Sürekli Yorgunluk Hali..

Konusu 'Kişisel Gelişim' forumundadır ve ayel tarafından 6 Eylül 2010 başlatılmıştır.

    6 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  1. ayel

    ayel Yeni Üye Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar hiç enerjim yok.hiçbirşeye vakit ayıramıyorum.bazen arkadaşlarım dışarı çağırdığında halim olmuyor.eğer evde temizlik vs. yaptıysam mutfağa girdiysem falan artk duş almak bile zor geliyo.oturduğum yerde bile yoruluyorum.bazen herşey için tembellik yapmak istiyorum.çok çabuk yoruluyorum uzanmak istiyorum sürekli gün içinde.kan değerlerim herşey normal çıkıyor.herhangi bir rahatsızlığım yok.kilo fazlam var 7/8 kilo kadar onun da etkisi olabilirmi dersiniz.ama öyle kilolu insanlar görüyorum ki koşuşturuyorlar yorulmadan.beni en ufak şey yoruyor.enerjisi çok,herşeye yetişen insanlara imrenerek bakıyorum.ne yapmak lazım acaba
     
  2. 6 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  3. naznur

    naznur Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    97
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Sanırım çalışmıyorsunuz.Hayatınızda ev ve temizlik dışında gelişen ve değişen başka olaylar yoksa psikolojik olarak beyininiz fiziksel anlamda sizi kısıtlıyor olabilir.Çünkü hareket etmek kendiniz ve başkaları için bişeyler yapma isteği bilinç altınızda körelmiş olabilir.Bu durumda sizin çabuk yorulmanız daha doğrusu çabuk yorulduğunuzu zannetmenize sebep verir.Bence arkadaşlarınız dışarı çağırdıklarında kendinizi zorlayarakda olsa dışarı atın hareket edin yürüyüş yapıp temiz hava alın bol oksijen beyninizi çalıştırır oksijensiz beyin uykulu ve yorgun olur.Evde ne kadar hareket ederseniz edin asla dışarı çıkıp yürüyüş yapmanın yerine geçmez.
     
  4. 6 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  5. ayel

    ayel Yeni Üye Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    evet canım haklısın,çalışmıyorum monotonluk dediğin gibi beni yoruyo olabilir.hep aynı yerde hep aynı insanlarla bir arada olmak.bir de işin stres boyutu var tabi.üniversite mezunu işsiz olmak stresin hayatında hep var olmasına neden oluyo :KK43:
     
  6. 6 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  7. niltt

    niltt N & G... 24.05.09 Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2008
    Mesajlar:
    6.929
    Beğenildi:
    68
    Ödül Puanları:
    153
    aynı şeyi bende yaşadım,kriz nedeniyle işten çıkarıldığımda yaklaşık 9-10 ay işsiz kaldım ve bu süreçte elim ayağım kalkmıyordu bi türlü,o kadar bitkin hissediyordum ki kendimi..
    Ama şimdi daha da iyiyim yine yorgunluk hissim oluyo ama iş güç diyorum...
    umarım en yakın zamanda size uygun bir iş bulursunuz..
     
  8. 6 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  9. Zehranur

    Zehranur Popüler Üye Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    820
    Beğenildi:
    84
    Ödül Puanları:
    113
    Demir eksikligide olabilir.Kilo fazlaligida yorgun düsürüyor kilo verdikten sonra daha bir dinc ve enerjik oluyorsun...
     
  10. 8 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  11. zeynep_kurubas

    zeynep_kurubas Popüler Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.353
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    canım sana tek tavsiyem bol su iç bunu bir görev haline getirerek günde mutlaka 2.5 litre su iç aynılarını kendimden biliyorum suyun fonsiyonu çok büyük yıllardır suyu ilacım mış gibi düşünerek bir gün aksatmadan içiyorum bak sende bir dene birşey kaybetmezsin
     
  12. 8 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  13. ayel

    ayel Yeni Üye Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    su çok içiyorum çok susuyorum zaten içim yanıyo resmen
     
  14. 8 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  15. chess

    chess Guru Editor

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    48.468
    Beğenildi:
    32.127
    Ödül Puanları:
    463
    sanki bunu psikolojik gibi düşünmüşsün ama fizyolojik bişeyde olabilir, bence bi hormonlarına baktır, kronik yorgunluğum var deyince doktorlar seni yönlendirir sanırım, ya da depresyon falanda olabilir, bence bi doktora danış
     
  16. 8 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  17. BeyazPerim

    BeyazPerim Vay anası ya =) Pro Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2008
    Mesajlar:
    12.856
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    196
    Cheescigimim dedigi gibi fizyolojik de olabilir .Doktora görünmekte yarar var.

    Saat kaçta kalıyorsun ? Uyandığın gibi yataktan mı fırlıyorsun yoksa biraz daha kestireyim mi diyorsun?
     
  18. 8 Eylül 2010
    Konu Sahibi : ayel
  19. ayel

    ayel Yeni Üye Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    canm hormonlara da bakldı,prolaktin hormonu yükseliği var sadece bu da adet düzensizliğine falan neden oluyo aslında ama bende o da yok,hatta stres hormonu diyolar buna.bilmiyorum troidim tansiyon vs. herşey normal ama yorgunum elim kolum kalkmıyor annem de tembellik ettiğimi düşünüyor oysaki yataktan yorgun kalkıyorum.