Sayfa: 1/3 123 SonSon
Toplam 21 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: hamilelik diyeti

  1. Konu Sahibi : ışılay79 #1

    hamilelik diyeti

    merhaba arkadaşlar hamilelik süresince bebeğiniz sağlıklı gelişirken çok fazla kilo almak istemiyorsanız işte size doktorumun verdiği hamilelik diyeti...Tuz hiç kullanmayacaksınız.Yemekler tuzsuz olacak.Gazlı içecekler,çay ve kahve kesinlikle yok.Bu tür içecekler bebeğinize giden demiri emiyor.Hamur işi ve yağdan uzak duracaksınız.Canınız çok isterse çok az miktarda tüketin.Aşırıya kaçmadan.Sebze ve meyve hergün yemelisiniz.Akşamları kendinize bir meyve tabağı hazırlayın.Sabah ve akşam mutlaka süt için.Peynir yumurta mutlaka yemelisiniz.Az az sık sık yemek yemeğe dikkat edin.Yeşil ve kırmızı mercimek süt yapar.2-3 günde bir yemelisiniz.Pekmez çok faydalı içinde demir var.Canınız tatlı çektiğinde pekmez yiyebilirsiniz.Ağdalı tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih edin.Sigara içmeyin içenlerin yanında durmayın.asla 1-2 taneden bişe olmaz demeyin ve unutmayın çay ,tuz asla yok.Ben 9 ay boyunca bunları yaptım.bana parmak çocuk doğuracaksın dediler.ama öle olmadı çok sağlıklı bi oğlum oldu.sadece 10 kilo aldım.oğlum şimdi 9 yaşında bende 29 yaşındayım.53 kiloyum.dediklerimi yaparsanız hiç öle fazla kilo almazsınız.sonrasında rahat edersiniz.ama biraz istikrarlı olmak lazım.doğumdan sonra korse giymeyi sakın unutmayın.karnınız dümdüz oluyor.he unutmadan hamileyken 1. aydan sonra karnınıza mutlaka yağ sürün.çatlamasını engeller.hepinizi öpüyorum.......


  2. Konu Sahibi : ışılay79 #2
    Giriş tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    5,424
    canım sadece 10 kilo almışsın süper... tebrik ederim... sende çok bilinçli bi annesin......

  3. Konu Sahibi : ışılay79 #3
    Giriş tarihi
    Jul 2008
    Mesajlar
    1,176
    darısı basıma bende 12 kg alayım 10 dan vazgectım suan 1 atylık hamıleyım

  4. Konu Sahibi : ışılay79 #4
    Giriş tarihi
    Jan 2008
    Mesajlar
    3,247
    sanrım ben 20 kilo alırım :) sürekli acıkıyorum ve midem de bulanmıyoo

  5. Konu Sahibi : ışılay79 #5

    keşke öle kolay olsa

    ben 1 aylık hamileyim ve şimdiden 2 kilo aldım çok korkuyorum şimdiden böle ise 30 kilo falan alırım. 5 yıldır sigara kullanıyorum ama hamile olduğumu öğrendiğim anda sigarayı bıraktım. fakat hamile iken az yemek çok zor canım herşey istiyor ne görsem canım istiyor ve etrafımdaki herkes bebek beslensin diye bişiler yediriyor çok çaresiz ve mutsuzumm:1no2:

  6. Konu Sahibi : ışılay79 #6
    Giriş tarihi
    Feb 2008
    Mesajlar
    11
    ben 74 kg ile hamile kaldım şuan 19. haftadayım ve 6 kilo aldım (80 kg oldum :( ) çok yemek te yemiyorum ama sanırım dengeli beslenmiyorum 100 kg ile doğuma girmekten çok korkuyorum :(

  7. Konu Sahibi : ışılay79 #7
    meraba bende çok tuzlu yiyorum engel olamıyorum ne yapabilirim kızlar tatlı yiyemiyorum nedense tuzuda az kullanmaya gayret edıyorum ama olmuyo işte zararlı biliyorum ama 8 haftalık hamileyim bende tuzlu yeyince iyi geliyo bulantım kesiliyo ne önerebilirsiniz bu tuz sevdasından nasıl vazgeçebilirim opuyorumnanaktan

  8. Konu Sahibi : ışılay79 #8
    Alıntı necla_38 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    meraba bende çok tuzlu yiyorum engel olamıyorum ne yapabilirim kızlar tatlı yiyemiyorum nedense tuzuda az kullanmaya gayret edıyorum ama olmuyo işte zararlı biliyorum ama 8 haftalık hamileyim bende tuzlu yeyince iyi geliyo bulantım kesiliyo ne önerebilirsiniz bu tuz sevdasından nasıl vazgeçebilirim opuyorumnanaktan
    demekki erkek olacak canım öy le derler:)

  9. Konu Sahibi : ışılay79 #9
    Alıntı firstheaven kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    demekki erkek olacak canım öy le derler:)
    bilmiyorum canım ya ilerde bu tuz sorun olurmu diye korkuyorum cinsiyet hiç önemli deıl sağlıklı olsun rabbimden tek dileğim bu sorunsuz bi doğum olsun hayırlısıyla yeter:Saruboceq:

  10. Konu Sahibi : ışılay79 #10
    kizlar bende tuzluya cok dukunum canım asla tatli bisi istemiyor

    tursu suyu salgam suyu favorilerim :)

Sayfa: 1/3 123 SonSon

Benzer Konular

  1. Cevaplar: 5071
    Son Mesaj: 20-07-2014, 19:12
  2. Hamilelik Belirtileri Var ,Ama Hamilelik Yok Cikiyor??...
    By zelal63 in forum Hamilelik Belirtileri
    Cevaplar: 13
    Son Mesaj: 03-02-2013, 19:01
  3. Cevaplar: 8
    Son Mesaj: 16-06-2010, 11:16
  4. şok diyeti
    By cemrenaz06 in forum Tekrar Konular
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 25-05-2009, 13:21
  5. Kış Diyeti
    By dids in forum Diyet Listeleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 15-01-2008, 23:57

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.