Uyuyamyorum

Konusu 'Bir derdim var : (' forumundadır ve chocolatestar tarafından 28 Ekim 2009 başlatılmıştır.

    28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  1. chocolatestar

    chocolatestar Popüler Üye Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.683
    Beğenildi:
    221
    Ödül Puanları:
    153
    Arkadaslar belki buradaki sorunlarin arasinda cok onemsiz kalacak ama... Ben uyuyamiyorum. Daha dogrusu yataga yatamiyorum. Her gun en az sabah 6'ya kadar oturuyorum, oglen kalkip okula gidiyorum, aksam ne kadar uykum olsa da yine yatamiyorum. Yatsam uyuyacagim... Bu cok garip birsey. Yatinca hemen uyuyorum ama kendimi yaptigim islerden alikoyup bir turlu yatma karari alamiyorum. Bir bakiyorum yine sabah olmus... Surekli bir oyalanma halindeyim ve gunluk hayatim bundan zarar goruyor, verimim dusuyor. Gece yatamama sorunu olan arkadaslar, kendinizi nasil telkin ediyorsunuz? Lutfen doktor onerisiyle gelmeyin cunku dedigim gibi uykuya dalma sorunu degil benimkisi. Kitabimi/bilgisayarimi/diger islerimi birakip yatamiyorum problemim bu.
     
  2. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  3. ema1

    ema1 Hayat, sen plan yaparken başına gelenlerdlr Pro Üye

    Katılım:
    10 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    19.451
    Beğenildi:
    7.389
    Ödül Puanları:
    238
    uykunu canım almalısın yoksa piskolojik bunalıma girersin anlamazsın dahi,

    bu noktaya gelmeden bir piskoloğa görün, uyumamak normal değil ileride

    hasta olma ihtimalin çok büyük!!!!!!!
    :nazar:
     
  4. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  5. chocolatestar

    chocolatestar Popüler Üye Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    1.683
    Beğenildi:
    221
    Ödül Puanları:
    153
    farkindayim ama bir turlu yatamiyorum hicbir sey fayda etmiyor... nasil olur alt tarafi isini gucunu birakip yatacaksin diyeceksiniz bunu ben de biliyorum ama uygulayamiyorum iste... =/
     
  6. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  7. nesrin111

    nesrin111 hayat boş boş boş Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    3.886
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    bu ne kadar zamandır var ki

    bir ara bende çok uyurdum...gece gündüz hep uyuyorum ...bu yılda öyle pek uykum gelmiyor..sanırım az uyumaya alıştım..birde şu var tabii uykumuda alamıyordum kii..yine pek uykumu alamıyorum..gece çok uyanıyorum..sürekli eşimle cebelleşiyorum..o da benimle uyuyamıyor..ayrı uyursak iyi ama birlikte uyursak ne o nede ben uykumuzu alıyoruz ama alıştım az uyumaya
     
  8. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  9. samyeli34

    samyeli34 Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    1.936
    Beğenildi:
    68
    Ödül Puanları:
    153
    senı anlıyorum..
    bende senın gıbı yatsam uyuyordum...
    gel gorkı uyumak ıstemıyordum...
    çare olarak o an ani bır cıkış yapıp herşeyı bırakıp cup yataga yatmak...
    mesela pc başındayım dıyelım...
    buna bakayım şunuda okuyayım derken saate gozum erışıyor.)
    kendı kendıme kızım sen en ıyısımı anıden cık..
    pc nın ne randevusu var nede sabah kalkışı..
    olan sana olacak..
    yarınlar suyamı ındı deyıp .)
    kendıme kızıyor hızlı bır el hareketımle sag ust koşede duran carpıya basıyor pc son noktayı koyuyorum...
    bır gunluk sabahlama degıl bu..
    yarın oburgun hep aynı olacak..
    takı sen kararlı olana kadar...
    yınelıyorum ani bırakışlar cıkışlar cok onemlı dene ve gor..
    baktın saat ılerlıyor anıden cık...
    surasıda yarım kaldı vs dıye duşunme..
    kaydet işaretle yada not al...ve cık...
    burayada yazmayı unutma emı.)
    benım şimdı cıkmam gerek kursum var.)
     
  10. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  11. justis

    justis Aktif Üye Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    785
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    bende aynı durumdayım aylardır hatta şu saate kadar uyumadım uyumakta istemiyorum nasıl düzelir bilmiyorum mafoldumben
     
  12. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  13. Stealthz

    Stealthz 23-05-2010 Üye

    Katılım:
    9 Mart 2009
    Mesajlar:
    596
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    Doktor halledebilir bunu sanırım bi kaç seansla CADIARZU
     
  14. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  15. chatLaq.

    chatLaq. Ne biliiim insanı Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.143
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Ya benimkide cok degisik bir sorun. sanki uyuyunca ömrüm bosa geciyor diye düsünüyorum. ama su sıralar okul oldugu icin erken yatmaya alıstım. aksam saat 9'da uykum geliyor :KK70:
     
  16. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  17. seabeel

    seabeel Aktif Üye Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2009
    Mesajlar:
    90
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ""Lutfen doktor onerisiyle gelmeyin cunku dedigim gibi uykuya dalma sorunu degil benimkisi. Kitabimi/bilgisayarimi/diger islerimi birakip yatamiyorum problemim bu.""
    dediğin ve uyku sorunun olmadığına göre,seni uykusuz bırakan nedenler için,kendine bir program yap,
    şunlarla şu saate kadar oyalanacağım yada uğraşacağım diye...

    hem meşkale ve hobilerine zaman ayırabilirken,hemde uyku düzenini rayına sokabilirsin...
    çünkü,uyumamak,ilerde çok ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir dikkat et
     
  18. 28 Ekim 2009
    Konu Sahibi : chocolatestar
  19. emdev

    emdev Guest

    Birgün kendini zorlayıp erken kalkıcaksın.diyelim ki 6 da uyudun yatıp 12 de kalkıcaksın zorda olsa.bak ozaman akşam nasılda erken yatarsın:))