Yaz İçin Sebze Çorbası(diyet)

Konusu 'Çorbalar' forumundadır ve HuzunApla tarafından 6 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

    6 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : HuzunApla
  1. HuzunApla

    HuzunApla Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    529
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    besin değeri yüksek, kalorisi düşük, ucuz bir çorba.
    ''haşlanmış sebze'' nin yenilebilir hali:)



    2 orta boy patates
    2 orta boy kuru soğan
    1 küçük boy havuç
    yarım kabak(küçük)
    birkaç dal maydonoz
    2 yemek kaşığı irmik veya ince bulgur
    1 tatlı kaşığı zeytinyağı,tuz,limon suyu

    patates,soğan,kabak ve havucu doğrayın. tencereye sebzelerin üstünü biraz kapatacak kadar su ekleyin ve pişmeye bırakın. pişmeye yakın irmiği(veya ince bulgur) ekleyin. taşmaması için kapağı yarım kapatın. 5 dakika daha kaynatıp ocaktan alın. blendırdan geçirin. veya süzgeçten süzün. tuzu, yağı, ince kıyılmış maydonozu ekleyip birkaç dakika daha kaynatın. koyu olursa su ekleyin.
    dilerseniz limon suyu sıkabilirsiniz.
    löp löp et, pıt pıt yağ olmasın, afiyet olsun:KK70:
     
  2. 6 Temmuz 2010
    Konu Sahibi : HuzunApla
  3. HuzunApla

    HuzunApla Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2010
    Mesajlar:
    529
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    86
    [​IMG]

    havucu çok olursa tatlı olur. kabağı çok olunca ben beğenmiyorum ama tercih sizin.
    üstüne yağ kızdırıp kocanıza da yedirebilirsiniz. hatta yağsız yedirin salmasın göbeğikaydirigubbakcemile3
     
    Son düzenleme: 7 Temmuz 2010