Zayıflamanız Durdu mu?

Konusu 'Sağlıklı Beslenme' forumundadır ve celestiall tarafından 29 Aralık 2009 başlatılmıştır.

    29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : celestiall
  1. celestiall

    celestiall Lady of Raven Üye

    Katılım:
    11 Mart 2008
    Mesajlar:
    62
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    76

    Arkadaşlar çoğu kişinin bilmediği bir tüyoyu burada sizlerle paylaşmak istedim..

    Direnç noktaları:
    Biliyorsunuz zayıflarken bazı Direnç noktaları vardır ve o noktalarda kilo vermemiz bir süreliğine durur..
    Yoğun bir diyette vücut bi sure sonra kendını korumak için metabolizma hızını yavaslatır. Normalde hiçbişey yapmadan bazal metabolizma hızınız 1600 - 2000 arasındadır ama korumaya geçince bu daha da azalır..


    Küçük bir soğuk algınlığı bu direnç noktalarında yardımınıza koşabilir şöyleki...

    ( Burayı alıntı yapıyorum)

    ''Hasta olunca metabolizma hızı max duzeyde olur ve daha cok kalori harcanır haliyle cunku vucut için yag stoklarının azalmasından cok saglıgını duzeltmek on planda olur. Bu yuzden nabzınız hızlanır titreyerek ısı üretir ve terlersiniz.''

    Not: Bünyesi kaldırmayacak olanlar kesinlikle denemesin.


    Aynı örneği buzlu su için de verebiliriz..
    ıçtiğiniz su ne kadar soğuk olursa vucut suyu ısıtmak için o kadar çok çalışır..
    Diyetlerin ize buzlu suyu eklemeyi ihmal etmeyin!
     
    Son düzenleme: 29 Aralık 2009
  2. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : celestiall
  3. linguist

    linguist Popüler Üye Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    4.193
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    148
    ilginçmiş:)))
     
  4. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : celestiall
  5. elvaven

    elvaven Popüler Üye Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2009
    Mesajlar:
    1.273
    Beğenildi:
    290
    Ödül Puanları:
    113
    woooow ilginçmiş.. genelde sıcak su falan içiyolar diye biliyodum ben
     
  6. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : celestiall
  7. gecipgiden

    gecipgiden Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    Evet,bunu ben de duymuştum.Bir de soğuk duş almakta aynı etkiyi yaratıyormuş.Kış aylarında uygulamak zor olur tabi ama kısa süreli bir soğuk duş şoku da işe yarar belki.
     
  8. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : celestiall
  9. fgd

    fgd Aktif Üye Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    62
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    ee boğazlarımız ne olacak???
     
  10. 29 Aralık 2009
    Konu Sahibi : celestiall
  11. gecipgiden

    gecipgiden Aktif Üye Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    76
    yaaa, işte sorun burda zaten ...delikafadulden

    Şaka bir yana da , diyet yaparken zayıflama durduğu zaman bir-iki gün beslenmenizde küçük bir değişiklik yapmak çok faydalı oluyor.Özellikle protein ağırlıklı bir beslenme değişikliği, yani metabolizmaya küçük bir şok yaşatmak çok işe yarıyor.
     
    Son düzenleme: 29 Aralık 2009