Takıntı zorlantı bozuklugu

Konusu 'Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları' forumundadır ve sinem_06 tarafından 5 Eylül 2007 başlatılmıştır.

    5 Eylül 2007
    Konu Sahibi : sinem_06
  1. sinem_06

    sinem_06 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.028
    Beğenildi:
    90
    Ödül Puanları:
    108
    Takıntı zorlantı bozuklugu kısılerın onemlı olcude zamanını alan onlara sıkıntı veren ve bunaltan ılıskılerını bozan bı rahatsızlıktır.Takıntılar kendını dusunmekten alıkoyamadıgı sürekli düsünceler dürtüler kaygı ve bulantı uyarabilirler.Yıkanan ve yıkayanlar kir pislik mikrop yada yabancı maddelerin bulasabılecegı dusuncelerını sureklı dusunmekten uzak duramayan kısılerdır.
    TAKINTILAR
    KIRLENME TAKINTISI

    -Vucut akıtıları yada salgılarından tıksınme
    -kır yada mıkroptan tıksınme
    -yapıskan maddeler yada kalıntılardan tıksınme
    -ev gereclerı yada kımyasalları
    -hayvanlara dokunmadan tıksınme
    -boceklerden..

    bırıktırıp saklama takıntısı
    -Gereksız gıbı gorunen nesnelerı elden cıkaramama
    -Gereksız bır takım nesnelerı toplama
    -Bos alanların olmasından rahatsızlık duyma ve bunları doldurma gereksınımı

    duzene koyma takıntısı
    -Sımetrık yada duzen ıcınde olması ıcın ugrasma
    -Elyazısının cok guzel olması ıcın kaygıda bulunma
    bedensel takıntılar
    Bır hastalıgı olma yada gorunumune ılıskın baskalarının olumsuz dusuncelerının olmasından kaygılanma

    turlu takıntılar
    -Belırlı bırtakım seylerı bılme yada anımsama zorlantısı(araba plakaları,sozcukler,adlar)
    -Bırseyı yanlıs soylemekten yada tam dogrusunu soyleyememekten korkma
    -Bırtakım esyaları yıtırmekten korkma
    -Belırlı bırtakım seslerden kolay rahatsızlık duyma (kapı,telefon zıllerı ,saat sesı)
    -Vucuduna degen bırtakım gıyeceklerden rahatsızlık duyma
    -Batıl ınanclara saplanıp kalma
    -Sanslı yada sanssız numaralarının olmasıyla asırı ılgılenme
    zorlantılar
    -El yıkama cogu zaman torensel (zorakı)bıcımde yapılır
    -Banyo yapma cogu zaman torensel bıcımde yapılır
    -Dıs fırcalama,tras olma,gıyınıp kusanma..
    -EVı,odaları,arabayı zorakı bıcımde temızleme
    -Bulasık oldugu dusunulen bırtakım nesnelerı kullanmaktan kacınma
    denetleme zorlantıları
    -Kavanozların tam kapalı olup olmadıgını sureklı denetleme
    -Nabız,kan basıncı,gorunumunu denetleme
    -Kılıtlı kapıları,pencerelerı,ev gereclerını sureklı denetleme
    -Kapıların yınelenerek kapatılmasını tekrarlama
    yıneleme,sayma,duzenleme zorlantıları
    -Kımı zaman yıneleyerek aynı yerı sureklı okuma okumadıgı zaman rahatsızlık duyma
    -Asırı yazı yazma yada yazdıgı yazının sureklı ustunden gecme.Gecmedıgı zaman sankı kotu seylerın olacagını dusunme
    -ARdı ardına kapı esıgınden gecme,sandalyeden oturup kalkma,gıyınıp soyunma
    -Nesnelerı sayma,raftakı kıtapları,gecen arabaları..

    *Belırlı kısılere yada nesnelere vurma dokunma gereksınımı eger bunu yapmadıgında buyuk rahatsızlık duyma
    *Kendı sacını yolma yada kıl koparma
    *Sıvılce yara vb derıdekı ızlerı yolma koparma
    *Alısverıs yapma yapmadıgında uzuntu duyma
    dusunceler
    -Kotu bı olayın olacagını dusunursem bunun olma olasılıgı yuksektır
    -Kotu bısey olacaksa ya benım basıma yada sevdıklerımın basına gelecektır
    Yapılan arastırmalarda bu hastalıgın yaygın oldugu ortaya cıkmıstır:
    -Unıversıte mezunu bı satıs muduru cocugunu okula yollarken cocugunun opmek ıstemesını gerı cevırmıstır.Nedenı ıse sankı cocugunu optugunde onun basına kotu bı felaket gelecekmıs gıbı dusunmektedır

    -Okulda basarısı parmakla gosterılen bı ogrencı gırdıgı sınava cok ıyı hazırlanmıs olmasına ragmen yazdıgı cvp kagıdındakı yazıların ustunden sureklı tekrar gecmıstır ve sınav bıtımıne kadar sadece bı kac soru cozmek zorunda kalmıstır Nedenı ıse ustunden gectıgı yazıların onu kurtaracagını dusunmektedır eger ustunden gecmeseydı sınavdan kotu not alacagını dusunmekteydı

