Stres Testi

Konusu 'Testler' forumundadır ve canavar tarafından 8 Kasım 2006 başlatılmıştır.

    8 Kasım 2006
    Konu Sahibi : canavar
  1. canavar

    canavar Yılmak yok. Yola devam... Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    3.271
    Beğenildi:
    109
    Ödül Puanları:
    353
    Stres Düzeyinizi Öğrenin

    Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.

    4- Her zaman
    3- Sık sık
    2- Bazen
    1- Hiç

    Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.

    1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?
    2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?
    3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
    4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
    5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
    6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
    7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
    8-Sıklıkla saate bakar mısınız?
    9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
    10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
    11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
    12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
    13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
    14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
    15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
    16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
    17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
    18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
    19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
    20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?

    DEĞERLENDİRME

    Eğer toplam 20 - 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.
    Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
    Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.
    Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.
    Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır.
     
  2. 9 Kasım 2006
    Konu Sahibi : canavar
  3. Elaaa

    Elaaa Aktif Üye Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2006
    Mesajlar:
    25
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir :kızgın:
     
  4. 28 Ocak 2007
    Konu Sahibi : canavar
  5. burtay

    burtay Aktif Üye Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2006
    Mesajlar:
    247
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir


    54 puan çıktı.evet ben stresli birisiyimdir bu bir gerçekkkkk.
     
  6. 28 Ocak 2007
    Konu Sahibi : canavar
  7. ece_kaan

    ece_kaan Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    424
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ben kendmi biliyom acayip sinirli ve sitresliyimmmmm
     
  8. 31 Ocak 2007
    Konu Sahibi : canavar
  9. samyeli34

    samyeli34 Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.936
    Beğenildi:
    68
    Ödül Puanları:
    153
    tam 50 cıktı kıl payı sıyırdım:))))
     
  10. 31 Ocak 2007
    Konu Sahibi : canavar
  11. renkahenk

    renkahenk Guest

    Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.
     
  12. 31 Ocak 2007
    Konu Sahibi : canavar
  13. balbxoxcegi

    balbxoxcegi Popüler Üye Üye

    Katılım:
    3 Ekim 2006
    Mesajlar:
    109
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    108
    Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı gergin olma sınırındasınız demektir. geçici olmalı :)))
     
  14. 6 Şubat 2007
    Konu Sahibi : canavar
  15. SodaLemon

    SodaLemon Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2006
    Mesajlar:
    362
    Beğenildi:
    8
    Ödül Puanları:
    86
    stres düzeyim normalin üstünde çıktı ben biliyodum zaten
     
  16. 1 Temmuz 2009
    Konu Sahibi : canavar
  17. billgirl

    billgirl DeLiDoLu:)) Üye

    Katılım:
    4 Mart 2008
    Mesajlar:
    139
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    normalın üstündeyim hiç sasırmadım :)))
     
  18. 16 Nisan 2011
    Konu Sahibi : canavar
  19. puffy123

    puffy123 Fenerbahçe <3 Pro Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    9.900
    Beğenildi:
    160
    Ödül Puanları:
    163
    64 çıktı ya. Ben insanmıyım? :):)