Yemekten sonra ayn zarar..

Konusu 'Genel Sağlık Bilgileri' forumundadır ve EU3 tarafından 25 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

    25 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  1. EU3

    EU3 Guest

    Diyetisyen İpek Ağaca, "Yemekten sonra sakın çay içmeyin" diyor. İşte Ağaca'ya göre yemek üzerine içilen çayın inanılmaz yan etkisi.

    Diyetisyen İpek Ağaca, yemekten sonra çay içilmesinin vücutta demir eksikliğine yol açtığını söyledi. Çay tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi veren Ağaca sözlerini şöyle sürdürdü:

    "Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir. Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok da doğru bir davranış değildir. Çünkü yemekten sonra içilen çay, demir içeren besin tüketildiyse, yemekle birlikte alınan demir mineralinin vücut tarafından kullanımını sınırlar.

    KAHVE DE SUÇLU

    Bu ne demektir; örneğin; yemekte kırmızı et yemiş olun, yemeğin hemen ardından çay içtiğinizde vücudunuz, köfteden gelen demirden tam olarak faydalanamayacaktır; çünkü çayda bulunan ‘tanen’, demirle bağlanarak demir emilimini azaltıcı etki gösterir. Kahve için de aynı şey geçerlidir. Yemekten en az 1 saat sonra tüketilen çay ve kahve demir emilimini etkilemez. Bu nedenle çay yemekte en az 1 saat sonra içilmelidir.
     
  2. 25 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  3. minikcadimm83

    minikcadimm83 MeLeĞiM BeNiMLe.. Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2008
    Mesajlar:
    2.705
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    tşk.canım ii oldu öörendiğimis..
     
  4. 25 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  5. Elis

    Elis Guest

    aaaah aaah gel sen bunu bide bana anlat,,,yemekten once,yemekten sonra,sabah,ogle,aksam,cay cay cay,,,,,,,,,
     
  6. 25 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : EU3
  7. Angelinaozlem

    Angelinaozlem Aktif Üye Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    199
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    Evet doğru..Aynı şekilde kahvaltıda da çay içmemek gerekiyo.Ben su yada meyve suyu içiyorumkaydirigubbakcemile2
    Bilgiler için teşekkürlera.s.
     
  8. 19 Haziran 2009
    Konu Sahibi : EU3
  9. EU3

    EU3 Guest

    en güzeli su içmek gibisi yok özellikle bu sıcaklarda çay hiç çekilmez
     
  10. 19 Haziran 2009
    Konu Sahibi : EU3
  11. busejik

    busejik Yeni Üye Üye

    Katılım:
    16 Mart 2008
    Mesajlar:
    2.102
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok iyi oldu bunu öğrendiğimiz..bilmeden ne yanlışlar yapıyoruz..
     
  12. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : EU3
  13. EU3

    EU3 Guest

    kaydirigubbakcemile5
     
  14. 26 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : EU3
  15. Mihriban

    Mihriban Popüler Üye Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    12.732
    Beğenildi:
    9
    Ödül Puanları:
    196
    ben zaten çayı sevmem o yüzden böyle bir problemim yok
    sadece kahvaltıda içiyorum keşke onu da içmesem yerine meyve suyu içebilsem ama nerde alışmamışım kahvaltıda meyve suyu süt falan içmeye
     
  16. 27 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : EU3
  17. netertua

    netertua Popüler Üye Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    2.111
    Beğenildi:
    6
    Ödül Puanları:
    106
    yemekten 2 saat sonra içilmeliymiş.böylelikle zararı olmuyormuş diyor doktorlar.
    paylaşım için teşekkürler susu 18
     
  18. 27 Ağustos 2009
    Konu Sahibi : EU3
  19. EU2

    EU2 Guest

    daha bugun eltımı esımın aılesını uyardım ama nafıle
    herzmaan yemek bıtmeden sofra kalkmadan
    cay ıkram edılır sakıncasını bı turlu anlatamadım
    ama ben dıkat edıyorum paylasımınız ıcın tesekkurler