Toplam 7 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 7 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok

  1. Konu Sahibi : matematikci #1

    Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok

    Yüz jimnastiği ile botoksa gerek yok


    Ayna karşısında yoga

    Evde, işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz yogası ile cerrahi yöntemlere başvurmadan, acı çekmeden kırışıklık ve sarkmalara son verin. Yüz kusurlarınızı giderin. Yani kendi söküğünüzü kendiniz dikin!
    Öncelikle elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın. Yaptığınız hareket esnasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına dikkat edin. Kaş yapayım derken göz çıkarmayın!

    Kaş ortası çizgisi için
    Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın. Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın üst kısmına hafifçe bastırın. Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle saç köküne yukarı doğru masaj yapın. İki elinizi kullanarak hareketi birkaç defa tekrar edin.

    Kaz ayakları için
    Gözleri tamamen açın. Başparmağınızı gözün kenarına, kaz ayakları dediğimiz bölgenin üstüne koyun. Karşıya bakın. Hareketi sabah ve akşam yapın.

    Düşük kaşlar için
    Ellerinizi kaşlarınızın üstüne koyun ve kaşları kırıştırmadan yukarı doğru tutun. Elleri sıkıca kaşlara yapıştırın. Ardından kaşlarınızı çatın. Bu hareketi en az üç defa tekrar edin.

    Dudak üstü çizgileri için kalemli egzersiz
    Dudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanak ve boyun çizgileri için kalemli egzersiz. Bir kurşun kalem alın ve dudağınızın arasında yuvarlayın. Kalemi öne arkaya doğru hareket ettirin, bu sırada yüzünüzde başka bir yerin kırışmamasına özen gösterin. Alt yanak kaslarının sertleştiğini göreceksiniz. Bilgisayar başında kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket.

    Balon egzersizi
    Balonu ilk hafta bir elma kadar şişirin. İkinci hafta greyfurt kadar şişirebilirsiniz. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız üçüncü hafta karpuz kadar şişirebilirsiniz. Balon hareketiyle hem yüz kaslarını çalıştırmış olacak hem de hücrelere oksijen taşıyacağınız için daha genç görüneceksiniz. En az üç defa tekrar edin. Hareket bittikten sonra bir dakika konuşmayın. Dudaklarınız silikonlanmış gibi olacak.

    Gıdı ve alt yanak sarkmaları için
    Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına. Alt dudağı, çeneyi öne doğru çıkarın ve yukarı bakın. Alt yanak kasları, çene, boyun kasları, gıdı tümünün gerildiğini göreceksiniz. Kas gerilince çalıştığınız bölgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını göreceksiniz. Prensip kasları kısaltmak. Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket.
    alıntıdır


  2. Konu Sahibi : matematikci #2
    paylaşım için çok teşekkürler matematikçi
    :lepi:

  3. Konu Sahibi : matematikci #3
    ne demek arkadaşım keşke faydalı olsa

  4. Konu Sahibi : matematikci #4
    teşekkürler canım okurken yapmaya başladım bile hareketleri
    pc nin karşısında dahi kolaylıkla yapabilirsiniz:lepi:

  5. Konu Sahibi : matematikci #5
    ben kasik olanini yapiyorum alt yanak sarkmasi cin ve düzenli yapilirsa gercekten ise yariyor

  6. Konu Sahibi : matematikci #6
    Giriş tarihi
    Jul 2006
    Mesajlar
    713

    Onaylıyorum Yüz jimnastiği


  7. Konu Sahibi : matematikci #7

    öpüşün

    öpüşmek ve seks de iyi gelecektir.istatistiklere göre sık seks yapanlar yapmayanlara göre 7 yaş daha genç görünüyormuş :)

Benzer Konular

  1. Fazla söze gerek yok ,hatta söze hiç gerek yok değil mi?
    By reyyan6380 in forum Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
    Cevaplar: 9
    Son Mesaj: 15-03-2010, 10:37
  2. Kırışıklara karşı evde yüz jimnastiği
    By Cicilikiz in forum Olgun Ciltler ve Sorunlar
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 07-12-2009, 23:13
  3. Yüz Jimnastiği
    By MeDuSa in forum Genç Ciltler ve Sorunları
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 11-06-2009, 18:34
  4. Hamilelik Eğitimi ve Jimnastiği
    By NILBERA in forum Adım Adım Gebelik
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 30-01-2009, 22:47
  5. bebek jimnastiği
    By sebepsiz fırtına in forum Kasım Anneleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 26-12-2008, 14:55

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.