koşarak zayıflama »

Doğru yürüyün 4 haftada 4.5 kilo verin!

Doğru yürüyün 4 haftada 4.5 kilo verin!

KadinlarKulubu Mayıs 23, 2013 0

İngiliz fitness uzmanı Joanna Hall, doğru tekniği kullanıp yürüyerek hem yürüyüş sonrası meydana gelebilecek ağrılara son verileceğini hem de fazla kilolardan da kurtulunacağını belirtti. Boyun ve omuzlar Yürürken kendimizi oldukça rahat bırakmalıyız. Böylece tüm

Devamı »