Toplam 6 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 6 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Süt içmenin faydaları zararları

  1. Konu Sahibi : liiii #1

    Kahve Tadında ! Süt içmenin faydaları zararları

    En iyi besin maddesi olarak bilinen, günlük vücut için gerekli yaklaşık 100 besin elementinin tamamını bünyesinde bulunduran sütün 1 bardağı 6 yaşındaki bir çocuğun günlük ihtiyaçlarının önemli bölümünü karşılıyor.


    ''Sağlıklı Süte Çağrı Semineri'' için Konya'ya gelen Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Tanju Besler, AA muhabirine, sütün insan beslenmesinde en önemli gıdaların başında geldiğini söyledi.

    Sütün et, meyve ya da sebze gibi değerlendirilmemesi gerektiğini vurgulayan Besler, ''Protein, aminoasit, yağ asidi, mineral ve vitamin deposu olan süt, günlük vücut için gerekli 100 temel besin elementinin tamamını bünyesinde bulundurur. Bu özellikli başka bir gıda yok'' dedi.

    Özellikle süt proteininin yüksek kalitede olduğunu ve beslenme açısından büyük önem taşıdığını bildiren Besler, şunları kaydetti: ''Çocukların zihinsel ve fiziksel gelişiminde önemli rol oynayan süt ve ürünleri, bebeklikten ölüme kadar insan hayatında vazgeçilemeyen bir besin kaynağıdır. 6 yaşındaki bir çocuk, günde içtiği 1 bardak sütle, günlük kalsiyum ihtiyacının yüzde 52'sini, potasyumun yüzde 30'unu, proteinin yüzde 35'ini, B1 vitamininin yüzde 11'ini, A vitamininin yüzde 9'unu, B2 vitamininin yüzde 44'ünü, folatın yüzde 12'sini, B6 vitamininin yüzde 13'ünü, iyodun yüzde 30'unu, B12 vitamininin yüzde 98'ini, magnezyumun yüzde 18'ini, çinkonun yüzde 12'sini, fosforun yüzde 55'ini ve niasinin yüzde 16'sını karşılıyor.''

    Bu maddelerin her birinin çocuğun gelişimi açısından çok önemli olduğunu ifade eden Besler, çinko, yağ asitleri ve vitaminlerin özellikle zihinsel gelişimde önemli rol oynadığını söyledi. Çocuklar için günlük beslenmede bir bardak süt gibi kaynak olmadığını ifade eden Besler, ''Büyüdükçe alınması gereken vitamin, mineral, protein ve yağ asidi artacağı için daha fazla süt içilmesi gerekiyor. Sütün sadece kalsiyum kaynağı olarak bilinmemesi gerekiyor. Sağlıklı nesillerin yetişebilmesi için süt tüketimine ağırlık verilmelidir'' diye konuştu.


  2. Konu Sahibi : liiii #2
    mrb arkadaşlar süt içmeyi cok seviyorum kemiklere iyi geldini biliyorum bunun dışında nelere ii geliyo bilgim yok faydaları zararlar bilgisi olanlar yazarsa sevinirim günde bazen 1 lt bile içiyorum.prolaktine yan etkisi varmı acaba bilen varmı.

  3. Konu Sahibi : liiii #3
    vaybe...

  4. Konu Sahibi : liiii #4
    Giriş tarihi
    Apr 2008
    Mesajlar
    642
    benim bebeğimde de 2 ay önce astım çıktı...şimdi sürekli buhar tedavisi uyguluyoruz..ama bu yazıyı okuduktan sonra acaba sütten kaynaklanabilirmi diye düşünmeye başladım çünkü ben hamileliğim süresince hergün 1 lirtre süt tüketiyordum..eğer bu yüzdense ne kadarda kötü:1no2: iyi diye bildiğimiz besinler bu kadar kötü sonuçlar doğurabilirmi??
    ve doktorlar bizleri yanıltıyorsa kimlere inanacağız??

  5. Konu Sahibi : liiii #5
    Giriş tarihi
    Nov 2009
    Mesajlar
    94
    sütte bilinenin aksine cok az kalsiyum vardır,örn marulda cok cok daha fazla kalsıyum vardır,evde bulunur ama içmem.tv de izlemiştim süt üreticilerinin abartmasıymış,yani sütü boşu boşuna içmeyin

  6. Konu Sahibi : liiii #6
    Giriş tarihi
    Jul 2009
    Mesajlar
    2,838

    I love KK

    Bilgiler için Teşekkürler opuyorumnanaktan

Benzer Konular

  1. Çayın Faydaları ve Zararları...
    By NurSalkimi in forum Sağlıklı Beslenme
    Cevaplar: 26
    Son Mesaj: 25-01-2013, 12:46
  2. Karbonhidratların zararları
    By realist in forum Genel Sağlık Bilgileri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 18-08-2009, 08:30
  3. Fitoöstrojenlerin faydaları zararları
    By mervesy in forum Doğal Göğüs Büyütme Yöntemleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 26-11-2008, 02:26
  4. Rakı içmenin kuralları :
    By dita in forum Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
    Cevaplar: 32
    Son Mesaj: 31-08-2008, 22:56
  5. Su içmenin de bir zamanı var!
    By angelike in forum Sağlıklı Beslenme
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 25-05-2007, 22:41

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.