Yumurta Diyetinin Listesi

Konusu 'Diyet Listeleri' forumundadır ve puro tarafından 8 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

    8 Temmuz 2011
    Konu Sahibi : puro
  1. puro

    puro Yeni Üye Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Demir Leydinin Yumurta Diyeti ilk Zayıflama Formülü
    Margaret Thatcher, İngiliz medyası tarafından yaklaşık 30 yıl sonra ortaya çıkarılan diyet ile, başbakanlık konutunun önünde yapılacak tarihi fotoğraf çekimine hazırlanıyor.

    2 haftada 9 kilo verdiren diyet listesi
    Kahvaltı: Her gün aynı. 1 greyfurt, 1 ya da 2 yumurta, sade kahve ya da çay.

    PAZARTESİ
    Öğle yemeği: 2 yumurta, greyfurt.
    Akşam yemeği: 2 yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, greyfurt ve kahve.

    SALI
    Öğle yemeği: 2 yumurta, domates, kahve.
    Akşam yemeği: Biftek, domates, salatalık, marul, zeytin, kahve.

    ÇARŞAMBA
    Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
    Akşam yemeği: 2 kalem kuzu pirzola, kereviz, salatalık, domates, çay.

    PERŞEMBE
    Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
    Akşam yemeği: 2 yumurta, süzme peynir, bir dilim kızarmış ekmek, lahana.

    CUMA
    Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
    Akşam yemeği: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, greyfurt.

    CUMARTESİ
    Öğle yemeği: Yiyebileceğiniz kadar meyve salatası.
    Akşam yemeği: Bolca biftek, kereviz, salatalık, domates, kahve.

    PAZAR
    Öğle yemeği: Tavuk, domates, havuç, lahana, greyfurt, kahve.
    Akşam yemeği: Tavuk jambon, domates, greyfurt.

    Gerçi ben diyetisyenin verdiği listeye uyuyorum ama buda mantıklı geldi. Paylaşmak istedim.
     
  2. 9 Mayıs 2012
    Konu Sahibi : puro
  3. suskun_araf

    suskun_araf Yeni Üye Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba
    Ben yumurta diyeti ile ilgili bilgi ararken K.K. farkettim ve üye oldum. Bu arada 07/05/2012 tarihi itibari ile yumurta diyetine başladım. Sayfada tecrübelerimi paylaşırsam başkaları içinde faydalı olabileceğini düşündüğüm için buraya yazayım dedim.
    Listeye mümkün olduğu kadar uymaya çalışsam da çalışma hayatım sebebiyle öğün saatlerim hep aksıyor. Sabah kahvaltıları dışında diğer öğünlerde sıkıntı yaşıyorum ama elimden geldiği kadar da yapmaya çalışıyorum. Yumurta tok tuttuğu için gün içinde hiç açlık hissetmiyorum. Listede yer alamamasına rağmen de ara ara elma, erik gibi yeşil meyveleri tüketerek vitamin dengesini korumaya çalışıyorum.Sabah 6 gibi kekik suyu ve nar ekşisi ilave ettiğim suyu içiyorum, saat 8 gibi ise ılık limonlu su içiyorum. Aralarda ise türk kahvesi ve yeşil çay içmeye çalışıyorum. Pazartesinden bu güne 2 kg gitti. Haftaya Pazartesi gününe kadar bir daha tartıya çıkmama kararı verdim. Pazartesi günü yine sonuçları sizlerle paylaşmaya çalışacağım.
    Şimdilik benden bu kadar :)
     
  4. 15 Mayıs 2012
    Konu Sahibi : puro
  5. bktglsn

    bktglsn Yeni Üye Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    hep de yumurta yenmez kı
     
  6. 21 Mayıs 2012
    Konu Sahibi : puro
  7. sevdam_99

    sevdam_99 Yeni Üye Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kaç kilo verdiriyor birde kolostrolü olan teyzeler yapmasın
     
  8. 7 Ağustos 2012
    Konu Sahibi : puro
  9. ananee

    ananee 31 aralik 67.9 Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    2.024
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Light icecekler zero falan icilebilirmi peki??
     
  10. 7 Ağustos 2012
    Konu Sahibi : puro
  11. biblodeniz

    biblodeniz Aktif Üye Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.643
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    38
    bu sıcakta yumurta allerji yapmasın :44::44::44: kanatlanmayalım sonra :KK1::KK1:
     
Benzer Konular: Yumurta Diyetinin
Forum Başlık Tarih
Diyet Listeleri Yumurta Diyeti 16 Ekim 2014
Diyet Listeleri Yumurta Diyeti ile 2 haftada 9 kilo 14 Ekim 2014
Diyet Listeleri Yumurta diyet listesi haftada 1.5 kilo verin 21 Mayıs 2014
Diyet Listeleri Dukan Diyeti Nedir? Dukan Diyetinin Zararları Varmı? 14 Mart 2014
Diyet Listeleri Dukan Diyetinin Zararları 12 Mart 2014