda 2 kilo fln vermişimdir. Bacakları kalçayı popoyu :kedi: çok güzel sıkılaştırıyor. Ama fazla yapmamak lazım sanırım. Çünkü uzun süre yapınca bacakları çok ağrıtıyor ve yağ yağmayı bitip kas yaptırmaya başlıyor olabilir hihoyyyt
    Ben günde 20 dk yapıyordum haftada 4-5 gün. Ter atıp yorulmaya başlayınca bırakıyordum o da yaklaşık 20 dk sürüyordu işte.
    Devam ederdim ama benim aldığım biraz dandik çıktı ayak koyma yeri kırıldı. O nedenle attık bir daha da almadım.
     
  14. 25 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  15. selin_hl

    selin_hl Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2009
    Mesajlar:
    123
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    kızlar ben stepperden çok memnun kaldım yaklaşık 1 sene önce 1 2 ayda 6 kilo wermiştim we sadece 1kilosunu geri aldım ama en önemlisi acayip sıkılaşma yapmıştı basenlerim iice azalmıştı bacaklarım incelmişti
     
    Lilruba bunu beğendi.
  16. 25 Aralık 2009
    Konu Sahibi : narikin_71
  17. YAREM

    YAREM Aktif Üye Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2007
    Mesajlar:
    409
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    gectıgımız baharda uzun sure kullandım. ve dıyet yaptım 2-3 ay kadar yavas ama cok guzel kılo verdım ve ınceldım. bacaklarım kopacak gıbı agrıyordu ama. ben faydasını gordum sımdı tekrar baslayacagım.7-8 kılo cıvarında verdım bu arada..
     
    Lilruba bunu beğendi.
  18. 12 Ocak 2010
    Konu Sahibi : narikin_71
  19. Amorous

    Amorous Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2007
    Mesajlar:
    148
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    arkadaşlar benim stepper çok sert hareket ederken çok ağrıtıyor sizinde mi oyle