Sayfa: 1/13 12311 ... SonSon
Toplam 129 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor
  1. Konu Sahibi : EU1 #1
    EU1 Guest

    Yoruma açık ! Yoğurt Yağ Yakıyor!

    Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor.

    Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.

    Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti.


  2. Konu Sahibi : EU1 #2
    Evet bunu duymuştum.. Vücut geliştiren sporcular da vücutlarında ki yağı eritmek için yoğurda pul biber ilave edip yiyorlar.. Haberiniz olsun.

  3. Konu Sahibi : EU1 #3
    EU1 Guest
    Evet Beni Taniyanlar Bilirler 20 Kilo Verdim Ve Inannin Bana Yoğurtu Hiç Eksik Etmedim Hatta Gece Yatmadan Ayran Yapip Içtim;)

  4. Konu Sahibi : EU1 #4
    merhaba aranıza yeni katıldım paylaşmak isterimki asıl mucize yoğurdun kendisi fakat kilo kaybetmek isteyenler kalsiyum ağırlıklı beslenmelidir tabii yağsız olmak koşuluyla bu da şunu getirir yoğurt vazgeçilmez bir ara öğün olabilir fakat gerçekten sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı için günde 6 öğün yemek şarttır bunlardan 3 ü ana öğün 3 ü de ara öğün olarak sıralanmalıdır ruya arkadaşıma usa kalp vakfı dieti ile ilgili söylemek isterimki sadece 3 günde verilen kilo yağ deil sudur bunu dikkate almasını öneririm yinede diet yapmak sabır işi kutlarım

  5. Konu Sahibi : EU1 #5
    EU1 Guest
    Ya Ben Başta Diet Psikolojisini Attim Kafamdan Daha Sonra Beyaz Ekmek Pilav şeker Ve Unu Kestim
    Onun Dişinda Herşey Yedim Ama Abartmadan!!sabahlari Kepek Ekmek 2 Dilim Normal Kahvaltimi Yaptim Zeytini Bali Yaği Fln Abartmadim
    öğlende Sebze Yemeği Yaninda Bikase Yoğurt
    Akşama Doğru Bir Elma çok Meyva Yememek Lazim şeker Var çünkü
    Akşamda Bol Salata Limonlu Yaninda Beyaz Kirmizi Et Yada Balik Veya Köfte Ne Varsa Canim çekiosa Onu Yaptim Eğer Sebze Yemeği Varsada Bikase Yedim
    Gecede Aciktiğimi Hissedince Koca Bir Bardak Ayran Yaptim Içtim
    çok Kisa Sürede Olmasada Kilomu Gayet Sağlikli Bi şekilde Verdim Ve şimdi Almiorum çok Güsel Bi Duygu:)
    Ama şööle Bişide Var Yeme Alişkanliğim Değişmedi Herşeyi Abartmadan Yiyorum;)

  6. Konu Sahibi : EU1 #6
    EU1 Guest
    Aaa Bu Arada Sabah Kalkar Kalkmaz Bir Bardak Ilik Suya Limon Sikip Içtim Ve Günde En Az 2 Lt Su!!!!su çok önemli Arkadaslar.xeyno Umarim Yardimci Olmusumdur;)

  7. Konu Sahibi : EU1 #7

    I love KK

    evet arkadaşlar yoğurt gerçekten diyette olmalı..1 aydır düzenli olarak akşam yemeği yerine 1 kase yoğurtun içine keten tohumu koyarak yiyorum ve 9 kilo verdim tabi vücudum inanılmaz sıkılaştı görenler daha fazla vermişsindir diyorlar siz düşünün yaniŞenizhergün en az 1 2 kase yoğurt 1 sb süt içimeliyiz arkadaşlarÇok üzgünüm çoook

  8. Konu Sahibi : EU1 #8
    Giriş tarihi
    Nov 2007
    Mesajlar
    99
    Evet yoğurdu zaten sadece kilo vermek için değil günlük gerekli olan kalsiyum ve protein ihtiyacımızı karşılamak içinde yemeliyiz bence...

  9. Konu Sahibi : EU1 #9
    Giriş tarihi
    Feb 2008
    Mesajlar
    23
    merhaba arkadaşlar.ebruli sana katılıyorum bende böyle kilo verdim yoğurdun çok faydasını gördüm ayrıca şunu da eklemek istiyorum hızlı yemek yemeyin.bir kişi 15 20dk da azda yese çokta yese doyuyormuş.aklınızda bulunsun.sağlıklı günler...

  10. Konu Sahibi : EU1 #10
    bende yoğurda pul biber koyarak yiyorum.demekki onun için kilo veriyorum.bilmeden de olsa faydalanmışımCADIARZU

Sayfa: 1/13 12311 ... SonSon

Benzer Konular

  1. yoksul / Kendi Şiirleri
    By yoksul in forum Kendi Şiirleriniz
    Cevaplar: 6
    Son Mesaj: 29-10-2010, 21:48
  2. yoğurt?
    By pisicik_26 in forum Şubat Anneleri
    Cevaplar: 22
    Son Mesaj: 11-09-2009, 17:31
  3. Içi de dışı da hepimizi yakıyor....
    By hasretim34 in forum Arşiv
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 15-05-2009, 16:14
  4. Sarılıpta ANNEM diyememek canımı yakıyor
    By Glikoz in forum Kendi ailesiyle ilgili sorun yaşayanlar
    Cevaplar: 22
    Son Mesaj: 12-05-2009, 12:47
  5. Geri geri yürümek daha fazla kalori yakıyor!
    By dehliz in forum Güncel Diyet Haberleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 31-08-2006, 20:35

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.