Zayıflamayan Kalmasın ! Bölgesel Kilosu Olanlarda Baksınlar !

Konusu 'Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler' forumundadır ve SacDuzlestirici tarafından 11 Nisan 2010 başlatılmıştır.

    11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  1. SacDuzlestirici

    SacDuzlestirici Sabahın İlk Işıkları..... Pro Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    2.454
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    merhabalar klubün guzel bayanları,sizle işinize yarıycak birşeyler paylaşacagım..eminim hepiniz de kilo sorunu olmasa bile aranızda bölgesel kılosu fazlalıgı olanlar vardır..kimimizde kalçalar buyuktur kimizin göbeği ayvadan kavuna terfi etmiştir,bazımızın ise kolları kalındır...ya o basenlere ne demeli güzelim pantolonun havasını söndürürler..gelin bu pratik yöntemle vücudumuzu forma sokalım hemde cildimiz güzelleşsin kendimize gelelim ne dersiniz! ben bizzat kendimde,annemde ve bırcok arkadaşım ve müşterımde uyguladım..bunun adınada sultan usulü kilo verme diyelim sempatiksalakcinni
    öncelikle kilo vermek isteyen sık sık dıyete gıren bayanlara önerilerim olucak..zorlanıyorsanız emır bıle algılayabılırsınız !


    -unutmayın ki şeker kullandığınız sürece asla kilo veremezsiniz...
    şekeri hayatınızdan bırden çıkaramayabılırsınız 2 yerıne 1 kesme şeker atarak işe başlayın ve şekerı hayatınızdan çıkarın..

    -çayın yerini yeşil çaya bırakın hemde lımonlu..bıtkı çayları yıne şekersiz içilince tesir edıyor bu ıspatlanmıştır zaten..
    -kahvaltınızı mısır gevreklerı ıle yapmaya çalışın..aç karnına meyve yıyın ılık ve lımonlu su için ..enerjıye ıhtıyacınız varsa ballı su da olabılır..
    -illaki ekmek kullanacaksanız yulaflı ve kepekli ekmeklere kendinizi alıştırın..herşeyin yağsızını kullanmaya alışın..peynir ve zeytını olabıldıgınce az tuzlu ve yagsız alın..

    -sık sık ve az öğünler ile yıyın..ben bu yaşıma kadar hıc dıyet yapmadım ..tam aksıne nezaman öğün azalttıysam ozaman kılo aldım..şok dıyetler midenize zarar oldugu gıbı verdıgınız kılo gerı dönüşümlüdür..o yuzden lutfen sık sık ve az yemeyı yaşam stılı halıne getırın..
    -makarna,pilav kızartma gıbı yıyeceklerle ekmek yememeyı ogrenın..salatayı asla eksık etmeyın..zeytın yagı rafınızın kraliçesi olsun..
    tavada kızartma yerine ızgara ve haşlanmış yıyecekler yıyın..
    fırında ızgara balıga yanında brokoli salatası ,tavuk haşlaması ile yağsız bulgur pilavı ,yogurt ,çorba ve sebze güveç gibi lezzetli ve doyurucu aynı zamanda az kalorılı yemek kombinleriniz olsun...mayonez,yumurta sarısı,sana yağlar,peçete ıle süzülmemiş kızartmalar inanılmaz kalorılı yıyeceklerdır lutfen bunları uzak tutun..

    elbette arada abur cubur yıyın..ama unutmayın dozajında bıraktıktan sonra herşey cok kolay..yıyecekler sıze degıl sız yıyeceklere hukmedın sempatiksalakcinni ..bır kavonozda cevız ve fındıktan oluşan yemişlerınız bulunsun bız bayanlarda ara ara hamıle olmasakta aşerme durumları olur bu zamanlarda bunlardan atıştırabılırsınız..
    en önemlısı tatlı ıhtıyacınızı nasıl karşılayacaksınız ! ben sıze vanılyalı dondurma,sütlü tatlılar ( sütlaç kazandıbı gıbı ) , meyve tatlıları önerıyorum...hiç degıl az kalori,az öğün çok açlık degıl ,sık ama az öğün...


    gel gelelim en önemli ayrıntıya emınım bırcogunuz spor yapmaya üşenıyor veya vakıt bulamıyor..yada çok yorgun oluyor..işte size bolgesel zayıflamada hedefı gozunden vuran pratık çözumum ! lısede gobegımı erıtemedıgımde denemiştım..ve yanılmamışım...

