Yeniden başlamak istiyorum hayata ama bu defa daha ince...

Konusu 'Bir derdim var : (' forumundadır ve cafelatte tarafından 19 Ocak 2010 başlatılmıştır.

    19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  1. cafelatte

    cafelatte "GİT" Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.863
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    boyum 1.60 şuan kilom 70 defalarca diyet yaptım ve her bırakışımda fazlasıyla aldım bi dönem 50 kiloya indim ama hala 40 beden giyiyordum yağ yerine su ve kas kaybettim. gözlerimin altı morardı yanaklarım çöktü korkudan hızla kiloları geri aldım.... defalarca diyetisyene gittim.. ilk diyetisyenim çok ünlü biriydi ancak verdiği diyet programının pekte sağlıklı olmadığını şimdi anlıyorum.. diyetisyene gitmek istemiyorum artık zaten buna ayıracak vaktim yok.. boyum kısa olduğu için 60 kilo bile çok fazla duruyor bende..
    vermem gereken 20 kilo var ama en az 12-13 kilosunu 3 ay içinde vermek zorundayım çünkü önemli bir davet olacak tek problemim spor yapamamak halbuki evde aletim bile var ama feci üşeniyorum sanırım sebebi rejim yapmama rağmen uzun süredir ibrenin 70 te takılı kalması ve aslında korkuyorumda geçen seferki gibi yüzüm çöker göz altlarım morarır diye.. lahana kapsülü.. formula hapı.. sandoloz sakızı.. hepsini denedim ama sonuç aynı.... önce veriyorum sonra hooppp fazlasıyla geri geliyor

    napıcam nerden başlıycam ben inanamıyorum tartı 70 yi gösteriyor mafoldumben çokmu geç kaldım :a015:
     
    Son düzenleme: 5 Aralık 2010
  2. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  3. NEGRO88

    NEGRO88 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2009
    Mesajlar:
    278
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    ne garip hayat. bende bira kilo almaya çalışırım hiç alamam bildim bileli öyle bıraktım zateen.. canım spor çok önemli spor yapmalısın . onun dışında bünyene uygun bi diyete girebilirsin. ama önce sen inanmalısın başarabileceğine sonrası daha kolay opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
     
  4. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  5. Mermaid26

    Mermaid26 evrekkaaaa Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    3.860
    Beğenildi:
    350
    Ödül Puanları:
    188
    cnm
    oncellikle kendinle barisik olmaslisin
    kendine guven ve bu halinle begen kendini
    sonrada eger evde spor yapamiyosan bi arkadasinla berabere duzenli olarak yuruyus, kosu
    veya spor salonuna gitmeni tavsiye ederim. yanliz yapmak zor olur cunku
    sonra sonra yemeyide azaltirsin
    abur cuburu kesmen lazim ama en cok bu kilo aldiriyor onun disinda ilk basta istedigini ye
    ama ben yinede bi uzman tarafindan yardim almani oneririm
    ne kadar istemesende

    benim yurt disinda yasayan kuzeniminde kilo problemleri vardi
    o orda bulunan ozel zayiflama okuluna gitti 1 sene ve zayiflayip geldi
    simdi cok guzel bi kiz oldu
    ama ne yazikki turkiyede boyle bi imkan yok sanirim...
     
  6. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  7. cafelatte

    cafelatte "GİT" Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.863
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    olumunekankayizsmile yorumlarınız için çook teşekkür ederim evet spor yapmalıyım haklısınız evde aletim var ama işte üşeniyorum.. muhakkak bu üşengeçliği kırmalıyım..
    diyetisyen olayına gelince tatlım ilk gittiğim dr. bir hafta boyuunca salata yoğurt yedirtiyodu ya ben öle katı diyetleri yapamıyorum

    sabah ılık su
    peynir zeytin domates salatalık 1 k. ekmeği çay
    öğlen sebze yemeği + yoğurt yada tavuk falan gibi
    akşamda salata
    aralarda meyve ve su

    işte böle bişiler yapıyorummirmirmirmir
     
  8. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  9. tencere_tava

    tencere_tava __ hersey senin icin __ Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2009
    Mesajlar:
    300
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    canim seni cok iyi anliyorum ..
    istedigin kiyafetleri giyememek - davetlere gidememek - seni cok cok iyi anliyorum ..
    ama yapmamiz gereken tek sey spor :)
    bak imkaninda varmis - evde yap ben okul stressim bitsin PLATESe baslamayi düsünüyorum ..
    hem boy uzatiyormus diye duydum .. insallah faydasi olur - benimde cok acil kilo vermem lazim ..
     
  10. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  11. Mermaid26

    Mermaid26 evrekkaaaa Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    3.860
    Beğenildi:
    350
    Ödül Puanları:
    188
    cnm kendi icine sinen diyeti yapman daha onemli bu diyeti yapiyosan
    boyle devam et
    ama spor konusuda bi okadar onemli
    sende bunun farkindasin ztn.
    umarim hersey cok guzel olur cnm:Saruboceq:
    biriyle birlikte spor yapmayi dusun bence cok daha kolay olr :KK66:
     
  12. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  13. cafelatte

    cafelatte "GİT" Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.863
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    beni anlayan birilerinin olmasına öle çok seviniyorumki:1hug: evet spor yapmalıyım sadece biraz iteklenmeye, desteğe ihtiyacım var galiba
     
  14. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  15. Mermaid26

    Mermaid26 evrekkaaaa Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    3.860
    Beğenildi:
    350
    Ödül Puanları:
    188
    birini basina bekci tut sena zorla spor yaptirsinhihoyyyt
    zaten sonradan alisirsin :):)alkisalkisalkis
     
  16. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  17. cafelatte

    cafelatte "GİT" Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    1.863
    Beğenildi:
    3
    Ödül Puanları:
    148
    güzel fikir ama annem bile bıktı artık :gitme: kilo veremem gözüyle bakıyo bana
     
  18. 19 Ocak 2010
    Konu Sahibi : cafelatte
  19. tencere_tava

    tencere_tava __ hersey senin icin __ Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2009
    Mesajlar:
    300
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    86
    öyle valla biri gaza getirmesi lazim bizi - yoksa birak kilo vermeyi bu gidisle kilo alicaaaam :KK70: