Sayfa: 1/2 12 SonSon
Toplam 13 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: Stresten Yemek...

  1. Konu Sahibi : EU3 #1
    EU3 Guest

    Stresten Yemek...

    arkadaşlar stresten yemek yiyeniniz var mı. kortizol hormonunu arttıran bi etken bu da ve kilo alımına sebep oluyor. canı sıkılınca aklına gelince azcık acıkmış da olsa bişeyler atıştırma ihtiyacı..


  2. Konu Sahibi : EU3 #2
    var ben varım bişeye üzülüp sıkılınca yemek yiyemem ama

    evde yanlızsam ve sıkılıyosam hep bişeyler yerken buluyorum kendimi ve bu bana acayip kilo aldırıyoo napıcam bilmiyorum

  3. Konu Sahibi : EU3 #3
    EU3 Guest
    bi psikiyatra falan mı gitsek bunun için, zayıflamalarda davranış terapisi şart diyorlar ya :( gerçi alışkanlık haline getirdikten sonra mesela canım sıkılıp evde yalnız kalınca da yemem umarım :(

  4. Konu Sahibi : EU3 #4
    şu hayatta zayıflayamamın tek nedeni aşırı yemem değil,geceleri yaptığım atıştırmalardır..akşam saat 8 e kadar inanılmaz düzenli bir şekilde yemeklerimi yerim ara öğünlerimi yaparım,sporumu yaparım..ama 8 den sonra içime canavar kaçıyo resmenn sürekli elim abur cuburda..çıldıracam artık,psiko-manyak oldum bu yüzden ya..yıllardır çare bulamadım bu sorunuma..psikolojik destek işe yarar mı bilmiyorum.ama bunun için bile prof yardım almam gerekiyorsa eyvahlar olsun yani bana.iradenin kırıntısından eser yok..

  5. Konu Sahibi : EU3 #5
    arkadaşlar canınız sıkıldıgında kendinizi yemek yerine oyalanacak şeyler bulun mesela kafanızı başka şeylere verin yada el işiyle uğraşın mesela kış geliyo şiş alın elinize:hulya:ben böle yapmaya çalışıyorum işe yarıyo gibi..ama bide bişey farkettimki kendimi ne zaman bu akşam az yiycem diye şartlandırsam muhakkak çok yerimnaniknanik

  6. Konu Sahibi : EU3 #6
    Alıntı e_ziraatcm kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    arkadaşlar canınız sıkıldıgında kendinizi yemek yerine oyalanacak şeyler bulun mesela kafanızı başka şeylere verin yada el işiyle uğraşın mesela kış geliyo şiş alın elinize:hulya:ben böle yapmaya çalışıyorum işe yarıyo gibi..ama bide bişey farkettimki kendimi ne zaman bu akşam az yiycem diye şartlandırsam muhakkak çok yerimnaniknanik
    çok haklısın arkadaşım.kendimizi şartlandırmamak birazda akışına bırakmak lazım.ben de ne zman günlük yeme programı yapsam,listede yazdıklarım dışında ne varsa yiyorum ve sonuç hüsran oluyo:çok üzgünüm: o yüzden hiçbir listeye falan bağlı kalmadan yada bugün şunu yicem öle yapıcam böle yapıcam demeden beslenmeye çalışıyorum bir kaç gündür.gece yatmadan da gün içinde ne yediysem ajandama yazıyorum..çok etkili bir yöntem.tavsiye ederim.

  7. Konu Sahibi : EU3 #7
    akşam geç vakit yemek insana çok yarıyo aman dikkatmafoldumben..bide ben eğer gece karnım acıkıp da bişeyler atıştırdıgımda artık her gece karnım o saatte acıkmış oluyo bakıyorum gene aynı saatte buzdolabının önündeyimlaelaelaelaelae

  8. Konu Sahibi : EU3 #8
    Aç olmasamda eğer sinirlenmişsem, canım sıkılmışsa vs. hemen yemeğe saldırıyorum ne olursa aklımdan yemek çıkmaz oluyor.Özelliklede ekmek çok yiyorum koparıp koparıp ekmek sepetinden aşırıyorum tok evin aç kedisi gibi birde annemlerden gizli yiyorum laf etmesinler diye ama bu bende çocukluğumdan beri var annem yataktan ekmek kırıntıları toplardı şaşırırdı da bunlar nerden giriyo yatağın içine diye kaydirigubbakcemile4 Şimdi ilaç kullanıyorum da iştahım hiç kalmadı aklıma yemek fln gelmiyor hiç keşke hep böyle olsam da verdiğim kiloları korusam geri almasam bu kaçıncı sil baştan çünkü benim için en zoru kiloyu geri almamak.Bunu da bi halletsem büyük dertten kurtulmuş olucam

  9. Konu Sahibi : EU3 #9
    Giriş tarihi
    Feb 2009
    Mesajlar
    6,706
    Stresten yemek yemek miii...:uhm:
    nasıl yapıyorsunuz şunu bana da anlatın çok sevaba girersiniz..mafoldumben
    ben ne stresten ne de mutluluktan yemek yiyemiyorum dolayısıyla sıskalık derecesinde zayıfımm..:sinifsinif:

  10. Konu Sahibi : EU3 #10
    Giriş tarihi
    Jun 2008
    Mesajlar
    552
    kızlar bende 8den sonra zorlanıyordum halbuki 10da uyuyorum yani 2 saat sabretcem epi topu şimdi şöyle yapıyorum severek yaptığım gün içi aktivitelerimi bu 2 saatte yapıyorum bunlarda benim için 1 saat kitap okumak ve piano çalışmak..sizde oyalanacak bişeyler bulursanız bir de ERKEN UYUYUP ERKEN UYANMAYA alışırsanız bu durum çözülüyor tecrübeyle sabit boshayallersmile

Sayfa: 1/2 12 SonSon

Benzer Konular

  1. Stresten Adet Olamayan Var Mı???
    By ozgekrd in forum Jinekoloji
    Cevaplar: 5
    Son Mesaj: 27-12-2011, 23:16
  2. Stresten beyin kanaması
    By gelecekkorkusu in forum Arşiv
    Cevaplar: 33
    Son Mesaj: 22-09-2008, 00:15
  3. stresten uzaklaşmaya ne dersiniz
    By bedef in forum Gebelik
    Cevaplar: 391
    Son Mesaj: 26-04-2008, 11:13
  4. Stresten mide bulantısı
    By ozgurdu in forum Arşiv
    Cevaplar: 3
    Son Mesaj: 24-09-2007, 22:41
  5. Kadınlar genelde stresten uyuyamazken, erkekler uyuyarak stresten kaçar...
    By nrsnkma39 in forum İlişkiler, Duygular ve Hayatın İçinden
    Cevaplar: 8
    Son Mesaj: 27-06-2007, 12:28

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.