Üç Günde Dört Kilo Diyeti...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve yakamozdj tarafından 26 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    26 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : yakamozdj
  1. yakamozdj

    yakamozdj Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    3 gün yapılıp 4 gün ara verilip 3 gün daha tekrarlanacak, yani 10 günde bitiyor.
    1 ay sonra bir kür daha yapabilirsin
    1. gün
    Sabah:1 dilim kepek ekmeği
    2 kaşık fıstık ezmesi(Golden marka, migrosta satılıyor)
    Yarım greyfurt
    şekersix çay(istediğin kadar)
    Öğlen:1 dilim kepek ekmeği
    60 gram ton balığı
    Akşam:haşlama kırmızı et
    haşlanmış taze fasulye(yağsız)1 tabak
    3 top dondurma
    2. Gün
    sabah: 1 adet haşlanmış yumurta
    5 adet tuzlu bisküvi
    sınırsız şekersiz çay
    öğlen:1 dilim kepek ekmeği
    1 kase lor peyniri
    akşam:2 adet sosis
    2 adet havuç rendesi(yağsız)
    2 top dondurma
    3. gün:
    Sabah:1 haşlanmış yuöurta
    3 adet tuzlu bisküvi
    Sınırsız şekersiz çay
    öğlen:1 dilim kepek ekmeği
    1 haşlanmış yumurta
    akşam: 60 gr ton balığı
    brokoli veya karnıbahar salatası
    2 top dondurma

    :hooray::hooray::lepi::lepi:başarılar ve şunu belirteyim kesinlikle açlık hissi olmuyor tuhaf ama olmuyor denedim ben 3 günde 4 kilo verdim:)
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.