Sayfa: 1/2 12 SonSon
Toplam 16 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: gebelikte bacak krampları....

  1. Konu Sahibi : hürrem 2000 #1
    Giriş tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    5,424

    I love KK gebelikte bacak krampları....

    Hamilelikte bacak krampları neden olur?
    Hamilelik sırasında ve özellikle de hamileliğin son döneminde bacak krampları sık yaşanır.



    Hamile kadınların yaklaşık olarak yarısı bacaklarda kas spazmları yaşar ve bu spazmlar akşam saatlerinde daha fazlalaşır.



    Uyku sırasında bacakların gerilmesi krampı tetikleyebilir. Kramplar özellikle uyluk ve baldırlarda meydana gelir.



    Hamilelikte bacak krampları neden olur?

    Bacak kramplarının hamilelikteki kilo alımı, dolaşımdaki değişimler ve kalsiyum veya magnezyum alımının yetersizliğinden kaynaklanabiliyor olduğu düşünülmektedir.



    Kalsiyum anne adayı ve gelişmekte olan bebeğin kemik ve kaslarını destekler. Hamilelikte kalsiyum gereksinimi artar ve dolayısıyla annenin kendisi ve bebeği için yeterli kalsiyumu almaması kalsiyum eksikliğine neden olabilir.



    Büyüyen bebeğin bacaklara giden sinirler ve kan damarlarına baskı yapması da söz konusu olabilir. Bu baskı ya da sıkıştırma bacak kramplarına yol açabilir.



    Bacak kramplarını tedavi etmek veya önlemek için ne yapabilirsiniz?

    Bacak kramplarını geçirmek ya da önlemek için aşağıdakilerden bir ya da daha fazlasını deneyebilirsiniz:



    Düzenli olarak egzersiz yapın; egzersizlere bacak esnetme hareketlerini de dahil edin.
    Ayaklarınızı yükseğe uzatarak dinlenin.
    Destekleyici çoraplar (varis çorapları) giyin.
    Bacak krampı sırasında ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekin ve kaslarınıza masaj yaptırın.
    Varsa, doktorunuzun önerdiği kalsiyum veya magnezyum ilacını alın.
    Bacak kramplarınız çok şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa doktorunuza danışın. Doktorunuz ilave mineral takviyeleri ya da ilaç önerebilir.
    alıntıdır....
    YAZIK OLDU YARINLARA ...


  2. Konu Sahibi : hürrem 2000 #2
    kramplar bende de cok oluyo saol paylasşımın için

  3. Konu Sahibi : hürrem 2000 #3
    Giriş tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    5,424

    I love KK gurcan06;

    Alıntı gurcan06 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    kramplar bende de cok oluyo saol paylasşımın için
    aynen benim de bacaklarımdeki kramplardan geceleri uyuyamıyorum....senağlama
    YAZIK OLDU YARINLARA ...

  4. Konu Sahibi : hürrem 2000 #4
    Giriş tarihi
    Mar 2008
    Mesajlar
    7,693
    teşekkürler cm bende de her gece oluyor.

  5. Konu Sahibi : hürrem 2000 #5
    Giriş tarihi
    Dec 2008
    Mesajlar
    294
    Ben daha 4.aydayım ama kramplar başladı. Doktor çok erken dedi, 7-8.ayda başlar dedi. Magnezyum verdi ona başladım, inşallah iyi gelir.

  6. Konu Sahibi : hürrem 2000 #6
    Giriş tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    5,424

    I love KK beyaz16;

    Alıntı beyaz16 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    teşekkürler cm bende de her gece oluyor.
    bende çok zorlanıyorum... dr normal dedi.. ama bana çok normal gelmiyor...:çok üzgünüm:
    YAZIK OLDU YARINLARA ...

  7. Konu Sahibi : hürrem 2000 #7
    Giriş tarihi
    Dec 2007
    Mesajlar
    5,424

    I love KK mersel;

    Alıntı mersel kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Ben daha 4.aydayım ama kramplar başladı. Doktor çok erken dedi, 7-8.ayda başlar dedi. Magnezyum verdi ona başladım, inşallah iyi gelir.
    inşallah canım iyi gelir...
    benim 4. ayımda bişi yoktu .. dr unun dediği gibi 7. ayda başladı .. ama çok fena çoooook.....:çok üzgünüm:
    YAZIK OLDU YARINLARA ...

  8. Konu Sahibi : hürrem 2000 #8
    bende 5.aydayım iki gecedir olmaya basladı uykudan fırlıyorum ayagımı oynatana kadar canımı alıyor
    resmen ölüyorummmmmm ama ben ikizlere hamileyim belkide ondan erken baslamıstır
    doktoruma kontrolde söyleyeceğim

  9. Konu Sahibi : hürrem 2000 #9
    bende de kramplar cok oluyor hergun olmasada arada bir oluyor....baldır kısımlarında özellikle uykudayken cok oluyor ...fena acıyor ya...ve henuz 21 haftalık gebeyim..

  10. Konu Sahibi : hürrem 2000 #10
    7.ayıma girdim bendede başladı :(
    magnezyuma başlıcam inşallah iyi gelir
    paylaşım için teşekkürler

Sayfa: 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Gebelikte bacak ağrisi
    By EU3 in forum Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar
    Cevaplar: 16
    Son Mesaj: 23-06-2013, 16:06
  2. bacak krampları
    By ESRAXE in forum Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar
    Cevaplar: 34
    Son Mesaj: 15-10-2011, 18:19
  3. Gebelikte ayak ve bacak ağrısı?
    By ccigdem in forum Hamilelerden Haberler: Soru ve Sorunlar
    Cevaplar: 12
    Son Mesaj: 04-02-2011, 17:16
  4. Gebelikte kasiklardaki sislik ve bacak agrilari.
    By Kiymetlimis in forum Gebelik
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 27-01-2010, 12:54

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.