te vcud ekillendirmek iin kolay yntem size buyrun :)

Konusu 'Egzersizler' forumundadır ve Tatli_Civciv tarafından 8 Aralık 2009 başlatılmıştır.

    8 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  1. Tatli_Civciv

    Tatli_Civciv Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2009
    Mesajlar:
    104
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    merhaba arkadaşlar,

    yağ sorunu bende de çok var dı...

    ama artık fazla kalmadı bir kaç hasta içersinde bitecek inşallah

    yaptığım şey sadece şu göğüz altından dizlere kadar bir korse alın bu korseyle hergün ister akşam ister sabah yürüyün birde çok fazla yağlı şeyler yemeyin

    günde 5 tane zeytin günlük yağ oranını düzenlemeye yetiyor.


    1 ay içersinde tamamen müthiç bir vücüdla karşılaşıyorsunuz.

    şuanda göbek yağlaımdan kurtuldum sadece azcık kalcada kaldı onu vermeye kayret ediyorum yani 2 haftam kaldı. ve her sabah pilates yapıyorum ebru şallıyla


    tavsiyemdir etkisini gördüm korse takın egzersiz ve yürüyüş yapmak çokkkk güzel şekillendiriyor vücuudu

    saygılarr ve sevgilerrr...
     
  2. 8 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  3. meryemtaze

    meryemtaze ömer ve betül vee hasanmertin annesi Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.021
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    bende yürüdügüm dönem güzel kilo vermiştim ama şuan tekrar aldım bide bu şekilde tekrara deniycem bvakalım bu sefer nekadar verebilirim piiates topunu yeni aldım bakalım o işe yarayacakmı
     
  4. 9 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  5. bmeltem

    bmeltem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ya çu göğüsten dize kadar olan korselerden hangi marka iyi acaba? yardımcı olur musunuz?
     
  6. 9 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  7. meryemtaze

    meryemtaze ömer ve betül vee hasanmertin annesi Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.021
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    ben doremiye baktım daha kalındı kumaşı ama nbb aldım daha mide üstüne kadar gelebiiyo diye
     
  8. 11 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  9. Tatli_Civciv

    Tatli_Civciv Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2009
    Mesajlar:
    104
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    birde arkadaşlar şunuda söyleyeyim unutmadan önemli not:

    dokttor nasıl zayıfladığımı sorunca bunu söledim. bana etlerinde sarkma olmadı mı hayret cevabını verdi normalde korse ile yüründüğünde etlerde sarkma olur dedi.

    duyrulur

    genede bilginize
     
  10. 8 Ocak 2010
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  11. peloss

    peloss Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    termal korseler var bnde onunla hergün egzersiz ypıorum ve gerçekten vücudu mükemmel hale gtiriyor ne kadar zayıflarsanız zayıflayın kesinlkle sporu brakmayın...:dance:
     
  12. 8 Ocak 2010
    Konu Sahibi : Tatli_Civciv
  13. Larosw

    Larosw Popüler Üye Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.986
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    148
    paylaşım için teşekkürler :)