Yardım :

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve PessiMisst.91 tarafından 15 Nisan 2009 başlatılmıştır.

    15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  1. PessiMisst.91

    PessiMisst.91 ÜniversiteLi Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.085
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    [​IMG]

    resmi düzgün çizemedim aslında kalça ve belimide havaya kaldırıyorum
    arkadaşlar bu hareketin ne işe yaradığını biliyomusunuz
    çok hoşuma gidiyo bu hareket :KK70:
     
  2. 15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  3. niltol

    niltol ...İŞTE BEN... Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2008
    Mesajlar:
    2.131
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    belki bacak inciltme belkide basen eritmedir herhalde çünkü bacaklar çelışıyor aslında bende tam bilmiyorum
     
  4. 15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  5. lotus_

    lotus_ Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    589
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Selamlar ,
    Tam olarak ne işe yaradığını bende bilemiyorum fakat sırt ve bel kısmını çok zorlayıcı bir hareket olarak görünüyor çizimden anladığım kadarıyla.. :1no2:

    Böyle zorlayıcı hareketler faydadan çok zarar doğurabilir dikkatli ol canım... yerimseniben
     
  6. 15 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  7. demircool

    demircool kişisel rütbeymiş hıh Pro Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2008
    Mesajlar:
    4.409
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    :roflol::roflol::roflol: ayy cok güzel çizmişsin resmi.bu hareket güzel bi hareket.baya bi calıstırıyordur kalca ve beli.
     
  8. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  9. PessiMisst.91

    PessiMisst.91 ÜniversiteLi Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.085
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    en çok karın bölgesini yoruyo cnm sırt bel fln zorlanmıo... tabi yinede zorlamamak lazım a.s
     
  10. 21 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  11. PessiMisst.91

    PessiMisst.91 ÜniversiteLi Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.085
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    güzel olmuş mu gerçekten yaa :roflol:
    teşekkürler cnm
     
  12. 22 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  13. hayathayat1995

    hayathayat1995 hayat Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    58
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    arkadaşım hareketi bilemem ama resim gerçekten işe yarıyor...:):)
    ( ya ben suratları işaretleyemiyorum)
     
  14. 22 Nisan 2009
    Konu Sahibi : PessiMisst.91
  15. PessiMisst.91

    PessiMisst.91 ÜniversiteLi Üye

    Katılım:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    2.085
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    zaten resimdeki gibi duruyorum öle heykel gibi :roflol:
    ama çok hoş hareket ya denemeye değer ilk yapışınızda arkaya dogru düşebilirsiniz haberiniz ola :roflol: