Depresyonda mıyım? kafamı toparlayamıyorum:(

sadakattt

keskin sirke küpüne zarar
Kayıtlı Üye
6 Temmuz 2011
419
2
Yaklaşık 6 aydır kendimi pek iyi hissetmiyorum,kafamı bir türlü toparlayamıyorum aslında yapacak çok şey var hayatımda ama ben nerden ve nasıl başlayacağımı bilemiyorum..
2 yıllık evliyim bilmediğim bir şehirdeyim burada çok az konuştuğum insan var sürekli kendimi dinlemekten kendimi iyileştirmeye çalışmaktan eşimle fazla ilgilenemiyorum..
27 yaşındayım ama çok yorulmuş ve yaşlanmış hissediyorum
Hiçbir meşguliyetim yok hep evdeyim
Bir gün iyiysem bir gün kötü hissediyorum
2 yılda 21 kilo aldım ve bu halimi hiç beğenmiyorum
Şuan ki ruh halimden dolayı da diyet filan yapamıyorum dolayısıyla da kilo veremiyorum :44:
Ne yapabilirim bu ruh halinden nasıl kurtulabilirim fikirlerinize ihtiyacım var kızlarrr
:KK14: :KK14: :KK14:
 
Oncelikle cevrenizle iyi olmayi deneyin. Yani gorusun,ortamlara girin...Yalniz kaldikca icine cekilirsiniz...

Esinizle araniz nasil? Onun tutumuda cok onemli,sizin kendinizi iyi hissesebilmek icin
 
Kendinize hobi edinin mesela kişisel gelişim kitapları okuyun
çıkın gezin, dolaşın, spor yapın ve bence diyete başlayın
çünkü bir süre sonra kilonuzu daha da çok sorun yapacaksınız eminim.
 
Son düzenleme:
Oncelikle cevrenizle iyi olmayi deneyin. Yani gorusun,ortamlara girin...Yalniz kaldikca icine cekilirsiniz...

Esinizle araniz nasil? Onun tutumuda cok onemli,sizin kendinizi iyi hissesebilmek icin

çok fazla çevrem yok yalnızca görüştüğüm 4 kişi var ama bu aralar kimseyle görüşmek konuşmak istemiyorum
kendimi yeni ortamlara girecek kadar güçlü hissetmiyorum:KK43:
eşimle aram iyi aslında öyle çok büyük problemlerimiz yok ama o kadar gerginim ki en ufak bir konuşmada bile tartışıyoruz hatanın bende olduğunu biliyorum ama buna karşı koyamıyorum
 
Kendinize hobi edinin mesela kişisel gelişim kitapları okuyun
çıkın gezin, dolaşın, spor yapın ve bence diyete başlayın
çünkü bir süre sonra kilonuzu daha da çok sorun yapacaksınız eminim.

kendime hobi edinme konusunda bile kafam çok karışık bir yerlerden başlayamama problemim hat safhada
diyet yapmaya spor yapmaya takatim yok sanki hep bir yorgunluk hep bir halsizlik durumu :KK14:
2 yıldır kilomu büyük sorun ediyorum :44:
önerileriniz için teşekkür ederim bu saatte okuyup yorum yazdığınız için :KK16:
 
kendime hobi edinme konusunda bile kafam çok karışık bir yerlerden başlayamama problemim hat safhada
diyet yapmaya spor yapmaya takatim yok sanki hep bir yorgunluk hep bir halsizlik durumu :KK14:
2 yıldır kilomu büyük sorun ediyorum :44:
önerileriniz için teşekkür ederim bu saatte okuyup yorum yazdığınız için :KK16:

Hobi edindiğinizde herşeyin güzel olacağını
diyete başlayıp bir süre sonra zayıfladığınızda
kendinize özgüveninizin olacağını
eşinizle stres yüzünden yaşadığınız
şuan ki tartışmaları yaşamayacağınızı
çok mutlu olacağınızı düşünerek
hobi edinmeye ve diyet yapmaya
kendinizi çok kolay yönlendirebileceğinizi düşünüyorum..
 
Son düzenleme:
çok fazla çevrem yok yalnızca görüştüğüm 4 kişi var ama bu aralar kimseyle görüşmek konuşmak istemiyorum
kendimi yeni ortamlara girecek kadar güçlü hissetmiyorum:KK43:
eşimle aram iyi aslında öyle çok büyük problemlerimiz yok ama o kadar gerginim ki en ufak bir konuşmada bile tartışıyoruz hatanın bende olduğunu biliyorum ama buna karşı koyamıyorum

Evet anlattiginiza bakilirsa Gecici bi depresyon olabilir...
Yani yazdiklarinizda biraz kendimi goruyorum...

Gecici bi durum... Mutlu olmaya calisin yani size Boyle olmaya ne sebep oldu,once onu arastirin?
 
