Uyku düzenim alt üst oldu

Konusu 'Hiçbir başlığa uymayan yazılar !' forumundadır ve pamuksekeri tarafından 24 Mart 2009 başlatılmıştır.

    24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  1. pamuksekeri

    pamuksekeri Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.149
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    Gece mum tüketip gündüz gün tüketmeye başladım.Nasıl düzene sokucam ben bu uykumuuuuuu yaaaaa:1no2:.Sabahları uyanamıyorum dolayısıyla gece yatamıyorum.Bir iki kere erken kalkmayı denedim uykum düzelsin diye yine gece yatamadım.:çok üzgünüm:
     
  2. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  3. angelsky

    angelsky Ümmü Eymen olcam inş. Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.785
    Beğenildi:
    30
    Ödül Puanları:
    148
    aynen cnm yaa
    bende geceleri uyuyamıyorum sabahları hep işe geç kalıyorumm
    üstelik uykusuz bitkin bir vaziyette
    verimsiz çalışıyorum neetcezz
     
  4. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  5. kleshtina

    kleshtina Bir kedim bile yook... Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2009
    Mesajlar:
    333
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Canım aynı dertten bende muzadribim ama iş bizde bitiyor ..ışe gitmediğimiz için erken kalkamıyoruz kalkmayınca misal 8 de ise yarın 8 15 öbür gün 8 30 tuhaf bi şekilde ilerliyor en son sabah 5 te uyuduğumu hatırlıyorum sonra bi iki gün aynı saatte kalkınca hoop biyolojik saat gerekli ayarlamaları yapıyor...
     
  6. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  7. Nadas

    Nadas Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.933
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    148
    niye böyle oldu peki?
    kafanıza taktığınız bir şey mi var?
    ya da bir sağlık probleminiz?
     
  8. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  9. Elis

    Elis Guest

    ne olursa olsun,ne kadar uykusuzda olsaniz bi saat tutun kendinize ve o saatte kalkin bikac gun zor olur ama,daha sonra vucut alisir ve erken kalktiginiz icin erken yatarsiniz ve duzene girer boylelikle,oluyo bazen boyle dengesizlikler,a.s.
     
  10. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  11. angelsky

    angelsky Ümmü Eymen olcam inş. Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2008
    Mesajlar:
    1.785
    Beğenildi:
    30
    Ödül Puanları:
    148
    cnm ben çalıştığım halde böyleyim ya zorla kalkıyorumm
    gündüz uyukluyorum gece uyku namına bişey yok
     
  12. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  13. lonely_33

    lonely_33 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    179
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaslar gün içinde kahve tarzı içecekler tüketmeyin.kafanıza taktıgınız problemleriniz var galiba.bende de aynı sey vardı ama sabahları düzenli olarak 6da kalkmayı alıskanlık haline getirdim.simdi mısıl mısıl uyuyorum valla.bir de ev hanımı olan arkadaslar gündüz kısa süreli de olsa kestirmeyin
     
  14. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  15. MonaPisa

    MonaPisa Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    5.906
    Beğenildi:
    46
    Ödül Puanları:
    148
    Aynı sıkıntı vardı bende de. Doktora bile gittim bu yüzden çünkü uyku sıfırdı.
    Hafif bitkisel şuruplar vardır sakinleştirici.. isim veremiyorum ama herkes bilir.
    Ya da tamamen bitkisel bazı ilaçlar... doğal ürünler yani.
    Onlarla bir nebze çözdüm ama asıl mevzu inat edip erken kalkmakta....
    5 gün zombi gibi geziyorsun ama vücut dayanamıyor daha fazla. Ritmini buluyor geri.
     
  16. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  17. ctkalinka

    ctkalinka Ankara'nın taşına bak! Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2008
    Mesajlar:
    239
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Maalesef bende de var aynı problem. Hem de çalışmıyorum daha doğrusu iş bulamıyorum. Gün içinde ders çalışmam lazımken 2 aydır hiç bişey yapmıyorum kendim için. Bu tembellik bu uyuşukluk ne zaman gidecek üstümden hiç bilmiyorumbenneyaptımki Ama benim tavsiyem akşamları 8 gibi filan rezene, karabaşotu, kediotu gibi çaylar içerseniz mışıl mışıl uyuyabilirsiniz.
     
  18. 24 Mart 2009
    Konu Sahibi : pamuksekeri
  19. pamuksekeri

    pamuksekeri Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.149
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    ış bulamadım bulabilseydim düzene girecekti.Birkaç gün erken kalkıyorum düzene girdi uykum derken 1 ay sonra yine eski haline dönüyor.
    Sabah 6'ya kadar uyku tutmuyor.Çok kötü bir şey.Ales'e hazırlanmam lazım ama acayip bir uyuşukluk var ev işinden başka bir şey yaptığım yok :1no2:
    Yatağa girdiğim zaman da eşimin annesi ve kardeşinin yaptığı pislikler aklıma geliyor iyice sinirim bozuluoyr.Yatakta da çok kalamıyorum bu yüzden.Çıkıp oyalanayım derken iyice uykum altüst oluyor.:mymeka:
    Kahve hiç tüketmiyorum bu arada sevmem.Ayda yılda bir türk kahvesi belki
     
    Son düzenleme: 24 Mart 2009