ahahah
Bizde nerde kaldin merak ettik. demekki islerin yogun. Asilamami yaptiriyorsun hadi hayirlisi ins tutar.
bende klomen kullaniyorum, 3 ay kullancam eger hamile kalamassam doktor asilama yapariz dedi . Allah tum bebek isteyenlere nasip etsin ins.
bugun diyette 4 .gunum 56 ile basladim 54.4 gordum bugun tartida
Arada gir ozletme kendini seker
(( yalnız geceleri çok halsiz ve yorgun olmama rağmen uyuyamıorum dün gece 11de yattım sözde 6ya kadar uyuyamadım diyetten olabilir mi 2 gündür böle. herkese merhaba:)) bugün bayağı geç kalktım hemen tartıldım 1 kilo daha gitmiş 3. günümdeyim 3 kilo gitti bile umarım bu durmaz ya da yavaşlamaz
canım benim uyku düzenim her zaman bozuk olduğu için bu konuda bir şey diyemeyeceğim ama arkadaşımın uyku problemi için aktar melisa çayı vermişti. istersen gece yatmadan bir saat önce içebilirsin bu çaydan.
ayrıcaaaaaa da seni tebrik ediyorum canım. süpersin, inşallah böyle kilo vermeye devam edersin. kendine telkinde bulunmak her zaman işe yarıyor. onun için kilo vermem yavaşlar mı durur mu diye düşünme. ben inanılmaz kilo veriyorum. tüm kilolarımdan hızla kurtulacağım de sürekli.
bir de bir arkadaşım kuantumla igileniyordu ben çok bilmiyorum ama aynaya bakıp ben 50 kilo (ya da hedef kilon neyse) olacağım diyormuşsun her gün 30 kere felan. bir de bir deffter alıp sürekli hedeflediğin şeyi başardığını yazıyormuşsun. mesela ben 50 kiloya indim. ben diyet yaparak kısa bir zamanda 50 kiloya indim. çok hızl kilo veriyorum gibi.
kuantumunu enerjisini falan bilmem ama beynimizin çok güçlü ve bedenimiz üzerinde söz sahibi olduğuna eminim. o yüzden olumlu telkin, olumlu telkin, olumlu telkin diyorum. başka da bişi demiyorum. çünkü bence bize kilo aldıran, kilo vermek istediğimizde caydıran yegane şey yapamayacağıma dair inancımız.
üffff amma uzun yazıyorum ben. niyseeee sevgiler...
yok canım ben 50ye düşmedim daha. bu ocakta 70 kiloydum. önce bir isveç diyeti yapıp 13 günde 6 kilo verdim. diyetten sonra da kendimi hiç bırakmadan protein ağırlıklı beslenip spora devam ederek 60'a düştüm. Şimdi de 59.5 ile isveçe başladım amacım 50 olmak inşallah. en son tartıda 58.8 görmüştüm dün. bakalım 57 yi görmeyi hayal edip duruyorum. ama sanırım ben de senin gibi 7.güne kadar tartılmıycam ve bu ayna ve defter olayına giricem
( hiç bu kadar olmamıştım acaip bi hale geldim:) eşim hep sen galiba kilo aldın derdi ben içten içi kızardım ona meğersem doğruymuş:) bu arada bu diyete hiç regl dönemindeyken devam ettin mi ? bırakmayı düşünmüorum kesinlikle sadece devam ettiğimde kilo vermem durur mu ya da bittiğinde birden mi veririm? valla harikasın:) bu kışa kadar ben 72 kiloydum yalnız antidepresan ve doğum kontorl hapı kullanmaya başladım ve yazın kendimi bu kiloda buldum
Adetimin son gunu bugun canim. Aksam doktora gidicem kismetse. Bakalim ne diyecek
valla harikasın:) bu kışa kadar ben 72 kiloydum yalnız antidepresan ve doğum kontorl hapı kullanmaya başladım ve yazın kendimi bu kiloda buldum
umarım dediğin gibi olur :) valla ben full motive olmuşum durumdayım ilk kez bu kadar istekli ve iradeliyimm burası da ayrı bir motivasyon kaynağı oldu bnm için :))taaa ocakta yapmıştım o yüzden regl oldum mu hatırlamıyorum canım. sonuçta verdiğin kilo regl döneminde tartıda görünmeyebilir. ama sen her halükarda kilo vermiş olursun. o dönemsel şişkinlik çok önemi değil sanırım.
bu arada kışa kadar 72 kiloysan bence yine o kiloya inmen kolay olur, çünkü çabuk alınan kilolar çabuk veriliyormuş vücuda oturmamış oluyormuş. hiiiiiiiç kafana takma. eminim çok kısa sürede 72ye düşeceksin
yok zaten adetken kesinlikle bırakmayı düşünmüorum sadece sizlerde nasıl oldu onu merak etmiştim dediğin gibi olursa süper olur prenses:) az önce leslie nin 5 milini yaptım bi ara bacağımı kaldıracak derman bulamadım ama tamamladım yorgun ancak mutluyum:) hepinize destekleriniz için teşekkürler
bugün 4. günümdü:)88le başlamıştım güzel gidiodu lakin beklediğim üzere regl oldum bu ara tartılmıcam moralim bozulmasın ama diyete tam gaz devam:)Kist mi yapmis , hiim, adetle birlikte kist kayboluyor diye biliyorum. hayirlisi canim. acele etme hayirlisi diye dua et, saglikli sihatli evlatlar versin Rabbim tum isteyen;ere...
Tebrikler canimm. kacinci gunundesin kac kiloyla basladin?
