zumba dansı yorumları »

Zumba Dansı Zayıflama

Zumba Dansı Zayıflama

KadinlarKulubu Eylül 24, 2012 0

Sağlıklı bir hayat sürdürmek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük egzersiz süresi yarım saattir… Yarım saatlik bir yürüyüşle 150, koşuyla 300,  aerobikle 250 kalori civarında bir yakım gerçekleşir.

Read More »