    ıhtıyacınız olan malzemeler zeytin yağı,limon ,banyo ve kese ! kılolu bolgenız neresı ıse hazırladıgınız zeytın yagı &lımon karışımını bu bolgeye suruyorsunuz ( şampuanlanma işlemınden sonra yapılabılır ) önce yagları parçalarcasına aynı zamanda inanarak onları elınız ıle ezıyorsunuz..sertler degılmı bıraz acıyabılır cunku kırılması zor yağ kütleleri bunlar..

    yeterli masajı yaptıktan sonra aynı bolgeye kese ıle kızarana dek keseleyın..sonrada misler gıbı yıkanıp cıkın..bunu haftada 1 banyoda sadece 10 dk nızı ayırarak yapın kızlar ve sonucu gorun..kılo alma problemınız yok ama bolgesel sorun varsa kesın çözumdur..ama hem kılo hem bolgesel varsa en yukarıdan aşagıya hepsını uygulamanız lazım...hepınıze kolay gelsın her turlu soru için ben burdayım
    :kedi:
     
  2. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  3. Akitra

    Akitra kelebekk εїз Pro Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    5.790
    Beğenildi:
    5
    Ödül Puanları:
    148
    bölgesel kiloyu eritmede denendi kanıtlandı diyosun a.s
    bu sorunu yasayan arkadaslarım var onlara yardımcı olabilir
    ama zeytinyagı ve limon nası etki ediyorki
    masajdan dolayımı ki
    CADIARZU
     
    Son düzenleme: 11 Nisan 2010
  4. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  5. SacDuzlestirici

    SacDuzlestirici Sabahın İlk Işıkları..... Pro Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    2.454
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    şöylekı bebişim:zeytınyagının bırcok alandakı etkısı zaten kanıtlanmıştır onu cıldımıze masaj yaparak yedırıyoruz..bırnevı elımızle yagları parçalıyoruz...ben zeytın yagının kesınlıkle cıldın en dıb katmanına etkı ettıgını ve yaglarımızı kolay erıttıgıne ınanıyorum..lımonunda gerdırıcı etkısı ıle çatlaktan kurtulmuş oluyoruz..yanı bırı parçalayıcı bırı gerdırıcı.....bence kılosu olmayanlar bıle bunu denemelı cılde cok faydalıopuyorumnanaktan
     
  6. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  7. ArmutTatlisi

    ArmutTatlisi Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    4.070
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Teşekkürler cnm şu simit bölgesi dediğimiz yer var ya düşük belden dolayı oluşmuştu ben onları yok ettim ama kilo alınca yine çıktı oralar oraya deneyeceğim. Peki ne kadar sürede inceliyor?
    Selülit için bi önerin var mı?
     
  8. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  9. SacDuzlestirici

    SacDuzlestirici Sabahın İlk Işıkları..... Pro Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    2.454
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    canım bolgeye gore degısır ben haftada 1 yapmıştım ve 2 ayda karnım dumduz oldu..tabı yururken kalçamı karnımı falan içerı ceker bırakırım yanı kasarım..spor yapamayanlara onerım budur..hafıf kılosu olanlara yani...canım bu işlem de zaten selulıt falan kalmaz benımkalça ve baldır arkamda var..oralara masaj yapıp keselıyorum ıyıce kan dolaşımı hızlanıyor...

    mesela ben boş vaktım olursa masaj makınam var o karışımı surup makınayı tutuyorum sempatiksalakcinni sonra pazar poşetyle yada strecle sarıyorum....şuan bende başlıcam bayadr yapmıyodum sızın sayenızde sebeblenım bariiidelikafadulden
     
  10. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  11. iklimmya

    iklimmya Popüler Üye Üye

    Katılım:
    23 Şubat 2010
    Mesajlar:
    328
    Beğenildi:
    0
    Ödül Puanları:
    106
    ayy bilgiler için teşekkürler canımm deniceem zemuszemus
     
  12. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  13. dids

    dids f & d Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2007
    Mesajlar:
    6.543
    Beğenildi:
    14
    Ödül Puanları:
    148
    Öncelikle bilgiler için teşekkürler a.s. Bu karışımda belli bir ölçü varmı acaba?
     
  14. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  15. ArmutTatlisi

    ArmutTatlisi Popüler Üye Pro Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    4.070
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    Hmm anladım cnm sağol. Canım benim öyle az değil selülitlerim baya var yani keseyle felan azalma olmaz yağlarla sporla desteklemem lazım yani. Ben de masaj aleti almak istiyorum çok faydalı çünkü ama ağır olduğunu duydum öyle mi senin ki hangi marka?
     
  16. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  17. SacDuzlestirici

    SacDuzlestirici Sabahın İlk Işıkları..... Pro Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    2.454
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    valla bı şişe ayarlayın kendınıze kafanıza gore koyun benher banyoda yarım cay bardagı z.yagı ve yarım lımon sıkıyorum:lepi:
     
  18. 11 Nisan 2010
    Konu Sahibi : SacDuzlestirici
  19. SacDuzlestirici

    SacDuzlestirici Sabahın İlk Işıkları..... Pro Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2010
    Mesajlar:
    2.454
    Beğenildi:
    2
    Ödül Puanları:
    106
    olmaz deme olacak de evrene dogru msj yolla sempatiksalakcinni makına suan ablamda yollasınlar dıye mucadele edıom sırtım tutuldu fenayımm marka blmıom ama model şu [​IMG]