Toplam 7 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 7 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: İbrahim Saraçoğlu'ndan kilo almak isteyen bayanlar için kür

  1. Konu Sahibi : dids #1
    Giriş tarihi
    Sep 2007
    Mesajlar
    6,527

    I love KK İbrahim Saraçoğlu'ndan kilo almak isteyen bayanlar için kür

    Kilo alamamanın pek çok nedeni vardır. Örnek olarak, tiroit bezinin hızlı çalışması, bağırsaklarda parazit olması, iltihaplı bağırsak, ülseratifkolit, genetik veya psikosomatik ya da bunların dışında kalan çok farklı nedenlere bağlı olabilir.

    Bu nedenleri ancak, bir hekim belirleyebilir. Doktor kontrol ve önerilerini almadan buradaki bilgiler ile kendi kendinize teşhis koyarak hareket etmeyiniz.



    Kilo almak isteyen bayanlar için uygulanacak kür:

    Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden üç-dört adet karanfil yutulur. Yedi gün tamamlandıktan sonra aşağıdaki kurallara uyularak küre başlanır.

    Tüketeceğiniz her tür etle birlikte (koyun, dana, balık veya tavuk hangisi olursa olsun) mutlaka orta boy büyüklüğünde ızgarası yapılmış ya da pişmiş domates tüketilmesi gerekir.

    Öğünlerinizde sadece normal buğday ekmeği tüketin (beyaz ekmek, kepeksiz). Her gün bir ay boyunca on-onbeş tane antep fıstığı tüketin.

    Meyvelerden daha çok taze beyaz üzüm ve muz tercih edin.

    Her öğlen yemeğinde mutlaka bir tane haşlanmış patates tüketin.

    Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır.

    Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan melisa çayı için.

    Hangi meyveyi yerseniz yeyin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğradıktan sonra tüketin.

    Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka üzerine bol tarçın serperek yenilmelidir. Kendiniz evinizde kek veya süt ürünlerinden tatlı yapıyorsanız içine mutlaka biraz fazla tarçın ilave edin.

    İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız.

    Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösterin.


    Yasaklar

    Günde iki bardaktan fazla çay içilmemelidir. Kahve ancak 1 tane.

    Turşu, karabiber, acı biber ve sütten uzak durunuz .

    En az iki ay boyunca, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası tüketilmemelidir.

    Her türlü kaymak ve katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.




    (alıntıdır)


  2. Konu Sahibi : dids #2
    Giriş tarihi
    Jul 2011
    Mesajlar
    174
    teşekkürler.....

  3. Konu Sahibi : dids #3
    böyle kürlere gıcık oluyorum ya.ben şehir dışında okuyorum yurtta kalıyorum.yurtta ne yemek çıkarsa ya onu yiycem aç kalcam.dışarda yemeğe kalksam ohooo.diyetisyene gitmiştim 6 öğün ye demişti liste hazırlamıştı.o ay aylık masrafım 2 ye katlanmıştı.pratik şeylerle her gün yapılabilecek yiyilebilecek ve de kilo aldıracak şeyler lazım.

  4. Konu Sahibi : dids #4
    Alıntı kkbbrraa kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    böyle kürlere gıcık oluyorum ya.ben şehir dışında okuyorum yurtta kalıyorum.yurtta ne yemek çıkarsa ya onu yiycem aç kalcam.dışarda yemeğe kalksam ohooo.diyetisyene gitmiştim 6 öğün ye demişti liste hazırlamıştı.o ay aylık masrafım 2 ye katlanmıştı.pratik şeylerle her gün yapılabilecek yiyilebilecek ve de kilo aldıracak şeyler lazım.
    katiiliyorumm sana kkbbraa.. hem cok ugrastirici is gibi göründü gözüme.. bi sürü sey var..bunlarin hepsini nasil yapalimmm.. ben bebe bisküvisi+süt+pekmez diyetini tuttum.. bi kullanici yazmis her aksam tok karina yemis 3 ayda istedigi kiloya ulasmiss

  5. Konu Sahibi : dids #5
    ben de bir türlü kilo

  6. Konu Sahibi : dids #6
    alamıyorum napcam böyle

  7. Konu Sahibi : dids #7
    denemeye çalışmak lazımmm:heralde bu diyetleri verenler sizin yada benim ekonomik durumuma göre yazmayacak faydalı olanları yazmışlar isterseniz uygularsınız mecburiyet yokki

Benzer Konular

  1. İbrahim Saraçoğlu'ndan bayanlara özel kilo alma diyeti
    By dertlikız in forum Kilo Almak İsteyenler !
    Cevaplar: 14
    Son Mesaj: 06-11-2011, 15:12
  2. Kilo almak isteyen hamile kalsın
    By safkan in forum Kilo Almak İsteyenler !
    Cevaplar: 16
    Son Mesaj: 26-04-2010, 17:51
  3. İbrahim Saraçoğlu'ndan bitkisel öneriler
    By ngs2007 in forum Bitkisel Kürler - Şifa Reçeteleri
    Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 14-11-2008, 23:55
  4. Cevaplar: 8
    Son Mesaj: 12-01-2008, 16:42

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.