    -Metroda,otobuste toplu tasıma araclarında,kalabalık ortamlarda koluna bırının carpması yada degmesınden rahatsızlık duyma(ondakı hastalıkların kendıne gececegıne,ugursuzluk bulasacagına ınanma )ve bu yuzden kalabalıktan uzak durmaya calısma

    -El yıkandıgında,banyo yapıldıgında,yıneleyerek tahtaya vuruldugunda sankı basına gelebılecek kotu olaylardan uzak kaldıgını dusunme

    -Yıne bı unıversıte ogrencısı:Gece yatmadan once odanın ısıgını sureklı defalarca acıp kapamıyorum..eger bunu yapılmadıgımda gece sankı bırı olecek gıbı dusunuyorum..dedı
    Yapılan bırcok arastırmalarda takıntı zorlantı bozuklugunda ılacla tedavının de etkılı oldugu gosterılmıstır.Ilacların ılk etkılerı 4-6 haftalık bır tedavıden sonra ortaya cıkmıstırEn fazla etkının saglanabılmesı ıcın genellıkle 8-16 haftalık bı surenın gecmıs olması gerekmektedır.
     
  2. 3 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : sinem_06
  3. sinem_06

    sinem_06 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    1.028
    Beğenildi:
    90
    Ödül Puanları:
    108
    Takıntıları yasayarak karsı karsıya gelme:
    _Bulasık bi nesneye kisiye yada yere dokunun ellerınızı yıkamayın..Bi kac kez bunu yapınca kotu bisi olmadıgının farkına varacaksınız
    _ısıkları sondurun,sobayı sondurun,elektrıklı ev aletlerını kapatın bunları yanlızca bı kez yapın
    -Bunu yapmak yada buna dokunmak son derece tehlikeli dusuncesi yerine BUNU YAPMAM TEHLIKELI DIIL BI SANSIMI DENEYEBILIRIM dusuncelisin yerlestırın
    _Bunu bı cok kez yapmalıyım dusuncesı yerıne BUNU BI KEZ YAPABILIRIM VE BU DA YETER dusuncesını yerlestırın
    _Boyle kotu bı dusuncem oldugu ıcın gunahkar olmalıyım dusuncesı yerıne BU DA O APTALCA TZB DUSUNCELERINDEN BIRI dusuncesını yerlestırın
    _Basarısız olmaktan korkmayın korkularınızla yuzlesın ve bunu basarabılırım dıyın..BASARISIZLIK DIYE BISEY YOKTUR TEK BASARISIZLIK BASARMAYA CALISMAYI GOZE ALMAKTIR

    En az uc haftalık bır donem ıcın asagıda sıralanan yontemler dısında vücudunuz icin su kullanımını büyük olcude kısıtlayın üc günde bir olmak üzere banyoya calar saat koyarak en fazla 10 dk icinde banyo yapmayı deneyin ve yinelenerek yıkama isleminden elinizden geldiği surece kacının(iki kez ayak yıkama üc kez kol yıkama vb..)

    Kapının acık olup olmadıgını ardı ardıra denetleyeceginize bir kez denetleyin..

    Akılcı olmayan düsüncelerle akılcı olan düsünceleri degistirme:
    Akilci olmayan düsünce:Kotu birsey olacagına iliskin en ufak bi olasılık bile olsa kendimi (sevdiklerimi)korumalıyım
    Akılcı dusunce:Daha iyi olmak icin sansimi denemeyi ogrensem daha iyi olur hem benden once bızlerı koruyan Allah var...
    Akılcı olmayan düsünce:her seyin tam guvenli olduguna inanmadıkca kendımı yada sevdiklerimin tehlike altında oldugunu dusunurum
    Akılcı olmayan dusunce:Bi tehlike olacagina iliskin ne gibi kanıtlarım var??ben bunları yapsamda yapmasamda olacaksa yıne olur benım yapıp yapmamam neyı degistirir ki..
    Akılcı olmayan dusunce:Yalnızca kotu bi dusunceyi akla getirmek bile kotu bisey olacagina neden olur..
    Akılcı dusunce:Bu yalnızca bir dusunce ben dusuncelerim degilim yalnızca sacma bi TZP dusuncesi
    Akılcı olmayan dusunce:Torensel davranıslarımı yerine getirerek kotu biseylerin olmasına engel olabılırım..
    Akılcı dusunce:Torensel davranıslarım oyle yorucu ki..Torensel davranıslarım bana ve sevdiklerime eziyetten baska bisey degil..Bunları yapmayarak kendımı yenebılırım ve kotu bisey olmadıgını apacık gorebılırım..
    Akılcı olmayan dusunce:Kotu bisey olacaksa bu ya benım yada sevdıklerımın basına gelır..
    Akılcı dusunce:Benım yada sevdıklerımın basına kotu bısey gelme olasiliiği baska bırının basına kotu bisey gelme olasılıgından yuksek degil ben oyle OZEL bi insan diilim peki neden hala tekrarlıyorum aynı seyleri..ne anlamı var kı..