uyku sorunum ve kötüyüm

Konusu 'Bir derdim var : (' forumundadır ve denizzelda tarafından 23 Şubat 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  1. denizzelda

    denizzelda Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    482
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    mrb kızlar.yaklaşık 2 haftadır uyuyamıyorum geceleri uykuya dalamıyorum faln filan ama delırcem artık..sabaha karsı uykuya dalabiliyorum ve okulum aksamaya başladı..kızlar her gece 3 tane uni... alıyorm adını tam yazamadım anlayın..bana mısın demiyor sabaha kars uykuya dalabiliyorum..ya neden böle..kızlar sizce neler yapmalıyım
    moralimi bozan bikaç şey var acaba bunlar cok mu büyüdü ne oldum ne olucam yardım edin
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 10 Mart 2010
  2. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  3. anneadayi30

    anneadayi30 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    65
    Beğenildi:
    13
    Ödül Puanları:
    88
    canım yatmadan önce ıhlamur gibi sakinleştirici bitki karışımları satılıyor,ondan iç. Sorunlarını kafaya takmamayı öğrenmelisin,çünkü hayat çok kısa.
     
  4. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  5. denizzelda

    denizzelda Aktif Üye Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    482
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ya hepsini içiyorum melisa ballı süt ıhlamur hepsini içiorm 3 tane uyku ilacına da bünyem karsı koyuyor yaa..napıcam benn
     
  6. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  7. hadibakem

    hadibakem oğlum bırakma anneni Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    5.625
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    146
    stresten olabilir canım
    akşam çay neskafe gibi şeyler içme
    ve mümkünse bedenin yorulsun canım
    yürüyüş falan yap gel sıcak bir banyo yap.
    karanlık odaya geç böyle dene bakalım

    benim bedenim yorulduğunda
    çok rahat uyuyorum
    çay falanda içmezsem sorun olmuyor sende bir dene derim.
     
  8. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  9. birteksen

    birteksen Aktif Üye Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2007
    Mesajlar:
    199
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    canim bendede ayni sorun vardi, bi turlu uykuya dalamiyordum herseyi kafana takmaktan kaynaklaniyo sanirim,bende senin gibi artik isimi falan iyice aksatmistim. sabahlari kalkamiyordum,taki gecen haftaya kadar artik vucudum iyice yorulmustu. simdide basimi yastiktan kaldiramiyorum (burnout) okadar uykum varki anlatamam.biraksalar 24 saat uyurum heralde....
     
  10. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  11. esther

    esther let the game begin... ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2008
    Mesajlar:
    4.821
    Beğenildi:
    21
    Ödül Puanları:
    148
    öğleye kadar uyuyosan gece uyumak zor olur. bi de sorunların neler bunları paylaş istersen özel deilse.
     
  12. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  13. canım sabah erken kalk akşam saat 6 dan sonra yemek yeme. kahve kola çay gibi şeyler tüketme.ıslamur melisa gibi sakinleştirici etkisi olan bitki çayları iç.ılık tarçınlı sütte iyi gelebilir.uyuman gereken saatte yatağına yat ama uyumak için kendini zorlama.sakin keyifi bir kitap oku.uyumana yardımcı olacaktır.bende de uyku sorunu var böyle başediyorum..
     
  14. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  15. tencere_tava

    tencere_tava __ hersey senin icin __ Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2009
    Mesajlar:
    300
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    yataga girdigin zaman aklina birsey getirmemeye calis canim ..
     
  16. 23 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  17. firstday

    firstday Canlarım ve ben Üye

    Katılım:
    12 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.159
    Beğenildi:
    7
    Ödül Puanları:
    148
    seni okadar iyi anlıyorum kiii..üniv son sınıftayken ben de öyleydim...
    ne yapsam kar etmiyordu...abuk sabuk aklıma ne gelirse düşünüyordum sabaha kadar..
    ben yapmamıştım cahillikten ama sen muhakkak bir doktora git canımm...çektiğin eziyeti çok iyi anlıyorum, geçmiş olsun
     
  18. 24 Şubat 2009
    Konu Sahibi : denizzelda
  19. OLACAKLARDANSORUMLUOLMAM

    OLACAKLARDANSORUMLUOLMAM Yeni Üye Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2008
    Mesajlar:
    6.042
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    güzelim depresyon belirtisi olabilir
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.