Nestle Nesfit ile 14 günlük Zayıflama Formülü

KadinlarKulubu 27 Nisan 2012 0
Nestle Nesfit ile 14 günlük Zayıflama Formülü

Nestlé Nesfit 14 gün programını deneyin..

Araştırmalara göre düzenli olarak tam tahıl tüketen kadınlar form kazanmaya ve formlarını korumaya daha yatkınlardır.

Siz de Tam Tahıllı Nestlé Nesfit ile güne hem lezzetli hem de sağlılı bir başlangıç yapabilirsiniz.
Nestle Nesfit 14 gün programıyla hem fazlalıklarınızdan kurtulup hem de daha sağlıklı ve dengeli bir besleneceğiniz bir hayata ilk adımı atabilirsiniz.

Nasıl mı? Çok basit. Her gün kahvaltınızı ve dilediğiniz bir öğünü Nestle Nesfit ile değiştirin.

1) Kahvaltı: Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.

2) Öğle Yemeği: Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz fakat bizim önerimiz 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız.
Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavul ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde alırsınız.

3) Akşam yemeği: Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz.
Daha iyi sonuç için ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın.

Nestle Nesfit Kalori Miktarları

- Nesfit Meyveli: PAKET(300gr) 1059 kalori
- Nestle Nesfit Sade: GRAM 3.57 kalori
- Neste Nesfit Çikolatalı+125ml süt: PORSİYON 160 kalori
- Nestle Nesfit Çikolatalı (sütsüz): GRAM 116 kalori
- Nestle Nesfit Sade + 125ml Yağsız Süt: PORSİYON 151 kalori
- Nesfit meyveli (40 gr 125 ml yağsız süt ile): PORSİYON 186 kalori
- Nesfit Kırmızı Meyveli 30 gr +125 ml yağsız süt: PORSİYON 151 kalori

İlgili Konular ;
- K-Flakes mi Nestle Nesfit mi ?
- K-Fleks ile Zayıflama Deneyimlerimiz
- Yaza Zayıf ve Sağlıklı Girmenin Yolları
- Yazın Hangi Estetikler İsteniyor
- Yaza Hazırlık Diyeti İle Yaza Zayıf Girin
- Kararlıyım Yaza Zayıf Gircem
- Kilo Vermenin 50 Sırrı
- Ailece diyet yapmanın yolları
- Zayıflamanın Tüyoları
- 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Yorum Yazınız »