Sayfa: 2/4 İlkİlk 1234 SonSon
Toplam 36 adet sonuctan sayfa basi 11 ile 20 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Uzm.Dr.Ümit HAZAR kilo almak isteyenler için cevapladı.

  1. Konu Sahibi : garip_bir #11
    Giriş tarihi
    Nov 2010
    Mesajlar
    202
    tamam iyi güzel bu listeyi veriyor doktor bey de :)
    bunları yiyedcek iştah yoksa napıcazzz :) yani zaten iştahım olsa ben kise bişe sölemeden istediğimi yer içerim öyle değilmi :))
    iştah açtırıcı şeyler lazımmm benceeee :)


  2. Konu Sahibi : garip_bir #12
    Alıntı garip_bir kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    burada olanlar qibi bnde çok zayıfım.. :(
    boyum 158 kilom 32 öff 9.sınfıtayım..
    Araştırıken bunu buldum ben denicemm sizde deneyiinn (:

    Kilo almak için ;

    1) her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir.
    2) yemekler bol yağlı ve şekerli olmalı , sıcak olarak yenmelidir.
    3) sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara iştahı keser.
    4) çay ve kahve iştahı kestiğinden çok az içilmeli ve bol şeker konmalıdır.
    5) fındık , ceviz , fıstık , leblebi , çikolata ve dondurma bol yenmelidir.
    6) yemeklerde bol miktarda ekmek yenmeli , meyve ve sebze az yenmelidir.
    7) kahvaltıda peynir ve zeytin az yenmeli , tereyağ – kaymak – reçel - pekmez ve bal bol miktarda yenmelidir.
    8) yemekler haşlama değil ; bol yağlı ve kızartmalı , az tuzlu ve kremalı olmalıdır.
    9) bol bol mayonezli ekmek , yağlı börek , kremalı pasta , baklava ve kadayıf tüketilmeli , çikolata ve şekerleme yenmelidir.
    10) hareket etmek kilo kaybına neden olduğundan , mümkün olduğunca çok az hareket etmeli , yemek aralarında mutlaka yatıp uyunmalıdır. Fazla gezmek ve yürümek iyi değildir.
    11) su az içilmeli , su yerine genellikle şerbet , cola ve meşrubat içilmelidir.
    13) salata az yenmeli , yendiği zaman bol yağlı ve az sirkeli ve az limonlu olmalıdır.
    14) makarna ve pilav bol tereyağlı olarak yenmelidir.

    Sağlıklı güzel günler dilerim.

    Alıntıdır..kendi sitesindenn...
    kılo alacam dıe mazallah seker hastası olup Tansıyon ve bı cok hastalıga yakalnmaya hıc nıyetım yok bunları deneyen ınsan kesıın seker hastası olur en sonundada yag fıcısı Olur bahsettıklerın hıc saglıklı degıl bence deneme kılo alacam dıe saglııgndan olma saglıklı yollarla kılo almaya bak...

  3. Konu Sahibi : garip_bir #13
    Giriş tarihi
    Dec 2008
    Mesajlar
    209
    bu nasıl bir menü allahım tereyağını sütte düşünemiyorum galiba bunları yediğimiz vakit rahat rahat damarlarımızı tıkıycaz artık kolestrol tavan yapar zayıflığıda unuturuz sağlığımızla ugraşırız

  4. Konu Sahibi : garip_bir #14
    bu önerilerin bi doktora ait olduğunu düşünmek bile istemiyorum.öyle şey mi olur ya su içme kola iç ne demek

  5. Konu Sahibi : garip_bir #15
    iyi bir doktormus ilginc

  6. Konu Sahibi : garip_bir #16
    kimse bunlari uygulamaz umarim

  7. Konu Sahibi : garip_bir #17

  8. Konu Sahibi : garip_bir #18
    Giriş tarihi
    Aug 2010
    Mesajlar
    1,042
    bu ne biçim doktor ya :S eşim zayıf o da kilo almak istiyor ama bunlar çok sağlıksız şeyler. daha 9. sınıftasın düzgün bi diyetisyene git sana uygun bişey verir belkide tiroitlerin filan çok çalışıyordur bi rahatsızlığın olabilir. bu listeyi uygulama da canım Allah korusun ilerde sorun olur.

  9. Konu Sahibi : garip_bir #19
    Bu ne biçim bir doktormuş ya böyle tavsiyeleri bi doktorun verdiğine inanamıyorum çok sağlıksız kilo alayım derken hasta oluruz valla allah korusun

  10. Konu Sahibi : garip_bir #20
    bunları bi doktor demiş olamaz bence. acaba bunları yapmayın şeklinde mi dedi ki:)) ya yok saçma bunlar. hasta eder yahu. kafayı kırmış derim doğruysa.. diplomayı bakkaldan almış bile derim.

Sayfa: 2/4 İlkİlk 1234 SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.