Yurtta kalanlar için diyet

Konusu 'Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz' forumundadır ve veveya tarafından 18 Mart 2009 başlatılmıştır.

    18 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  1. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    :Arkadaşlar ben ünv eğitimim için yurtta kalmak zorundayım ve biliyorsunuz yurtlarda yaşarken sağlıklı beslenme biraz zor oluyor.Burdan yurtta yaşayanlar için veye öğrenciler için sağlıklı beslenme önerilerimizi yazalım.Ne dersinizz?:teytey:
     
  2. 19 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  3. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    ben mesela hafta sonları dışarıdan yemek yerine yurtta salatalar hazırlamaya çalışıyorum hem böylece param da cebimde kalıyor::)
     
  4. 19 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  5. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    bide hazır çorba tüketiyorum sık sık.okulda falan da açıkınca içiyorum.umarım diyete bi zararı yoktur yaa
     
  6. 20 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  7. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    valla yurtta diyet bal gibioluyormuş arkadaşlar:) 18 gündür beslenmeme dikakt ediyorum ve özellikle yeşillik yiyorum (önceden yiyemezken şimdi bayılıyorum:) o kadar belli ki inceldiğim ve karnım nerdeyse içine giricek:)
     
  8. 21 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  9. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    sabah eğer kahvaltı yapmaya fırsatınız yoksa yuvarlak küçük kepekli ekmekler onun arasına light peynir salkım domates:) ve maydanoz koyun tadı harika ve çok sağlıklı...
     
  10. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  11. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    arkadaşlar ben martta başladım diyette ilk defa bugün tartılabildim. vee 76 kilodan 69 a düşmüşüm.şok şok oldum ama öle vücudumu şoka uğratıcak aç bırakıcak bi diyet yapmadım.Böle giderse yaza kdr bi 10 kilo daha verebilirim yaşasıııın:) yani öğrenciyim nası sağlıklı besleneyim diye bi bahanenin olamayacağını gördüm..
     
  12. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  13. Verite

    Verite Popüler Üye Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.142
    Beğenildi:
    35
    Ödül Puanları:
    148
    vay be :) helal olsun sana. aynen devam :)
     
  14. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  15. MaLiBu

    MaLiBu ....mucize..... Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    4.373
    Beğenildi:
    11
    Ödül Puanları:
    148
    cnm başka ne yaptın da o kdr kilo verdn sadece bunlar mı :)
     
  16. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  17. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    teşekkür ederim cnm.EVet aynen devam:)kaydirigubbakcemile2
     
  18. 27 Mart 2009
    Konu Sahibi : veveya
  19. veveya

    veveya Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Mart 2009
    Mesajlar:
    431
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    86
    cnm ben haftada 6 gün spor yaptım.SAbahları sandaloz sakızı çiğneyip sirke içtim. haftasonları kepekli makarna ve brokoli yedim.Kendimi 2 hafta hiçödüllendirmedim ama bundan sora hakkettimi düşünüyorum:) cnm yani yememe dikkat ettim spor yaptım ve başardım:)