Uzay Diyeti...

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve Kalliste tarafından 8 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    8 Ocak 2009
    Konu Sahibi : Kalliste
  1. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Diyette bütün gıda maddeleri puanlandırılıyor. Zayıflamak için bir günde alınan gıdaların puan karşılığının 40'ı geçmemesi gerekiyor. Protein ağırlıklı diyetin ilginç yönü, haşlanması ve sos katılmaması koşuluyla eti serbest bırakması. Karbonhidrata yer vermeyen "uzay diyeti" balığa sınırlama getirmiyor. Bazı sebzelerin örneğin, patatesin çok ender yenmesini öğütleniyor. Meyvelerle ilgili bir kısıtlama bulunmuyor, ancak 25 puana eşit olan armuttan kaçınılması isteniyor. Çay, kahve ve suda sınırlama uygulanmıyor ama alkol ve tatlı çeşitleri kesin yasak.

    İşte diyetten bazı değerler

    Beyaz ekmek (100 gr) : 48 puan

    Siyah ekmek (100 gr) : 40 puan

    Makarna (100 gr) : 40 puan

    Pirinç (100 gr) : 40 puan

    Peynir (100 gr) : 0.5 - 2 puan

    Yumurta (1 adet) : 0.5 puan

    Beyin (100 gr) : 12 puan

    Soslu balık (100 gr) : 6 puan

    Domates (1 adet) : 6 puan

    Dolmalık biber (1 adet) : 9 puan

    Patates (1 adet) : 23 puan

    Elma (1 adet) : 18 puan

    Armut (1 adet) : 25 puan

    Dondurma (100 gr) : 70 puan

    Kremalı pasta (1 dilim) : 62 puan

    Bal (50 gr) : 12 puan

    Haşlanmış et : 1 puan

    Haşlanmış lahana : 9 puan
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.