Yoğurtlu Semizotu Salatası

Konusu '* Diyet Özel Menü' forumundadır ve dids tarafından 21 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    21 Şubat 2009
    Konu Sahibi : dids
  1. dids

    dids f & d Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    6.543
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    Diyet salata

    Semizotunu ayıklayın, sap kısımlarını kesip suda bekletin.

    1 demet semizotu
    2 su bardağı yoğurt
    4 diş sarmısak
    6 dilim ekmek
    2 yemek kaşığı zeytinyağ
    1 çay kaşığı pul biber

    Ekmekleri küp şeklinde doğrayıp salata tabağına koyun. Sarmısaklı yoğurtla ekmeklerin her tarafını kaplayın. Ortasına semizotunu yerleştirin.
    Kırmızı pul biber serpip zeytinyağ gezdirin.