Verdiğimiz Kiloları Koruma Deneyimlerimizi Paylaşalım!

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve seaBahAR tarafından 7 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  1. seaBahAR

    seaBahAR de profundis Editor

    Katılım:
    13 Nisan 2007
    Mesajlar:
    10.950
    Beğenildi:
    8.196
    Ödül Puanları:
    238
    KK nın Sevgili Üyeleri,

    Bedenimize ve aklımıza uygun herhangi bir yöntemle, hedeflerimize ulaştık ve istediğimiz kiloyu verdik.

    Verdiğimiz kiloları korumak için neler yaptığımızı bu başlık altında paylaşalım..

    Unutmayalım ki; bedenimizin yeni kilomuza alışmak için uzun bir süreye ihtiyacı var.

    Maraton henüz bitmedi..

    :lepi:
     
  2. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  3. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.519
    Beğenildi:
    29.065
    Ödül Puanları:
    463
    püskütün benım canım eline saglıkbizi düşünüp ne topikler açıyosunuz . umarım yakında mezun olur bende yazarım buraya ....
     
  4. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  5. DingiltereKralicesi

    DingiltereKralicesi Makyaj Günlüğü... Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    6.735
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    püsküütüm en güzel sultanım aklını seveyim senin Şeniz

    sanırım benim gibi yeni mezunlara ve mezun olmuş herkese lazım olan bu topic.ti.
    teşekkürler güzel fikrin için a.s.
     
  6. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  7. _Mustang_

    _Mustang_ BiLMeM Pro Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2007
    Mesajlar:
    4.536
    Beğenildi:
    54
    Ödül Puanları:
    153
    Evet bu konu bencede çok önemli uzun ve yorucu bir maraton sonunda hayal ettiğimiz noktaya geliyoruz .kilo veririken bu çok zor geliyor bize ancak verdikten sonra görüyoruzki asıl zor olan verdiğimiz kiloları geri almamak bulunduğumuz noktayı koruyabilmek.
    Bu konuda başarılı olan arkadaşlar lütfen yaşadıklarınızı ve tecrübelerinizi bizimle paylaşın ve görelimki tekrar başa dönmek yok nasıl kilo verdiysek geldiğimiz kilodada kalabiliriz.
     
  8. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  9. nam

    nam KIZLARR HEP BERABER Pro Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    146
    YENİ TOPİĞİMİZ HAYIRLI OLSUN KIZLARa.s.
    İNŞALLAH GÜZEL VE BİLGİLİ PAYLAŞIMLAR OLUR VE BİRBİRİMİZDEN FAYDALANIRIZyerimseniben
     
  10. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  11. Elis

    Elis Guest

    acilsi ben yapiyim o zaman
    simdi ,efendim,ben 80 kiloda 59 dusunce,aslinda yeme duzenimde hemen hemen hic degisiklik olmadi desem yalan olmaz,,
    zaten beyninde,midende artik rejimdeki tempona alistigi icin ,zorlukta cekmedim,
    gene spor,,gene az yemek,,,simdi ara sira kendime hediye cukulata aliyorum,yada ayda yilda bi bi tas findik yiyebiliyorum,,yani geri kalan hersey ayni,,,,zorlukta cekmiyorum acikcasi,alistigim icin,,,,:kahve:
     
  12. 8 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  13. nam

    nam KIZLARR HEP BERABER Pro Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    146
    KIZLAR BEN HİPOTİROİT HASTASIYIM VE BUNA BAĞLI BAŞKA RAHATSIZLIKLARIMDA VAR
    BENİM KİLO ALIMIM ÇOK KOLAY OLUYOR(NORMALİN ALTINDA YEMEME RAĞMEN)
    BU YÜZDEN HAYATIMDAN SPORU HİÇ EKSİK ETMİYORUM, BOL BOL YÜRÜYÜŞ(HİÇ YÜRÜMEDİĞİM GÜN 40 DK)

    YEDİKLERİME ÇOK DİKKAT EDİYORUM VE TABİKİ SU EN AZ 2,5 LİTRE TÜKETİYORUM EN FAZLA 4 LİTRE OLUYOR

    BİTKİ ÇAYLARI(DEMLEME)

    BAZEN RAHATSIZLIKLARIM DOLAYISIYLA İLAÇLARIMIN DOZAJINI VEYA YENİLERİNİ EKLİYOR DR. BU İLAÇLARA VÜCUDUM UYUM SAĞLAYANA KADAR 2-3 KİLO ALIYOR(BAZEN FAZLA OLUYOR) BENDE DİYET YAPIYORUM(AMA HAFTADA 3 GÜN MUTLAKA 1'ER SAAT SPOR)hihoyyyt
     
  14. 8 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  15. DingiltereKralicesi

    DingiltereKralicesi Makyaj Günlüğü... Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    6.735
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    ben nivea body ile dinamik sabahlar cd.sinin 2. bölümünü indirdim
    hareketler tam 48 dakika sürüyor, reklamlar tanıtımlar vs dışında
    hareketleri inceledim ve neden daha önce indirmedim bunu diye çok kızdım kendime
    süper hareketler var
    ben bunu da uygularsam 0 beden sağlıklı bir kız olurum vallahi :lepi:
    hadi vücuduma kuvvet :dance:
     
  16. 10 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  17. DingiltereKralicesi

    DingiltereKralicesi Makyaj Günlüğü... Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    6.735
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    146
    bizim mezunlar işi tembelliğe vurdu sanırım :dilcikar:
     
  18. 10 Şubat 2009
    Konu Sahibi : seaBahAR
  19. leni

    leni Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    2. bölümünü nerden indirdin canım? ordaki hareketler belki daha eğlencelidir ilkinden.kaydirigubbakcemile3