Zayıflamak için yapılan 20 yanlış

Konusu 'Güncel Diyet Haberleri' forumundadır ve Elif tarafından 25 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    25 Nisan 2010
    Konu Sahibi : Elif
  1. Elif

    Elif Onur Üyesi Pro Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    24.619
    Beğenildi:
    5.147
    Ödül Puanları:
    438
    Diyetle ilgili her daim büyük bir kafa karışıklığı yaşanıyor. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez de bu kafa karışıklığını rakamlara döktü.Dönmez, bir yıl boyunca lise ve üzeri eğitim düzeyine sahip, kadın-erkek bin 500 kişiyle birebir görüşerek 20 diyet efsanesini belirledi.İşte doğru sanılan yanlışlar ve araştırmaya katılan bin 500 kişiden yüzde kaçının bu yanlışlara inandığı...
    1. Su içersem zayıflarım: %63
    2. Ana öğünlerden birini atlarsam kilo veririm: %96
    3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm: %40
    4. Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım: %57
    5. Saat 19.00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım: %37
    6. Kalorisi düşük olan kepekli ürünlerle kolay kilo veririm: %58
    7. Meyve, yemekten iki saat sonra yenilmelidir: %70
    8. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım: %74
    9. Sabah aç karnına limon ya da greyfurt suyu içersem yağ yakarım: %76
    10. Zayıflamak ve toksinlerden arınmak için detoks diyeti yapmak zorundayım: %40
    11. Medyada yer alan beslenme bilgilerinin son derece güvenli olduğuna inanıyorum: %96
    12. Kilo vermek için üç beyazı hayatından çıkartmalısın: %72
    13. Light ürünler kalorisizdir, istenildiği kadar yenilebilir: %95
    14. Sağlıklı beslenmede kırmızı ete yer yoktur: %95
    15. Maydanoz suyu zayıflamak için idealdir: %83
    16. Hangi yöntemle olursa olsun, verilen kilolar geri alınır: %83
    17. Lahana metabolizmayı hızlandırarak zayıflatır: %66
    18. Protein diyetleri zayıflamak için kolay bir yoldur: %79
    19. Zayıflama ilaçlarıyla hızlı kilo veririm: %95
    20. Elma sirkesi içersem yağlarımı eritirim: %88
     
  2. 26 Nisan 2010
    Konu Sahibi : Elif
  3. rengarenkrengarenk

    rengarenkrengarenk evli mutlu çocuklu Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2009
    Mesajlar:
    591
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    86
    peki neler yapmamız gerekiyo,harbiden de tüm doğrularım yanlış oldu
     
  4. 26 Nisan 2010
    Konu Sahibi : Elif
  5. chiglet

    chiglet 2 çiçek annesi Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2007
    Mesajlar:
    1.341
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Nerdeyse 10 doĞrum yanlıŞ oldu ee pekı neler yapmamız konusunda bılgı yokmu
     
  6. 26 Nisan 2010
    Konu Sahibi : Elif
  7. Selenais

    Selenais Kelepceliyim ben sana Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2006
    Mesajlar:
    1.299
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    uc beyaz yani un seker tuz konusunda hala birakilirsa kilo verilir diye dusunuyorum, bence orda bi yanlisi var bu listeyi yapanin.
     
  8. 27 Nisan 2010
    Konu Sahibi : Elif
  9. ambizioso

    ambizioso Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    ya aslında hepsi tamamen yanlış değil bence bu duruma ve miktara göre değişir neticede guclubacismile
     
  10. 27 Nisan 2010
    Konu Sahibi : Elif
  11. ambizioso

    ambizioso Aktif Üye Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2009
    Mesajlar:
    22
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    76
    ya aslında hepsi tamamen yanlış değil bence bu duruma ve miktara göre değişir neticede guclubacismile
     
  12. 4 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Elif
  13. REALBlue

    REALBlue Popüler Üye Üye

    Katılım:
    24 Mart 2010
    Mesajlar:
    292
    Beğenildi:
    416
    Ödül Puanları:
    113
    kafam karıştı iyiceeyvahedigeldismile
     
  14. 6 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Elif
  15. KIZILCIKLI

    KIZILCIKLI Kıskandığım Denizlerdesin Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2007
    Mesajlar:
    3.652
    Beğenildi:
    1
    Ödül Puanları:
    106
    yarın elma sirkesi içmeyi dusunuyordum.. kafam karıstı sımdıyaaa
     
  16. 22 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Elif
  17. buse0909

    buse0909 Aktif Üye Üye

    Katılım:
    18 Mart 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ama çoğu insan bunlara bakarak zayıflıyor.s.s..s
     
  18. 23 Mayıs 2010
    Konu Sahibi : Elif
  19. Poseidon83

    Poseidon83 sudagidan.blogspot.ae Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2009
    Mesajlar:
    4.386
    Beğenildi:
    4
    Ödül Puanları:
    106
    ben de elma sirkesi icmeyi düsünüyordum bence tamamen yanlis degil bunlar miktari ve nelerle birlikte yaptigimizdir.