Narın Faydaları

Mune

Nirvana
Yönetici
Super Moderator
12 Temmuz 2006
53.631
202.414
51
Nar suyundaki antioksidan miktarı, kırmızı şarap, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazla. 1 bardak nar suyu, 2 kadeh kırmızı şarap, 10 bardak yeşil çay ve 4 bardak kızılcık suyu ile aynı seviyede antioksidan madde içerdiği, Narda ayrıca C vitamini, demir ve potasyum var. Narın 100 gr.da 20 mgr. C vitamini bulunduğu Vücuda enerji veren meyvalardan biri olan narın 100 gr.ında 62 kalori var olduğu ayrıca bol miktarda şeker, mineral içerdiği ve potasyum bakımından da zengin olduğu bilim adamları tarafından söylenir.Ağaçın gövde, kök ve dal kabukları; nişasta, mannit, reçineli maddeler, asitler, tanen, punicin ve olkoloidler taşır. Nar kabuğundan yapılan ilaçlar tenya düşürmek için kullanılıyor..Narın vücudu ve kalbi kuvvetlendirme, ishali kesme, şerit düşürme, burun poliplerine faydalı olma gibi yararları bulunduğu söylenir. Ancak içerdiği bazı kimyevi maddeler yüzünden mide ve bağırsak hastalığı olanların, küçük çocukların ve hamilelerin fazla kullanmamaları tavsiye edilir. Tatlı nar midede çabuk çözüldüğü için hazmı kolaydır. Ancak zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği için ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir. Ayrıca tatlı nar mideyi kuvvetlendirdiği, boğaza ve akciğerlere faydalı olduğu, öksürüğe iyi geldiği, Ekşi nar ise mide yanmalarına karşı faydalı olduğu idrar söktürdüğü ishali kusmayı kabızlığı kalp ve mide ağzındaki ağrılara iyi geldiği yazılır.
Suyu zarıyla birlikte çıkarılıp bal ile merhem kıvamına gelinceye kadar pişirilip diş etlerine sürüldüğünde diş eti tahrişine iyi gelir. Dolama / tırnak iltihabı ve cerahatli yaraların tedavisinde nar çekirdeğinin balla birlikte karıştırılarak merhem halinde tatbik edilmesi tavsiye edilir. Nar çiçeği de yaralar için kullanıldığı söylenir.

NOT: Zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği için ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir.
Ancak içerdiği bazı kimyevi maddeler yüzünden mide ve bağırsak hastalığı olanların, küçük çocukların ve hamilelerin fazla kullanmamaları tavsiye edilir.Tabiki her şeyin fazlası zarar olduğuda unutulmamalıdır

Burada yer alan hertürlü bilgi ALINTIDIR
 
Son düzenleme:
Yemesi zahmetli ama ya faydası
Narın faydaları saymakla bitmiyor. İster tek tek tanelerini yiyerek tüketin, ister suyunu sıkarak için nar, pek çok derdin devası. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunuyor. Narın bilinen bazı faydaları:

Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
Enerji verir, yorgunluğu giderir
İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
Ciltte olumlu katkısı vardır, pürüzsüz görünüm sağlar
Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır
 
Kalp sağlığınız için nar suyu için

Antioksidan özelliği bulunan nar; içerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve eri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesine engel oluyor.
Latince punica granatum olarak bilinen nar, yaz aylarında serin meyve suyu olarak, sağlık açısından da özellikle kışın tüketilmesi gereken bir meyve. Aynı zamanda doğal antibiyotik. Çünkü bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan koruyor. İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri dengeliyor, kalp sağlığını koruyor, kanser hücrelerinin gelişmesini engelliyor. Vücudun savunma sistemini güçlendiriyor.Tane olarak tüketildiği gibi suyu da sıkılıp içilebilen narın cilt kanserine ve prostat kanserine karşı korucuyucu etkisi var. Nar, idrar söktürücü etkiye sahip, kan yapıcı, enerji verici ve tansiyon düşürücü özellikleri var. İshale karşı kullanılabilen nar, aynı zamanda bağırsak paraziti tenyaları yok etmek için çok etkili. Burun poliplerine faydası da yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur. Mevsiminde suyu sıkılarak, salatalara sos olarak kullanıldığında nefis bir tat ve renk verir. Nar potasyum ve demir açısından çok zengin ve C vitamini deposudur. Kuvvetli bir antioksidan olan narın önemli özelliklerinden biri de genel damar sağlığını, özellikle de kalbi korumasıdır. Uzmanlar, narın damar tıkanıklıklarını yüzde 44 oranında gerilettiğini söylüyor.

DAHA GÜÇLÜ ... Narın damar sertliğine karşı güçlü etkisinin olduğu bilimsel çalışmalarla gösterilmiştir. Araştırmalarda, nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduğu bulundu. Antioksidanların oksitlenmeyi önlediği biliniyor. Bunu vücudumuzdaki bazı enzimleri artırıp savunma mekanizmamızı daha da güçlendirerek yaparlar. Meyvenin kabuğu ise, alkaloit, tanen ve glikozitler içeriyor. Meyve kabuğu ekstresinin güçlü virüs ve mikrop öldürücü özelliği bulunuyor. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de biliniyor. Nar çiçeği (gülnar), Hindististan'da şeker hastalığı için kullanılıyor.

Nar suyunun faydalarıTansiyonu düşürür, kalbi korur. Enfeksiyonlara karşı korur. Damar sağlığı korur. Kan yapar, enerji verir. İdrar söktürücüdür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Mikrop öldücü etkiye sahiptir. Kolesterol ve şekeri dengeler. Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır. İshale karşı iyi gelir. Kanser hücrelerini baskılar. Özellikle de cilt ve prostat kansereni önleyici etkisi vardır.

Alintidir
 
paylaştığın için sağol bende çok severim nar suyunuuuu:))
 
tadı çok güzel...faydalı bir içecek..bu mevsimde bol bulunur...içiniz arkadaşlar..:):)
 
Sevgicim paylaşımın için tşkler hiç içmedim nar suyunu ama bundan sora içecem buna ihtiyacım olduğu kesin sağol canım:)
 
annem de hep nar suyu yapar bana:)sewiorum hem gzl hem faydalı ne gzlll
 
:1yes2: ben çok tandır içiyorum çok faydasını gördüm herkeze tavsiye ederim:1yes2: :1yes2:
 
X