yemek yemegi sevenler 15 kilo verdim ve geri kilo almamayı basardım işte sırrım

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve defne0707 tarafından 4 Mart 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
    4 Mart 2010
    Konu Sahibi : defne0707
  1. defne0707

    defne0707 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2010
    Mesajlar:
    91
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    1 yıldır bunu uyguluyorum önce ibrahim saracoglunun lahana kürüyle basladım işe sonra az yemek yemege basladım dayanamadıgım için günde bir ögün kacırıyordum bunu öglen yapmaya basladım cünkü kacamaklar genelde gece oluyordu kacamaktan sonra ceza olarak ek spor yaptım sonra spor yapmaya cok alıstım 30 günde 15 kilo verdim günde yarım kilo hedeflemiştim tartıyla barısık oldum sürekli tartıldım istedigimi göremeyince tartıda hemen sporaagırlık verdim aile yemekleride kacınılmazdır onada bir cözüm buldum yemegi yedikten hemen sonra kusma igrenç ama en cok aile yemekleri kilo aldırıyor siddetle tavsiye ederim ama kusmayı abartmayın hafta 2 den fazlası bagımlılk yapar kontrol sizde :lepi:
     
  2. 4 Mart 2010
    Konu Sahibi : defne0707
  3. ilginç..herkeste yarayabilecek bir yöntem deil bence..

    kilo almaman dileğiyle.. :-)..
     
  4. 4 Mart 2010
    Konu Sahibi : defne0707
  5. Kalliste

    Kalliste Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2007
    Mesajlar:
    9.326
    Beğenildi:
    51
    Ödül Puanları:
    153
    Tvasiye ettiğiniz yöntem bir rahatsızlıktır lütfen sağlıklı olmayan konular açmayalım...


    Blumia Nevrosa...

    Kişi kendini yemek ile doldurtan sonra yediklerini kusarak istenmeyen kalorilerden kurtulmaya çalışır. Tanımı

    Bulimia’nın karakteristik özelliği kişinin kendini yemek ile doldurmasından sonra yediklerini kusarak istenmeyen kalorilerden kurtulmaya çalışmasıdır. Aşırı yemek yemek kişiden kişiye göre değişir. Birisi için 1000-10000 kalori aşırı sayılırken, bir başkası için bir kurabiye bile fazla olabilir. Midenin temizlenmesi genelde kusma yada laksatifler gibi müshil yapıcı ilaçların kullanımı ile sağlanır. Kişi ayrıca aşırı egzersiz, oruç tutmak, diyet hapları kullanmak, yada lavman yapmak gibi yöntemlerde kullanabilir.

    Bulimikler genelde kendilerini değersiz hisseden kişiler arasında görülür. Başkalarının onaylamasına ihtiyaç duyarlar. Başkalarını mutlu edebilmek için ellerinden geleni yaparlar ve bu arada kendi duygularını gizlerler. Bu kişiler için yiyecek tek rahatlama alanı haline gelir. Bulimia kişinin duygularını bloke etmesini ve dışarı çıkmasını önlemesini sağlar. Anoreksiklerden farklı olarak, Bulimikler bir rahatsızlıkları olduğunun farkındadırlar ve kendileri için yardım arama ihtimalleri daha yüksektir.

    Belirtileri
    Aşırı yemek
    Gizli yemek (öğünleri kaçırmak)
    Yemekten hemen sonra banyoya gitmek
    Kusmak
    Laksatif, diyet hapı yada vücuttaki fazla suyu atmaya yarayan haplardan kullanmak
    Ani kilo değişimi
    Boğazların şişmesi
    Damar çatlaması
    Aşırı egzersiz rejimleri
    Oruç tutma
    Duygularda ani değişimler
    Depresyon
    Aşırı derecede kendini eleştirme
    Ağırlığa bakarak kendi değerini belirleme
    ısteyince yemeyi bırakamayacağından korkma
    Yedikten sonra kendini küçük ve aşağı görme
    Yorgunluk
    Kas Yorgunluğu
    Diş çürümesi
    Kalp atışlarında düzensizlik
    Restorantlardan, planlı yemeklerden yada sosyal toplantılardan kaçınma
    Boğazın ağrıması
    Başkalarının onayına ihtiyaç duyma
    Madde kullanımı
    Bedensel ve Tıbbi Komplikasyonlar
    Yorgunluk ve enerji kaybı
    Adet görmemek yada görmekte düzensizlik
    Baş dönmesi
    Baş ağrıları
    Dehidrasyon (Su kaybı)
    Kabızlık ve ishal
    Nefes darlığı
    Kalp atışlarında düzensizlik
    Depresyon
    Boğazda yırtılma
    Saç Kaybı
    Mide ağrısı ve şişme
    Diş minesinde aşınma
    Kronik boğaz ağrısı
    Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları
    Kulak altı tükürük bezlerinin büyümesi
    Ellerde ve ayaklarda şişme (ödem)
    Tansiyon düşüklüğü
    Göğüs ağrıları
    Mide ülseri ve Pankreasta şişme
    Midede genişleme ve yırtılma
    Elin üstünde ve eklem yerlerinde yıpranma
    Kansızlık (Anemi)
    Kalp krizi ve ölüm
    Nedenleri

    Doktorlar tam olarak bu hastalığın neden oluştuğunu bilmemektedir. Araştırmalar aile yaklaşımı, kültürel etkenler ve genler gibi pek çok etkinin hastalığın oluşmasına yol açtığını göstermektedir.

