Sayfa: 1/31 12311 ... SonSon
Toplam 303 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Anksiyete + Panik Atak anında yardım almak isteyenler

  1. Konu Sahibi : bonib10 #1

    Anksiyete + Panik Atak anında yardım almak isteyenler

    Arkadaşlar psikolojik hastalıkların ne kadar zor olduğunu, gerek anksiyete gerek panik atak anımızda ne kadar çaresiz hissettiğimizi yaşayanlarımız bilir. İşte bu hislerimizi bi nebze olsun birbirimize destek olarak atlatmamız için bu başlığı açtım.
    anksiyete ve panik atak anında olanların o an buraya yazıp, bunu yaşayan, bilen arkadaşlarımızın destek amaçlı yazılarını esirgememelerini rica ediyorum.
    İnşallah bu başlık altında birbirimize destek oluruz.
    a.s.:enbuyukkk:


  2. Konu Sahibi : bonib10 #2
    bu sabah kalktığımda atağım gelmişti. o kadar kötü uyandımki anlatamam. o an herşey dert oluyo içime. yapmaktan hoşlandığım şeyleri bile yapmak istemiyo canım. sadece nasıl yaparım nasıl atlatırım kendimi nasıl rahatlatabilirim den başka bişey geçmiyo aklından insanın. hiç kimse ve hiç birşey umrunda olmuyo. resmen kendi canınla uğraşıyosun ve bu arada kimseye belli etmekte istemiyorum. mecburen yapmam gereken ev işlerini bitirdim ve tek başıma bir odaya gidip orada relaksasyon tekniklerini yaptım. uzandım ve kendimi dinlememek için tv yi açtım. bir süre sonra uykuya dalmışım ve uyandığımda çok daha iyiydim. bu seferde bir dahaki atağı bekleme sancısı başlıyo ama umursamadım. bu kadar iyi olmuşken tadını çıkarmam gerek dedim ve öylede yaptım.
    bu hastalığı çekenlerin allah yar ve yardımcısı olsun.
    Düzenleyen: bonib10 Düzenleme Tarihi : 15-03-2010 Düzenleme Saati :19:54 Sebep: yazım hatası

  3. Konu Sahibi : bonib10 #3
    mrb cnm öncelikle geçmiş olsunn ben 3yıldır payım bide bende agorafobide var bu hastalığa yakalanmdan öncee hayatı dolu dolu yaşayan biriydimm ama şimdi öylemii evden bile çıkmıyorumm gelelim atak sırasınaa şimdi biraz rahatsızım yazıyı görünce yazmak isteddimm beni ataklarda tek rahatlatan şey ilaçç ilacımı alıyorumm tabi uyku yapıyoo uyuyorum kalkıyorum hiç bişey kalmamışş ama uyuyana kadarr neler çekiyorum nefes egzersizleri yapıyorum bidee ama işteee uykuyaa dalmayınca geçmiyoo allah hepimize acil şifalar versinnn

  4. Konu Sahibi : bonib10 #4
    Anksiyetebuyrunnnnnnnnn

  5. Konu Sahibi : bonib10 #5
    Alıntı symblo kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    mrb cnm öncelikle geçmiş olsunn ben 3yıldır payım bide bende agorafobide var bu hastalığa yakalanmdan öncee hayatı dolu dolu yaşayan biriydimm ama şimdi öylemii evden bile çıkmıyorumm gelelim atak sırasınaa şimdi biraz rahatsızım yazıyı görünce yazmak isteddimm beni ataklarda tek rahatlatan şey ilaçç ilacımı alıyorumm tabi uyku yapıyoo uyuyorum kalkıyorum hiç bişey kalmamışş ama uyuyana kadarr neler çekiyorum nefes egzersizleri yapıyorum bidee ama işteee uykuyaa dalmayınca geçmiyoo allah hepimize acil şifalar versinnn
    symblo arkadaşım bu hastalık insandan çok şey alıp götürüyo haklısın. evden bile çıkmıyorum demişsin merak ettim canım çıkmakmı istemiyosun çıkamıyomusun ?
    atak sırasında bende uyuyabilirsem uyuyorum ama uyanıncada bir süre tekrar olursa diye kaygılarım olmuyo değil. nefes egzersizlerine gelince aslında her daim yapmamız lazımken ben sadece atak sırasında yapıyorum tembellik ediyorum bu konuda biraz. geçmiş olsun canım.

