Sigaradan nefret edenler ve bırakmak isteyenler, beraber deneyelim mi? (Mayıs 2013)

Canım ben biraz önce kriz anı gecirdim ve dayanamadım, içtim. Başa sardım. 1. gün gene o yüzden. :KK17: Kafamı duvarlara vuruyorum.

Dayan canım içme bende içseydim başa sarıcaktım ben bunu bırakmak istiyorsam içmek istemediğim için bırakıyorum neden şimdi içiyim ki diyorym kendi kendime işe yarıyor
 
Dayan canım içme bende içseydim başa sarıcaktım ben bunu bırakmak istiyorsam içmek istemediğim için bırakıyorum neden şimdi içiyim ki diyorym kendi kendime işe yarıyor

Haklısın canım, ben de farkındayım. Biraz önce bir şeye çok sinirlendim ve tutamadım kendimi. Saatlik yazmaya çalışacağım hafta sonu. Yoksa biliyorum kendimi, içerim. Duşa girdim arınayım diye şimdi. Oyalanacak bir şey olsun diye de burada bir kek tarifi görmüştüm. Onu deneyeceğim biraz evi toparlayıp. Sonra da derse oturacagım. Bugünlük planım bu. Ara ara buraya yazacağım.

İçme sakın canım sen de, tüm emekler boşa gidiyor...İnanılmaz pişman oluyorsun. Başladığımdan beri bu ikinci vukuatım, ama yılmayacağım. :KK16:
 
Haklısın canım, ben de farkındayım. Biraz önce bir şeye çok sinirlendim ve tutamadım kendimi. Saatlik yazmaya çalışacağım hafta sonu. Yoksa biliyorum kendimi, içerim. Duşa girdim arınayım diye şimdi. Oyalanacak bir şey olsun diye de burada bir kek tarifi görmüştüm. Onu deneyeceğim biraz evi toparlayıp. Sonra da derse oturacagım. Bugünlük planım bu. Ara ara buraya yazacağım.

İçme sakın canım sen de, tüm emekler boşa gidiyor...İnanılmaz pişman oluyorsun. Başladığımdan beri bu ikinci vukuatım, ama yılmayacağım. :KK16:

Yılma canım benim avantajım oğlum ve kızım oğlum 11 yaşında bıraktım dediğimde çok sevindi kızım daha küçük 4.5 yaşında onlar için bırakmak şart yani .oyalancak birşeyler bul canım kendine gerçekten burakmak çok zor hala kriz içersindeyim yeşil çay yaptım içiyorum biraz rahatladım
 
Yılma canım benim avantajım oğlum ve kızım oğlum 11 yaşında bıraktım dediğimde çok sevindi kızım daha küçük 4.5 yaşında onlar için bırakmak şart yani .oyalancak birşeyler bul canım kendine gerçekten burakmak çok zor hala kriz içersindeyim yeşil çay yaptım içiyorum biraz rahatladım

Bu krizler ne kadar sürcek ki böyle ya

Çay içiyorum ben de. Evi toparladım, bir şeyler hazırladım, yedik. Keke başlayacağım birazdan :KK16: Resmini atarım yapınca.

Canım krizler ilk zamanlar çok şiddetli geliyor. Sonradan daha az şiddetli bir hale dönüyor. İlk zamanları atlatmak çok zor o yüzden. Ben de bugün ona yenik düştüm. Başa sardım. Sakın pes etme canım, tertemiz kokan bir anneleri olsun çocuklarının. Evin de mis gibi koksun. Ben evli değilim. Yaş büyük, ama hala okuyorum. :KK31: Onun çok stresini yaşıyorum.



Kızlar buyrun aramıza katılın. :KK16: Durumum; Bugün 1. gün başa sardım.
 
Selam kızlar bende geldim :KK3: 2 buçuk yıldır içiyorum zıkkımı. Bende bırakmak istiyorum, ne zaman sigarayı azaltsam sigara içen ortamda bulunduğumda sigara içme sayısı çoğalıyor. Hatta nişanlımın evine gittiğimde 1 paket bitiyor. Her canım sıkkın olduğunda sigaranın tadı ağzıma geliyor ve içiyorum. Sağlığa ve paraya yazık ya. İçmediğim de oluyor tabi 2 saat yada 3 en fazla dayanabildiğim ki o saatlerde başımın ağrısıyla cebellişiyorum. Ama içtiğimde sanki başımın ağrısıda gidiyor. Sadece tek ben böyle değilimdir umarım :KK31:

Canım sabretmiyoruz hep kolayına kaçıyoruz dayanılıyor aslında ama yakıyım bi tane diyoruz buna bende dahilim bıraktım diyip ağzına dürmeyeceksin en güzeli bende baş ağrısı yapmadı sadece arada şiddetli nicotin isteği oluyor oda normal sanırım 1.5 gündür sigara içmiyorum:)))) allah hepimizin yardımcısı olsun canım
 
Çay içiyorum ben de. Evi toparladım, bir şeyler hazırladım, yedik. Keke başlayacağım birazdan :KK16: Resmini atarım yapınca.

