Anasayfa >> Etiket Arşivi: zumba dansı yorumları

Etiket Arşivi: zumba dansı yorumları

Zumba Dansı Zayıflama

zumba dansı zayıflama

Sağlıklı bir hayat sürdürmek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük egzersiz süresi yarım saattir… Yarım saatlik bir yürüyüşle 150, koşuyla 300,  aerobikle 250 kalori civarında bir yakım gerçekleşir. Ancak spor yapmak bir çoğumuz için angarya bir iştir. Çünkü hep aynı şeyleri rutin olarak yapmak, bir süre sonra sıkıcı bir hal alır. O yüzden bizi ...

Devamını Oku »
Gezinti Menüsü
×