Yüksek Topuk giyenler Ayaklarınızı Koruyun

Konusu 'Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler' forumundadır ve Cicilikiz tarafından 5 Kasım 2009 başlatılmıştır.

    5 Kasım 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  1. Cicilikiz

    Cicilikiz Yeni Üye Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    1.972
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yüksek topuklu giyen hanımlar için ayakları koruma yöntemleri ve birbirinden değerli yöntemler


    1- Ayağınıza en iyi uyan ayakkabıları alın. Ayakkabıyı denerken yüksek topuk nedeniyle ayağınızın ne kadar öne kaydığına dikkat edin. Eğer ayakkabıyı giydiğinizde topuğunuzun arkasında işaret parmağınızın rahatlıkla sığacağı kadar boşluk kalıyorsa, ayağınız fazlasıyla öne kaymıştır ve o ayakkabı ayağınıza iyi uymuyordur.

    2- Ayak tabanınızda ağrı varsa ayakkabının içine ortopedik tam bir tabanlık yerleştirin veya topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta duruyorsanız, ayakkabının ön tarafına konulan silikon metatars yastıkçıkları kullanın. Bunlar mükemmel bir amortisördür, sizi hem rahatlatır, hem de kısmen korur.

    3- Denge için kalın topukları seçin. Ayakkabının topuğu ne kadar kalınsa dengeniz daha iyi olacaktır ve vücudun yükü ayak üzerine daha eşit biçimde dağılacaktır. Her gün farklı yükseklikte topuklu ayakkabı giyilmesi de, yukarı da bahsettiğim ail tendonuyla ilgili sorunları azaltacaktır.


    4- Ayakkabının ‘eğimine’ dikkat edin. Öne doğru eğimi daha hafif olan ayakkabılar daha az ağrıya neden olur.

    5- Parmaklarda nasır oluşmasını önlemek için, parmakları açıkta bırakan yüksek topuklu ayakkabıları tercih edin.
     
  2. 5 Kasım 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  3. Malice

    Malice WTF?! Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.046
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ben çok seviyorum topuklu ayakkabıyı ama giyince bütün gece ayak ağrısı çekiyorum :nazar: dolgu topukla çok rahat ama hiç bi zaman ince yüksek topuklu ayakkabı kadar güzel durmyo :çok üzgünüm: denerken alırken hiç bi problem çekmiyorum ama bi kaç saat yürümeye göreyim.. her zaman bi daha topuklu almıycam diyorum ama yine dayanamıyorum :1rolleyes:
     
  4. 12 Kasım 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  5. On41

    On41 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    4.259
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    2. madde ye gerçekten katılıyorum.. bi arkadaş kullanıyordu ben de denedim o kadr rahat ettim ki..bunca zaman boşuna ağrıs sızı çekmişim. topuklu ayakkabı ağrısını ortadan kaldırmasa da %80 azaltıyo..
     
  6. 23 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  7. daneli

    daneli Yeni Üye Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    steroid kemiği kırılana kadar giyiliyor ama kızlar topuklu ayakkabı :KK43:
     
  8. 23 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  9. buzdevri

    buzdevri **** Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5.661
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    2- Ayak tabanınızda ağrı varsa ayakkabının içine ortopedik tam bir tabanlık yerleştirin veya topuklu ayakkabılarla uzun süre ayakta duruyorsanız, ayakkabının ön tarafına konulan silikon metatars yastıkçıkları kullanın. Bunlar mükemmel bir amortisördür, sizi hem rahatlatır, hem de kısmen korur.

    Bu silikon metatarsı nereden temin edebilirim acaba ??
     
  10. 23 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  11. TavsanPrenses

    TavsanPrenses Yeni Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    buradan bulabilirsin canımkaydirigubbakcemile2
    tekinmedikal.net/pinfo.asp?pid=109
     
  12. 23 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  13. TavsanPrenses

    TavsanPrenses Yeni Üye Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    url olarak kopyalayamıyorum canım 100 mesajım yok o yüzdenakannehir
    başına www eklemeyi unutmakaydirigubbakcemile5
     
  14. 23 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  15. buzdevri

    buzdevri **** Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5.661
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    opuyorumnanaktan
    teşekkür ediyorum....​
     
  16. 27 Aralık 2009
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  17. evaaa

    evaaa yaşamak ne güzel :) Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    bilgiler süper canım eline sağlık
     
  18. 22 Mart 2011
    Konu Sahibi : Cicilikiz
  19. sunak

    sunak Üye Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2008
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    bende topuklu ayakkabı giymekte zorlanıyorum az önce şu silikon yastıklardan sipariş verdim.gelsin bakalım deneyeyim sizede yazarım inş. iyidir de artık bende topuklu giyerken canım yanmadan yürüyebileyim:KK74:
     
Benzer Konular: Yüksek Topuk
Forum Başlık Tarih
Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler Yüksek topuklu ayakkabının bir zararı daha 21 Kasım 2013
Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler Su toplayan topuk 9 Haziran 2014
Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler topuklu ayakkabılarla ince çorap ? 30 Nisan 2014
Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler Derin topuk çatlaklarına son veriyoruz kızlaarr 29 Mart 2014
Güzel ve Bakımlı Ayaklar İçin Öneriler Topuk Dikeni Yardım.... 16 Aralık 2013