Canım krizler ilk zamanlar çok şiddetli geliyor. Sonradan daha az şiddetli bir hale dönüyor. İlk zamanları atlatmak çok zor o yüzden. Ben de bugün ona yenik düştüm. Başa sardım. Sakın pes etme canım, tertemiz kokan bir anneleri olsun çocuklarının. Evin de mis gibi koksun. Ben evli değilim. Yaş büyük, ama hala okuyorum. :KK31: Onun çok stresini yaşıyorum.



Kızlar buyrun aramıza katılın. :KK16: Durumum; Bugün 1. gün başa sardım.

Doğru söylüyosun canım anneleri mis gibi kokucak artık Bende durum 1.5 gün
 
Canım sabretmiyoruz hep kolayına kaçıyoruz dayanılıyor aslında ama yakıyım bi tane diyoruz buna bende dahilim bıraktım diyip ağzına dürmeyeceksin en güzeli bende baş ağrısı yapmadı sadece arada şiddetli nicotin isteği oluyor oda normal sanırım 1.5 gündür sigara içmiyorum:)))) allah hepimizin yardımcısı olsun canım

Aynen bi taneden birşey olmaz diyip yakıyoruz sonra devamı geliyor zaten ya. Ooo hadi hayırlısı canım bize örnek olursun inşallah :KK31:
 
bugün sigaraya karşı daha dirençli hissediyorum kendimi kendimi ev işlerine verdim bugun bende şimdide saçıma bakım yaptım maksat oyalanmak akla getirmemek .. herkese sigarasız günler diliyorum :) :KK70:
 
Selam kızlar bende geldim :KK3: 2 buçuk yıldır içiyorum zıkkımı. Bende bırakmak istiyorum, ne zaman sigarayı azaltsam sigara içen ortamda bulunduğumda sigara içme sayısı çoğalıyor. Hatta nişanlımın evine gittiğimde 1 paket bitiyor. Her canım sıkkın olduğunda sigaranın tadı ağzıma geliyor ve içiyorum. Sağlığa ve paraya yazık ya. İçmediğim de oluyor tabi 2 saat yada 3 en fazla dayanabildiğim ki o saatlerde başımın ağrısıyla cebellişiyorum. Ama içtiğimde sanki başımın ağrısıda gidiyor. Sadece tek ben böyle değilimdir umarım :KK31:


Aynen bi taneden birşey olmaz diyip yakıyoruz sonra devamı geliyor zaten ya. Ooo hadi hayırlısı canım bize örnek olursun inşallah :KK31:

Hoşgeldin canım. Görmedim mesajını. :KK17: Baş ağrısı bende de çok oluyor. Majezik içiyorum çok ağrıyınca.


bugün sigaraya karşı daha dirençli hissediyorum kendimi kendimi ev işlerine verdim bugun bende şimdide saçıma bakım yaptım maksat oyalanmak akla getirmemek .. herkese sigarasız günler diliyorum :) :KK70:

İyi etmişsin canım ben de kek yapıyorum su an. Bir bakayım dedim buraya. :KK31:
 
kolay gelsin canım sana afiyet bal şeker olsun :KK66:

Teşekkür ederim canım. :KK16:

Pes etmeyelim arkadaşlar ne olursunuz

Pes etmek yok @selin1986. Bak sigarasızlık insana neler yaptırıyor :nazar:

$DSC00422.jpg $DSC00423.jpg $DSC00424.jpg
 

Sorun değil tatlım geç olsun güç olmasın :KK53: O bende işe yaramıyor, bugün 3. dal sigaramı içeceğim azaltıyorum bakallım :KK31:
Kekin çok güzel gözüküyo ıımmm canım çektii :KK17:

Tez zamanda tamamen kesebilirsin umarım :KK16: Teşekkür ederim. Meşgale olsun dedim. Bir süre çekeceğiz kuzum baş ağrısı...Majezik değil de başka bir ilaç dene.


Biraz kestireceğim şimdi kızlar yarım saat kadar, sonra kalkıp ders bakacağım. Baş ağrım hafiften kendini göstermeye başladı. Aynı baş ağrısını baştan çekeceğim şimdi bugünkü vukuattan sonra :KK43:
 
Tez zamanda tamamen kesebilirsin umarım :KK16: Teşekkür ederim. Meşgale olsun dedim. Bir süre çekeceğiz kuzum baş ağrısı...Majezik değil de başka bir ilaç dene.


Biraz kestireceğim şimdi kızlar yarım saat kadar, sonra kalkıp ders bakacağım. Baş ağrım hafiften kendini göstermeye başladı. Aynı baş ağrısını baştan çekeceğim şimdi bugünkü vukuattan sonra :KK43:

Hemen git uyu canım, inşallah hepimiz kurtulacağız şu illetten ya. :KK31:
Görüşürüz canım :KK3:
 
Deli gibiyim. Vazgeçtim şimdi de uyumaktan. Bir şeyler izleyeyim dedim. Bugün ders bana uzak görünüyor. Hadi hayırlısı bakalım :KK9:

Hıımm anladım canım. Bende tv karşısına geçcem de haberler var ya, bitsin geçerim. Şu sigara reklamı var ya onu her gördükçe midem kalkıyor resmen ama sigara içerken öyle olmuyor ya hu :KK9: Uff bırakcam inşallah. Nişanlımda sigarayı azaltmaya başlamış askerde zaten paket almıyorum arkadaşlardan otlanıyorum diyor :KK53:
 
X