Sayfa: 1/4 123 ... SonSon
Toplam 34 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: hamilelik ve yürüyüş

  1. Konu Sahibi : ines #1

    hamilelik ve yürüyüş

    hamilelikte ne kadar çok yürünürse doğum da o kadar kolay olur denilir hep.. bu gerçekten doğru mu? peki haftada kaç gün kaç saat yürüyüş yapmalıyız???:CüvCüv:


  2. Konu Sahibi : ines #2
    Giriş tarihi
    Mar 2009
    Mesajlar
    6,404
    ilk 3 ayda kendini zorlamamalısın.daha sonraki zamanlarda da en az yarım saat yurumelisin.eger yuzme gibi bir imkanın varsa onu oneririm ve bol su içmelisin.

  3. Konu Sahibi : ines #3
    canım ilk üç aydan sonra günde 1.5 kilometre diyorlar ben fırsat buldukça daha doğrusu hava iyi oldukça yürüyorum ama kendini çokda fazla yormamak lazımmış.doğum kolay olsun diye sandalyeye tutun yere otur kalk diyorlar

  4. Konu Sahibi : ines #4
    yellowangelrufi Guest
    Alıntı ines kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    hamilelikte ne kadar çok yürünürse doğum da o kadar kolay olur denilir hep.. bu gerçekten doğru mu? peki haftada kaç gün kaç saat yürüyüş yapmalıyız???:CüvCüv:
    canim ilk uc ay kendini yormaman gerekiyo bebis bize tutunana kadar tehlikeli gunleri atlatana kadar bende 2 aylik hamileyim suan pek yapmiyorum ama dr soyledi 3 aydan sonra hergun duzenli yuruyus gerekir diye ve tabiki bol su onum cok sukur yaz bol bol yururum artik tabikide kendini cok zorlamamak sartiyla gerektigi kadar yani hayirli saglikli olur ins bebislerimiz

  5. Konu Sahibi : ines #5
    Giriş tarihi
    Mar 2008
    Mesajlar
    9,679
    evet dogru son aylarda son ıkı ay kala ozellıkle yuruyordum hergun..
    nefes ve kegel egzersızlerı cok cok ışe yarıyor hepsını yapmıştım zamanınızı da almıyor bu son ıkı egzersız oturdugunuz yerden yuruken fln hep yapılabılıyor ..

    ben faydasını gordum ..

  6. Konu Sahibi : ines #6
    evet canım bende yapıyorum kegel egzersizlerini. ama nefes egzersizi nasıl oluyor ki??

    bide yürüyüş için çok tembelim yaaa hergün üşendiriyo beni..mirmirmirmir

  7. Konu Sahibi : ines #7
    canım akşamları eşinle dolaş bi yarım saat dolaşsanız yeter

  8. Konu Sahibi : ines #8
    kızlar ben 38. haftamdayım.son haftalarda yürüyüş yapmak gerekiyormu?ben fırsat buldukça sabah yada akşam yürüyorum ama tereddüt te ediyorum bi problem olurmu diye.dr.um yürüyüş konusunda bişey söylemiyor hiç. pek yürüyüş taraftarı değil. önemli olan hamileliği rahat geçirmek diyor.ama ben onu dinlemedim yürüyebildiğim kadar yürüdüm. birde 5 kat merdiven çıkıyorum asansörümüz yok. alışkın olduğum için çok zorlanmıyorum ama yanlışmı yapıyorum acaba son haftalar dinlenmelimiyim artık..

  9. Konu Sahibi : ines #9
    doktorum bana hergün yarım saat yürüyüş demişti,sağlıklı gebelik ve doğum için

  10. Konu Sahibi : ines #10
    bu yürüyüş doğuma kadarmı geçerli?

Sayfa: 1/4 123 ... SonSon

Benzer Konular

  1. Yürüyüş ve Koşu
    By Yelizz in forum Spor Branşları
    Cevaplar: 29
    Son Mesaj: 09-04-2013, 15:10
  2. İneğin Yürüyüş Tarzı
    By canayakın in forum Komik ve İlginç Fotoğraflar !
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 27-06-2009, 22:11
  3. yürüyüş
    By canayakın in forum Komik ve İlginç Fotoğraflar !
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 25-05-2009, 00:07
  4. Yürüyüş Yapın
    By nevbahar in forum Komik ve İlginç Fotoğraflar !
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 31-08-2008, 00:05

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.