Yüzüm çöküyor ama basenim erimiyor!

Konusu 'Soru-Cevap Bölümü' forumundadır ve gulsahh5151 tarafından 6 Şubat 2009 başlatılmıştır.

    6 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  1. gulsahh5151

    gulsahh5151 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    88
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    merhaba kızlar 170 boyunda 76 kilodayımm belden yukarısından bir şikayetimm yok üst kısmımdan hiçbi şikayetim yok yani basenlerim var sadece 1 kilo bile alsam direkt basenden alıyorumm ve kilo veirkenn de 1 kilo versem önce yüzümden boyun kısmımdan gitmeye başlıyor ve yüzüm çöküyor resmenn bazıları sen diyet yapma basen eriten ve sıkılaştıran egzersizler yap siyorlar ne yapmalıyuım sizce bana yardım eder misinizzzz??????????
     
  2. 6 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  3. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.423
    Beğenildi:
    28.736
    Ödül Puanları:
    463
    canım . sana tavsiyem .. arkadaşların kullandıgı ...lahana yagını sürüp besen hareketleri yapman özelliklede pilates ...... sabah ları 10.5 da tv 8 de ebrunun purogramı var . yada netten kalça hereketlerini ögren ve düzenli bir biçimde yaparsan sonuç alırsın .. ... kolay gelsin ..........
     
  4. 6 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  5. gulsahh5151

    gulsahh5151 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    88
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    sıkı bi diyet yapmama gerek var mı peki????
     
  6. 6 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  7. leni

    leni Aktif Üye Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    141
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86

    keşke benim de öyle hemen yüzüm zayıflasa ben zayıflıyorum yüzüm hala tombik tombik:1no2: bu gidişle incecik ama koca kafalı biri olucamsırnaşık şey
    senin basenlerini çalıştırıcak hareketler yapman lazım başka yolu yok canım.. benim de basen problemim vardı eskiden gerçi şimdi pek kalmadı ama twist & stepper diye bi alet almıştım bende baya işe yaradı:1rolleyes:
     
  8. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  9. aeben

    aeben Her daim üye :)) Pro Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    34.423
    Beğenildi:
    28.736
    Ödül Puanları:
    463
    bence diyet yapmalısın ama sıkı degil . çunki sıkı diyetle her yerinden kilo verme ihtımalin yüksek . hiç diyetsizde zaten hereketlerin boşa gider .....:nazar: orta yolu bul bence ........a.s
     
  10. 7 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  11. gulsahh5151

    gulsahh5151 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    88
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    teşekkürler kızlar..
     
  12. 8 Şubat 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  13. mum

    mum Aktif Üye Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2007
    Mesajlar:
    96
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    88
    aynı sorun bendede var malesef kilo verince yüzüm çöküyor önce ve çirkinleşiyorum.Kilo alıncada basenler büyüyor.2 arada bir derede kaldım:eek:klava:
     
  14. 18 Mayıs 2009
    Konu Sahibi : gulsahh5151
  15. EU3

    EU3 Guest

    canım benim de yüzüm çöküyor o yüzden sadece spor yapıyorum diyetsiz spor işe yarıyor neden yaramasınşutarafagitti kilon biraz fazla aslında ama vermek istemiyorsan eğer basen ile ilgili egzersizler yap ben öle yapıyorum a.seğer istersen sana yazarım neler yaptığımı işe yarıyor eğer dirayetli ve disiplinli olursan tabi.... bir de ben bir ara sabah uyanır uyanmaz aç karnına spor yaptım ne kadar süre böle yaptım bilmem ama 5 kilo kadar vermiştim.. benim amacım sadece bölgesel yerlerimi düzgünleştirmek yoksa senin gibi surat çöküyo çirkinleşiyorum...hatta kilo vermeyim diye biraz daha yemeye çalışıyorum popom falan sıkılaşsın da diğer yerlerdn gitmesin diyesırnaşık şey