  6. Konu Sahibi : bonib10 #6
    Alıntı _Simge_ kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    Anksiyetebuyrunnnnnnnnn
    simge sende bu dertten muzdaripsin sanırım :1ninca:

  7. Konu Sahibi : bonib10 #7
    arkadaşlar panik atak telkinle başedilebiliyor bir müddet sonra..yani hastalığı tanıdıktan sonra..ben yıllarca yaşadım sonra hastalığın adı kondu,tanıdım tabiki..araştırdım..beynin bir oyunu yanlış bir sinyal olduğunu öğrenince kendime telkin vererek yendim..bahsettiğiniz şeyler beklenti atağı..yani tekrar olurmu diye endişe duyarken aslında panik atağı hiç unutmamış ve nöbetleri çağırmış oluyoruz..bu hastalığın en iyi tedavilerinden biriside kişinin kendini dinlememesi..kendizi dinledikçe ataklara yeniliyorsunuz..atak gedliğinde başka bir şey düşünmeye çalışın..ortam değiştirin düşünce değiştirin..inanın başedilioyr..

    ben 12 haftalık hamileyim allahın izni ile..ilk haftalarımda anormal nöbetler geçiriyordum..sonra psikiyatriye gittim anlattım ve öğrendiğim şu idi..normalde panik atakla başedebiliyorsunuz,lakin anksiyete bozukluğu sizi yoruyor dedi doktor hanım..nitekimde doğru idi..asıl şikayetim aslında panik atak ta değildi çünkü onla başdebiliyordum..ancak anksiyete ona göre başdedilmesi daha güç sanırım..ben hamilelikte bunu anladım..allah kimseciklere vermesin..şimdi daha iyiyim hafta arttıkça hormonlar düzene giriyor..allah beterinden saklasın..hepinize geçmiş olsun canlarım...

  8. Konu Sahibi : bonib10 #8
    figancım çok güzel açıklamışsın canım teşekkür ederim. umarım hamileliğin boyunca hiç ama hiç atak geçirmez bizede nur topu gibi bi yeğen bağışlarsın. sen atak geldiğinde kendini yönlendirebiliyosun fakat bunu yapamayanlarda var dediğin gibi yaşadıkça, hastalığı tanıdıkça, her ataktan bir ders çıkararak, aslında bazı şeylerin olmadığını bunların sadece korkudan ibaret olduğunu anlıyoruz.
    her atak bir tecrübe bence yeterki bişeyler çıkarabilelim, alternatif düşüncelerimizi arttırabilelim.

  9. Konu Sahibi : bonib10 #9
    Alıntı bonib10 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    symblo arkadaşım bu hastalık insandan çok şey alıp götürüyo haklısın. evden bile çıkmıyorum demişsin merak ettim canım çıkmakmı istemiyosun çıkamıyomusun ?
    atak sırasında bende uyuyabilirsem uyuyorum ama uyanıncada bir süre tekrar olursa diye kaygılarım olmuyo değil. nefes egzersizlerine gelince aslında her daim yapmamız lazımken ben sadece atak sırasında yapıyorum tembellik ediyorum bu konuda biraz. geçmiş olsun canım.
    ah cnm keşke kendim çıkmak istemesem ama benim durum biraz farklıı bende dışarı çıkınca kriz gelicek topluma çıkınca kriz yaşıcam fikirleri geliyoo adımımı bile atmıyorum bazen ama ilaçlarımı düzenli içince çıkıyorum benim panik atağı açtı artık agorafobi oldum ben arabya binemiyorum kapalı yerlerde kalamıyorumm
    ayrıca oturduğum apt asansör var ama malesef binemiyorum eziyet çekip merdivenleri kullanıyorum olsun ne yapim spor yapmış oluyorumm bendeeesırnaşık şey

  10. Konu Sahibi : bonib10 #10
    Alıntı bonib10 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    simge sende bu dertten muzdaripsin sanırım :1ninca:
    Bir yakınımı kayıp korkusu yaşadım.. Sonrasında çok arttı. Hayır, kaygılarına inanıyor da insan
    Hayal ürünü olduğunu bilip ama inanmak da duygusu. ..
    Canım sen panik atak mı yaşıyorsun ?

Sayfa: 1/31 12311 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.