Yazın Doğum Yapacaklara Rahatlatan Öneriler...

Konusu 'Temmuz Anneleri' forumundadır ve EU1 tarafından 29 Şubat 2008 başlatılmıştır.

    29 Şubat 2008
    Konu Sahibi : EU1
  1. EU1

    EU1 Guest

    Yaz ayları, hamileliğinin sekizinci ve dokuzuncu aylarına gelmiş anneler için çeşitli zorlukları da beraberinde getiriyor.

    İSTANBUL - Özellikle de hamilelik için hekimlerin önerdiği sağlıklı kilonun üzerindeki anne adayları sıcaklar, vücutlarında oluşan ödem, bebeğin yarattığı basınç nedeniyle otururken, yürürken ve uyurken sorun yaşıyor.

    Acıbadem Kocaeli Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Yıldız Tunçay da, anne adaylarının bu sıkıntılarını giderecek mini bir öneri rehberi hazırladı.

    Yaz mevsiminde artan hava sıcaklığı, yüksek nem oranı en çok bebeğin doğumu için artık haftaları, günleri sayan anneleri zorluyor. Karındaki artan basınç mide ve barsaklara baskı yapıyor, akciğer ve kalbi zorluyor. Hamilelik ilerledikçe, anne adaylarının solunum ve dolaşımında sıkıntı oluyor.

    Sık ve zor nefes almak hamileleri çok zorluyor. Karın içindeki basınç artışı ile akciğerlerin kapasitesi azalıyor, adeta hava açlığı çekiliyor. Kalpte çarpıntılar, ani tansiyon düşmeleri oluyor. Gebelikte kalp dolaşım sisteminde de dolaşan kan miktarının artmasına bağlı olarak, kalbin yükü artıyor, hasta da bunu çarpıntı şeklinde ifade ediyor.

    Hamilelik ilerledikçe bebeğin yarattığı basınçtan dolayı bacaklardan kalbe dönen kanın yavaşlamasına bağlı olarak bacaklarda ödem ortaya çıkıyor. Sıcak damarların genişlemesine ve geçirgenliğinin artmasına neden olup ödemi artırıyor. Bacaklardan kalbe dönen kan azaldıkça, kalbin vücuda ve beyne pompaladığı kan da azalarak tansiyon düşmelerine ve bayılmalara yol açıyor. Anne adayında anemi (kansızlık) varsa, bacaklarda varis oluştuysa bu şikayetler daha belirgin oluyor.

    Sıcakla birlikte terleme, su kaybı ve damarların genişlemesinın tansiyon düşmelerine, beyin dolaşımının bozularak bayılmalara neden olduğunu söyleyen Dr. Yıldız Tunçay, bazı küçük önlemler alarak bu sıkıntıları hafifletmenin mümkün olduğunu belirtiyor.

    İşte hamilelere yazlık öneriler:
    Sıcağın en fazla olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmayın.
    Ani tansiyon düşmeleri, aşırı terleme ve su kaybı, bayılmaya yol açıyor. Vücuttaki su ve mineral kaybını önlemek amacıyla bol su içmek, maden suyu veya az şekerli limonata etkili bir çözüm olabilir.
    Sıcakta uzun süre kalmayın. Geniş kenarlı bir şapka, güneş gözlüğü, güneş koruyucu ürün kullanın. Deniz kenarının serin olacağını düşünerek uzun süre kalmayın.
    Sıcak çarpması vücudun ısısını artırır. Bundan da bebek olumsuz etkilenir. Gölgede kalarak bu olumsuzluğu giderebilirsiniz.
    Güneşin etkisini kaybettiği saatlerde ve sabah erken saatlerde kısa süreli güneşlenmeler faydalıdır.
    Bacaklardaki ödemi gidermek için uzun süre ayakta kalmayın. Aynı pozisyonda oturmaktan kaçının. Bacaklarda varisleri olanlara varis çorabı kullanması uygundur.
    Aşırı ve fazla miktarda yemek yememeye, yağlı kızartmalı gıdalar tüketmemeye dikkat edin. Aşırı kilo alımı olanlar hamileler, yediklerinize dikkat ederek, bir beslenme uzmanından destek alın.
     
  2. 29 Şubat 2008
    Konu Sahibi : EU1
  3. Cullen

    Cullen ̶Ç̶i̶z̶G̶i̶ ̶Ç& Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2007
    Mesajlar:
    2.648
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    yaza yandık zaten biz cok kilo almasak bari :KK43:
     
  4. 29 Şubat 2008
    Konu Sahibi : EU1
  5. aSkiTo

    aSkiTo █ █ █ ipek böcügüm █ &#96 Pro Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2007
    Mesajlar:
    14.289
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    196
    allah tan almanyada yazin soguk ki$in sicak oluyo :p gerci küresel isinma var ya burasida gecen yil baya sicakti.. ama evim yazlari serin oluyo aksamlari gezerim gündüzleri evde otururum artik
     
  6. 29 Şubat 2008
    Konu Sahibi : EU1
  7. sixfinger

    sixfinger Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2008
    Mesajlar:
    117
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    beni şimdiden sıcağın korkusu sardı burası çok sıcak oluyo normalde bile tahammül sınırlarını zorluyor bide hamileyken nasıl olur allah bilir doğum sonrası bebeğim için de zor olacak allah yardımcımız olsun inşallah bu yaz geçen yaz kadar sıcak olmaz
     
  8. 29 Şubat 2008
    Konu Sahibi : EU1
  9. CORUMUNCADISI

    CORUMUNCADISI 3 yavrum kuzumlarim Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2007
    Mesajlar:
    6.893
    Beğenildi:
    10
    Ödül Puanları:
    146
    vallaha ben hapi yuttum o zaman oglum da var evde oh oh yandim allahim yardimcimiz olsun kizlar insallah aminnnnnnnnnnnnnnnnnnn
     
  10. 28 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : EU1
  11. aSkiTo

    aSkiTo █ █ █ ipek böcügüm █ &#96 Pro Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2007
    Mesajlar:
    14.289
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    196
    .................................
     
  12. 29 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : EU1
  13. nurcanogretmen

    nurcanogretmen Popüler Üye Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    1.172
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    148
    benim evim yazın serin oluyo .. o yüzden evden çıkmaya hiiiiç niyetim yok .. ama doğum anı beni korkutmuyo değil hani.. bari gece olsa doğumumda çok sıcak olmasa
     
  14. 29 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : EU1
  15. gelincik_01

    gelincik_01 Popüler Üye Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.898
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    106
    benim evimde allahtan klima var işyerinde de var klima o yüzden biraz rahatım. ama yinede bazen sıcaktan patlıyorum..
     
  16. 31 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : EU1
  17. zinedila

    zinedila Çok şükür bin şükür ❤❤❤❤ ÜZGÜN Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2007
    Mesajlar:
    6.275
    Beğenildi:
    1.566
    Ödül Puanları:
    163
    burasıda serin oluo allahtan izmir gibi deill geceleri falan rğzgar esioo pek sorun yaşamam herhlade inşallah yanii..görücez bakalım...
     
  18. 31 Mayıs 2008
    Konu Sahibi : EU1
  19. hatuno

    hatuno Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2008
    Mesajlar:
    11
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    valla ben hala sıcak olacağı ve bunalacağım gerçeğini görmezden geliyorum.gözümde büyütsem biliyorum daha zor olacak.şimdilik rahatım