Anasayfa >> Etiket Arşivi: bölgesel incelme

Etiket Arşivi: bölgesel incelme

Göbek eriten diyet listesi

Göbek eriten diyet listesi

Göbek eritmek tüm kadınlar için çok zor bir uğraştır.Uğraştır diyorum çünkü cidden başlı başına apayrı bir diyet programı ve egzersiz programları olması uygulanması gerekiyor bunun için.Biz kadınların büyük sıkıntılarından biri olan göbek eritmek için işte size harika bir diyet listesi kızlar; Yalnız küçük bir hatırlatmada bulunmak istiyorum sizlere bayanlar unutmayın önce bir uzmana gitmeli ve gerekli olan sağlık tetkiklerinizi yaptırın herhangi bir sağlık sorununuz yok ise diyet yapabilirsiniz. İşte Göbek eritmeye yardımcı olan diyet listemiz; Kahvaltı: 4 ...

Devamını Oku »

Göbek eritme önerileri

Göbek eritme önerileri

“Ne kadar kilo verirsem vereyim şu göbekten kurtulamıyorum” mu diyorsunuz? Evet, ideal görüntüye ulaşma yolundaki en büyük sıkıntılardan biri göbeği eritebilmek! Hiç bir sabah uyanıp koşuya gittiniz mi? Her zaman enerji dolu olup, her şeyi yapabileceğinizi hissettiniz mi? Bunları hissettiğiniz günler iyi günlerdir. Ama eğer yatağınızın, sabah uykusunun vazgeçilmez konforu sizi sardıysa eyvah! “Azıcık iştahım mı açıldı ne” deyip kahkaha ...

Devamını Oku »

Bel incelten çay tarifi

Bel incelten çay tarifi

Uzman diyetisyen Selahattin Dönmez, bel bölgesinde fazlalığı bulunan kadınlar ve erkeklerin bu sorunlarından kurtulmasına yardımcı bir çay tarifi önerdi. Bel inceltme de oldukça etkili olan bitkisel çayı düzenli olarak kullandığınız zaman, gözle görülür bir fark ortaya çıkacaktır. Uzan diyetisyen Dönmez’in önermiş olduğu bel incelten bitkisel çayın tarifi hemen aşağıda… Bel İncelten Çay Malzemeleri: – Bir kase yeşil çay – Bir ...

Devamını Oku »

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

21 Günde Göbek Eritme Diyeti

Pek çoğumuzun vucudunda şikayet ettiği bölge belli ; göbek. Biraz kilo verdiniz ama göbeğiniz gitmiyorsa bu programı uygulayarak üç haftada özellikle göbek bel çevresinden incelebilirsiniz. Mekik: dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı sık sık hareketlerle karnınız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapın. Sopalı Haraket: Bir sopayı ense kökümüze alıp ...

Devamını Oku »

Ender Saraç Göbek Eritme Diyeti

Ender Saraç Göbek Eritme Diyeti

Bölgesel kilolardan ve yağlardan kurtulmak ne kadar zor olsa da asla imkansız değildir. Yalnız unutmayın, her diyet tek başına tam sonuç vermez! Diyetlerinizi çeşitli sporlar ile birleştirirseniz sonuca daha kesin ulaşmanız mümkün olacak. Yemek listesi Kahvaltı: Birer tane kabuklu olmak koşuluyla yeşil elma ve sert şeftali tüketin. Ara öğün: 2 parmak ölçüde ve taze dil peyniri Öğle: Muhakkak derisiz olmak ...

Devamını Oku »

Göbek sıklaştırma egzersizleri

karın sıkıştırma

Sıkı bir karına sahip olabilmek için bu önerileri dikkate alarak uygularsanız kısa bir sürede farkı görebilirsiniz… Masaj Sabahları karın bölgesine masaj yaparak kan dolaşımını hızlandırabilir ve dokularınızı sıkılaştırabilirsiniz. Karnınıza, bir avuç deniz tuzu ve 10 ml. limon yağını karıştırarak elde edeceğiniz karışımla, saat yönünde yuvarlak hareketlerle masaj yapın. Özellikle de duş sırasında. Buz şoku Çoğu zaman yağ tabakasından dolayı karındaki ...

Devamını Oku »

Göbekten Nasıl Kurtulurum?

gobek_eritme

Giydiğiniz kıyafetleri bir türlü size yakışmıyorsa, göbeğiniz sürekli olarak güzelliğinize bir engel olarak ortaya çıkıyorsa ve bu sorundan nasıl kurtulacağınızı bilemiyorsanız. Size göbeğinizi eritecek yöntemleri sunuyoruz. Karındaki alfa yağ hücrelerini; tahıl ürünleri, meyve, sebze, gibi lifli besinler tüketerek eritebilirsiniz. Sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasına özen gösterin ve günde en az 2 litre su için. Tahıl ürünlerinin şekerle veya turunçgillerle karıştırılması ...

Devamını Oku »

Selülite neden olan şeyler neler?

Mezoterpi_selulit

Selülitsiz bir yaz geçirmek ister misiniz? Kışın kalın giysilerin, pantalon ve çorapların ardına gizlenen selülitlerimiz ve kilolarımız yaz mevsiminin gelmesiyle beraber artık özgürlüklerini ilan ediyorlar. Pek çoğumuzun korkulu rüyası olan selülitlere ve kilolara bu fırsatı vermemek elimizde. Selülite yatkınlık yaratan etkenler Kadın cildinin doğal yapısı: On kadından dokuzunda bu problem vardır. Çoğunlukla ergenlik, gebelik, menapoz gibi kilo ve hormonal değişikliklerin ...

Devamını Oku »

Yazın Hangi Estetikler İsteniyor

yaz_estetik

Yaz aylarında ince kıyafetler ve bikiniler içinde daha güzel bir vücuda sahip olmak isteyenler estetik merkezlerine koşuyor. Botoks: Özellikle alın ve göz çevresi kırışıklıklarının giderilmesi için son zamanların en ideal ilacıdır. Uygulaması 2 dakika içerisinde yapılmaktadır. Etki mekanizması; mimik ve kırışıklığa neden olan kasların hareketlerini minimalize etmektir, süresi yaklaşık altı aydır. Yüze anestezik bir krem sürüldükten sonra beş dakika içinde ...

Devamını Oku »

Kalça ve Basen Eriten Diyet

sut_maskesi

Kalça eriten diyet basen eritme yöntemleri sizlerle. Türk kadınlarının kilo problemleri genelde göbek ,basen ve kalça yağlarıdır. Özellikle basenler, kadınların doğum yaptıktan sonraki şikayet ettiği kilo sorunlarından biridir. Hatta bu kalça yağları bazen bayanları öyle bir bunalıma götürür ki dışarı bile çıkmak içininizden gelmez. Size kalça yağlarınızdan basit ama etkili yöntemlerle kurtulacağınızı söylesem sanırım müjde vermiş olurum:) Artık kalça yağları ...

Devamını Oku »
Gezinti Menüsü
×