Vitamin eksikligi vucutta sinyal veriyor

Konusu 'Vitaminler' forumundadır ve xsxulem tarafından 17 Şubat 2007 başlatılmıştır.

    17 Şubat 2007
    Konu Sahibi : xsxulem
  1. xsxulem

    xsxulem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    695
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    86
    Vitamin eksikligi vucutta sinyal veriyor

    VUCUTTA meydana gelen ani degisikliklerin
    bazi vitamin eksikliklerinden kaynaklanabilecegi
    bildirildi.
    Erciyes Universitesi Ataturk Saglik Yuksekokulu
    ogretim uyesi Prof.Dr. Neriman Ýnanc,
    “Vucudunuzu iyi tanimak bazi rahatsizliklarin
    giderilmesi acisindan son derece onemli.
    Vitamin eksikligi, bu degisikliklerin nedeni olabilir'' dedi.


    Erciyes Universitesi ogretim uyesi Prof.Dr. Neriman Ýnanc,
    hastaliklarin vucuttan gelen sinyallerle kendini gosterdigini
    soyledi. Prof.Dr. Ýnanc,
    “Vucudunu iyi taniyanlar, hastaliklari daha cabuk fark eder.
    Bu tur rahatsizliklar vitamin eksikliginden kaynaklaniyor
    olabilir'' diye konustu.
    Prof.Dr. Ýnanc, vucutdan gelen sinyalleri, soyle siraladi:


    Catlak dudak:
    Dudaklarda catlama ve dil ucunda kirmizi kabarti,
    B2 vitamini eksikliginin gostergesidir.


    Kirmizi cilt:
    Sertlesmis, kirmizi bir cilt, B vitaminlerinin azligina isaret eder.


    Kalcada sivilce:
    Kalca bolgesinde gorulen sivilceler, B vitaminleri, E vitamini
    ve yag asitlerinin azliginin gostergesidir.


    Az uzayan sac:
    Sacin az uzamasi cinko eksikliginin habercisidir.


    Kirilan tirnak:
    Tirnaklarin kirilganlasmasi, vucudun daha fazla demir ve
    kalsiyum gereksinimi oldugunu gosterir.


    Soluk beniz:
    Soluk bir ten, demir ve B 12 vitamini (anemiden dolayi) ve
    folik asit eksikliginin gostergesidir.


    Bacak uyusmasi:
    Geceleri bacakta uyusma, demir ve folik asit eksikliginin
    sinyallerini verir. B6 vitamini eksikligi kas uyusukluguna
    neden olur.


    Diseti hastali:
    Cesitli diseti hastaliklari C vitamini eksikliginden kaynaklanir.


    Muzmin yorgunluk:
    B1, B2, B3 (niasin), B12, biotin, C vitamini, pantotenik asit ve
    demir eksikliginde gorulur.


    Egzama:
    Yara iyilesmesinde gecikme nedeniyle vucutda cinko ve
    C vitamini eksikligi egzamaya neden olur.


    * Agizda aflar:
    Daha fazla demire, folik aside ihtiyac duyuldugunu gosterir.


    Regl oncesi sikayetler:
    Vucutta cinko eksikliginden kaynaklanir.