    Nedenlerden bir tanesi, modern ve ekonomik olarak gelişmiş toplumlarda medyanın genç insanlara özellikle kadınlara gönderdiği mesajlardır. Bu mesajlarda ana tema aşırı inceliğin çekici olduğudur. Modeller ve bazı ünlü kişiler gibi ince olabilmek bazı insanların sağlıklı olmayan bir kiloya inmelerini gerektirir. Bazı kişiler hem sağlıklı hemde ince olabilir fakat sorun pek çok gencin sağlıklarını yitirmeden o inceliğe ulaşmalarının mümkün olmamasıdır.

    Bazı genç insanlar medyanın incelik ile ilgili mesajlarına bakarak yanlış fikirler geliştirebilirler. Örneğin, 14 yaşındaki bir genç kız, 1.60m boya sahip birinin ideal kilosunun 40 kg. olması gerektiğine inanabilir, oysa sağlıklı kilo 50kg. olmalıdır. Sonuç olarak yavaş yavaş öğünleri atlamaya başlar ve sağlıklı olmak için ihtiyacı olan besini almayı reddeder. Gittikçe zayıflar fakat kendini genede şişman hisseder. Sonunda öyle bir hale gelir ki gıdasızlıktan dolayı hastaneye kaldırılması gerekli olur.

    Fakat yeme bozuklukları basitçe yemek ve incelme ile açıklanamaz, sorun bundan çok daha karmaşıktır. Yeme Bozukluğu olan kişiler ümitsizce başkaları tarafından onaylanmayı ve kabullenilmeyi arzu ederler ve bazen bu duyguları kısa vadede ince olmakta bulabilirler yada yemek yiyerek kendilerini rahatlatabilirler. Yeme bozukluğu aslında temelde vücudun açıklanmayan duygularını, kendisini ve karşılanmayan ihtiyaçlarını ifade etme şeklidir.

    Tıbbi Yardım Ne zaman alınmalı?

    Aşırı derecede kilo kaybı varsa yada aşırı yemek yemek ve aşırı diyet yapmak arasında gidip geliniyorsa bir doktor ile konuşmak önemli olabilir. ınkar etmek yeme bozukluklarının bir belirtisidir, dolayısıyla kişi çoğunlukla bir aile bireyinin yada arkadaşının ısrarı sonucu doktora gitmeyi kabul eder. Eğer aile bireylerinden birinde yada bir arkadaşınızda yeme bozukluğundan kuşkulanıyorsanız, bir doktora görünmesi konusunda ısrar etmelisiniz, beklemekle zaman kaybetmeyin ve sorunun kendi kendine çözümlenmesini beklemeyin.

    Tedavi

    Genel olarak kabul edilen bir gerçek yeme bozukluklarının tedavisinde, psikoterapist, doktor, yeme uzmanı ve hemşire gibi farklı alandan çeşitli klinisyenlerin tedaviye katılmasıdır

    Çoğu hastada yeme bozukluğunun yanısıra aynı zamanda tedavi edilmesi gereken depresyon, kaygı bozukluğu ve diğer psikiyatrik sorunlarda mevcuttur.

    Yeme bozukluğu, hem fiziksel hemde ruhsal olarak insanı tahrip eder, dolayısıyla bu tür rahatsızlığı olan insanların hemen doktora başvurması gerekir. Erken teşhis ve önlem almak kişinin daha çabuk iyileşmesini önemli ölçüde etkiler. Erken zamanlarda teşhis edilmeyen ve geç kalınan durumlarda yeme bozukluğu kronik bir hale gelebilir ve hastanın yaşamını tehdit edebilir.

    En etkili tedavi yöntemi bir doktor ve yeme uzmanı ile birlikte psikoterapi yada psikolojik danışmanlık almaktır. Tedavi kişiye özel olarak belirlenmelidir, çünkü tedavi hastalığın şiddetine ve hastanın özel sorunlarına, ihtiyaçlarına hitap etmelidir.

    Psikolojik terapi hastanın hem yeme bozukluğuna hemde hastalığın altında yatan kişisel ve kültürel psikolojik etkenlere eğilmelidir. Hastanın hem kendisiyle hemde yiyeceklerle barış içinde ve sağlıklı bir şekilde nasıl yaşayacağını öğrenmesi gerekir.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.