Hobi edindiğinizde herşeyin güzel olacağını
diyete başlayıp bir süre sonra zayıfladığınızda
kendinize özgüveninizin olacağını
eşinizle stres yüzünden yaşadığınız
şuan ki tartışmaları yaşamayacağınızı
çok mutlu olacağınızı düşünerek
hobi edinmeye ve diyet yapmaya
kendinizi çok kolay yönlendirebileceğinizi düşünüyorum..

her gece yatmadan önce kendime sözler veriyorum yarın şunları şunları yapıcam
artık yeter bir yerden başlamam gerek diyorum ama sabah yataktan zor kalkıyorum kalkıncada hooop verdiğim bütün sözleri unutuyorum tekrar başa dönüyorum Nuray :KK14:
 
kendine 38 beden ciciler al gardropuna as.. bi süre sonra içine girebileceğini düşün..
beni her zaman kıyafet, kozmetik ürünleri gibi şeyler formda kalma konusunda motive etmiştir..:)) belki sende de işe yarar:)
 
Eşinizin çalışmadığı günler dışarıda vakit geçirseniz sıklıkla hem bu sizin yalnız olduğunuz zamanlarda dışarı çıkma hevesinizi de arttırabilir. Yoksa üşengeçlik duygusuna kapılırsınız. Aşağıdan 2 ekmek alma fikri bile size dağları aşmak kadar zor görünür. O yüzden sıklıkla avmlerde vakit geçirin gezin bakın belki bi kahve için illa bişeyler satın almanıza gerek yok maksat kendi kendinize kalmamak. Bu şekilde biraz daha kendinizi bulunduğunuz şehre alıştırabilirsiniz belki. Sonrasında ise meşguliyet açısından kişisel gelişim kursları çok iyi olur hem de bir çook arkadaşınız olur.
 
Evet anlattiginiza bakilirsa Gecici bi depresyon olabilir...
Yani yazdiklarinizda biraz kendimi goruyorum...

Gecici bi durum... Mutlu olmaya calisin yani size Boyle olmaya ne sebep oldu,once onu arastirin?

Umarım geçici bir depresyondur ...
aslında 6 ay önce ev değiştirdik diğer evdeyken ruh halim çok iyiydi
çok şükür rabbime bu evde güzel temiz bir ev fakat ben alışamadığımı düşünüyorum
bi de hayatımda hiç görmediğim kilodayım bu yüzden kendimden nefret ediyorum
 
her gece yatmadan önce kendime sözler veriyorum yarın şunları şunları yapıcam
artık yeter bir yerden başlamam gerek diyorum ama sabah yataktan zor kalkıyorum kalkıncada hooop verdiğim bütün sözleri unutuyorum tekrar başa dönüyorum Nuray :KK14:

Bu durumdan kurtulmak için
napıp edip biyerden başlamanız gerek ama
bence bişeyi yapcam dediğinizde yemin edin
ozaman yemininizi bozmamak için yapmak zorunda kalırsınız
ve biyerden başlamış olursunuz
yemin olayı saçma gelebilir belki size
ama verdiğiniz sözleri unutmamanız için bi deneyin derim ben :KK1:
 
Bu durumdan kurtulmak için
napıp edip biyerden başlamanız gerek ama
bence bişeyi yapcam dediğinizde yemin edin
ozaman yemininizi bozmamak için yapmak zorunda kalırsınız
ve biyerden başlamış olursunuz
yemin olayı saçma gelebilir belki size
ama verdiğiniz sözleri unutmamanız için bi deneyin derim ben :KK1:

yemin etmeyide denedim ama yeminimi tutamadığım için 3 gün üst üste oruç tuttum rabbim kabul eder inşallah :KK43:((
 
kendine 38 beden ciciler al gardropuna as.. bi süre sonra içine girebileceğini düşün..
beni her zaman kıyafet, kozmetik ürünleri gibi şeyler formda kalma konusunda motive etmiştir..:)) belki sende de işe yarar:)

eşim 38 bedene değil 40 bedene bile düşemeyeceğime inandığı için almıyor :KK50:
 
Eşinizin çalışmadığı günler dışarıda vakit geçirseniz sıklıkla hem bu sizin yalnız olduğunuz zamanlarda dışarı çıkma hevesinizi de arttırabilir. Yoksa üşengeçlik duygusuna kapılırsınız. Aşağıdan 2 ekmek alma fikri bile size dağları aşmak kadar zor görünür. O yüzden sıklıkla avmlerde vakit geçirin gezin bakın belki bi kahve için illa bişeyler satın almanıza gerek yok maksat kendi kendinize kalmamak. Bu şekilde biraz daha kendinizi bulunduğunuz şehre alıştırabilirsiniz belki. Sonrasında ise meşguliyet açısından kişisel gelişim kursları çok iyi olur hem de bir çook arkadaşınız olur.

Önerilerinizi dikkate alıcam bu düşünce beni biraz zorlasa da yapmayı deniycem
 
Umarım geçici bir depresyondur ...
aslında 6 ay önce ev değiştirdik diğer evdeyken ruh halim çok iyiydi
çok şükür rabbime bu evde güzel temiz bir ev fakat ben alışamadığımı düşünüyorum
bi de hayatımda hiç görmediğim kilodayım bu yüzden kendimden nefret ediyorum

Arkadasim haliniz vaktiniz yerinde sukredin...
Allah a siginin...
Tek derdiniz kilo olsun!! Esinle de araniz iyiyise dert etmeyin biseyi..
Allah yardimciniz olsun
 
X