Yardımmmmm...

Konusu 'Tekrar Konular' forumundadır ve bunalxixmdayxixm tarafından 7 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    7 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : bunalxixmdayxixm
  1. bunalxixmdayxixm

    bunalxixmdayxixm Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    183
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    :1no2:arkadaşlar 80 kıloyummmm 22 yaşındayım çok fazla zayıflamak ıstıyorum çalışan bır bayanım akşam 5 e kadar bana yardım edın neolur ne yapmam alzımmmmm
     
  2. 7 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : bunalxixmdayxixm
  3. sunbul

    sunbul Aktif Üye Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2007
    Mesajlar:
    255
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    ilk önce panik olma yavaş emin adımlarla yürümek en güzeli az ve sık yemeğe çalış bitki çayları kullan gerçekten faydalı çok zor ama hergün bir spor aktivitesiyle uğraş muhakkak veririsin daha yaşın genç metabolizman çok daha hızlıdır cnm evelallah verirsina.s.
     
  4. 7 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : bunalxixmdayxixm
  5. Ilaybasak

    Ilaybasak İşte bu... Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2009
    Mesajlar:
    590
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    Canım bence de panik olma.
    Senin gibi yüzlerce insan var hayatta.
    Hatta buradaki diyet gruplarına bir baksan.
    Sayımız oldukça fazla yani.
    Ben de her zaman kilo problemi yaşayan bir insanım. Dönem dönem verip sonra tekrar alıyorum.
    Şu anda 64 kiloyum ama idealim 54.
    Yani bi 10 kilo fazla var.
    Şimdi sana bir kaç tavsiyede bulunacam.
    Öncelikle hayatından tatlıyı, çikolatayı, cipsleri, kızartmaları, kolayı vs. (sen hangilerinin zararlı olduğunu mutlaka biliyorsundur) çıkar.
    Sonra suyu, domatesi, salşatalığı ve yeşillikleri sevmeye başla.
    Sonra günlük aktivitelerini zamanla artır.
    Ve bu sitedeki zayıflama çabaları, kullanılan yöntemleri vs. okuyup iyice bilgi sahibi ol.
    Daha sonra da yazışmak için vaktin varsa düzenli olarak yazışacağın bir yer bul.
    Her hafta düzenli olarak yarışan diyet grupları var.
    Onlara da katılabilirsin.
    Kolay gelsin
     
  6. 7 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : bunalxixmdayxixm
  7. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Diyet Grupları - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

    Verdiğim linkte size destek olacak bir konu mutlaka bulacaksınız, guruplara başvurabilir, yürüyüş veya spor destekli bölümden destek isteyebilirsiniz..
    Lütfen verdiğim linkten devam ediniz...Konunuzu taşıman zorundayım, bilgi amaçlı bırakıyorum bir kaç saat...
     
  8. 8 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : bunalxixmdayxixm
  9. dila80

    dila80 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.