Toplam 8 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 8 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Kepekli Ekmeğin Faydaları

  1. Konu Sahibi : Elif #1

    Kahve Tadında ! Kepekli Ekmeğin Faydaları

    Kepek, vitamin ve minerâl madde bakımından pek çok zengindir. İşte kepekli ekmeğin bazı faydaları..
    * Kepekli ekmek, çiğneme müddetini uzatır.
    * Tükürük salgısını da arttırdığı için fazla gıda alımını önler.
    * Midede fazla kalacağı için çabuk acıktırmaz.
    * Bağırsaktaki geçişleri ise hızlandırır.
    * Kabızlığa faydası olur.
    * Kepek suda çözülmez.
    * Gıdalar içerisinde karbonhidrat ve yağlı maddelerin emilmesine kısmen mani olur.
    * Kan şekeri ve kan yağları üzerine müsbet tesir yapar.
    * Kepek ve posalı gıdalar sindirim sisteminde kanserin meydana gelmesini azaltır.
    * Kepekteki fitik asit, kalsiyum, demir ve çinko elementlerinin fazla emilmesini azaltır.
    * Kepekli un mayalanırsa, bu zararlı etkisi kaybolur.
    * Bol kepekli ekmeklerin kalori değeri azalmakta, buna karşılık vitamin ve protein değeri artmaktadır. Bu sebeple şişmanlığı önlemektedir.
    * Gıdalar içerisinde karbonhidrat ve yağların emilmesine kısmen mani olur.
    * Kanda lipid ve kolesterol üzerine etkili olur.


  2. Konu Sahibi : Elif #2
    Giriş tarihi
    Jan 2007
    Mesajlar
    38
    Hep faydalı derlerdi ama bu kadarını bilmiyordum. Ben normalde fazla ekmek tüketmem kahvaltıda 1 dilim ancak yiyebiliyorum ama arasıra kepek ekmeği alırım kendime, eşime bir türlü sevdiremedim halbuki tadı da çok güzel lakiin zevkler ve renkler tartışılamıyor:) Bilgiler için teşekkürler elifcim ellerin dert görmesin.

  3. Konu Sahibi : Elif #3

    Onaylıyorum

    ne çok faydası varmış:smile: bir o kadar da lezzetli bence:yes: aktardığın için çok teşekkürler:smile:

  4. Konu Sahibi : Elif #4
    Paylaşımın için teşekkürler rejimde olduğum için kepekli ekmek yiyiyorum ama bundan sonrada hep kepekli ekmek yiyeceğim.

  5. Konu Sahibi : Elif #5
    Giriş tarihi
    May 2008
    Mesajlar
    610
    Kepekli büsküvi bile yesem benim sindirim sistemim iptal. Kolon hashasiyeti olanlar ve ailede kolon kanseri öyküsü olanlar için yırtılmaya sebebiyetten doktorların önermediğini biliyorum.
    Faydalarıda mukakkak....

  6. Konu Sahibi : Elif #6
    15 gun oldu evımıze kepeklı ekmek alıyoruz dıger ekmekten daha guzel bence tansıye ederım

  7. Konu Sahibi : Elif #7
    elif paylaşımın için tşk ederim, ama bir dr da duyduğuma göre kepekli ekmek zamanla kansızlığa yol açıyormuş, bunun yerine tam buğday unundan yapılmış ekmek yemek gerekiyormuş...

  8. Konu Sahibi : Elif #8
    Giriş tarihi
    Aug 2008
    Mesajlar
    7,333
    üniversitedeyken yedim kepekli ekmek...ozaman daha dikkat ediyordum kiloma gençlik işte:)ben tadını sevmedigim için o ekmek sayesinde az yiyordum..böylece baya zayıftım..şimdii okul bittii annemin güzelim yemekleri ve fırından çıkmış sıcacık ekmeklere karşı koyamıyorum malesef,, ünivden sonra 5 kilo aldım:(

Benzer Konular

  1. Taze ekmeğin kolay kesilmesi
    By EU1 in forum Mutfak Püf Noktaları
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 04-04-2013, 10:46
  2. Kepekli peksimet
    By yasu in forum Sağlıklı Beslenme
    Cevaplar: 6
    Son Mesaj: 27-03-2010, 16:42
  3. Kepekli Ekmek
    By furtti in forum Jinekoloji
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 21-07-2009, 10:30
  4. Ekmeğin Tarihçesi
    By Ev -Hanımı in forum Bunları biliyor muydunuz ?
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 02-12-2008, 21:58
  5. Ekmeğin küflenmemesi için
    By çokoprens in forum Mutfak Püf Noktaları
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 15-06-2007, 15:04

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.