Bebek Beslenmesi Yeni Doğan Bebeğin Uykusu...

Uykusuzluğa bir çare var mı?
Yenidoğmuş bebeğiniz en azından 5-6 aylık olana kadar geceleri
1.5-2 sattte bir uyanacaktır. Ancak gece gündüz kavramını
öğrendikten sonra ki bunu ona siz öğreteceksiniz aralıksız 3-4
saat uyuyabilir. Yani geceleri yalnızca iki kez uyanırsınız.
Bebeğinize gece-gündüz kavramını öğretmek için ona geceleri
gündüzleri olduğundan daha farklı davranın. Onunla hiç
konuşmayın, oynamayın, ciddi olun ki uyuması gerektiğini
zamanla anlayabilsin. Gündüz odası aydınlık olsun.
Bebeğiniz altı aylık olduktan sonra gece beslenmelerini yavaş
yavaş kaldırın. Bu dönemde bebek katı gıdaya geçtiği için süte
eskisi kadar ihtiyaç duymaz. Aynı zamanda midesi de artık daha
çok şey alabildiğinden uzun süre tok kalabilir. Bebeğiniz katı
gıdaya geçtikten sonra gece öğünlerinde bebek gevreği ya da
pirinç unu muhallebisi verebilirsiniz. Bu onu uzun süre tok
tutar. Bebeğinizin yatağında uykuya dalmasını sağlayın. Yavaş
yavaş ona kendi kendine uyumasını öğretin. Onu nasıl uyutuyor
olursanız olun tam uykuya dalmadan yatağına bırakın.
Bebeğiniz gece ağladığında onu yatağında sakinleştirmeye
çalışın. Mümkünse kucağınıza almayın. Bebeğinizin odasını çok
geç olmadan ayırın. Bebeğiniz her ağlamasına fırlamayın. Biraz
bekleyin belki kendiliğinden uykuya dalabilir. Ona kendi
kendine uyumayı öğrenmesi için fırsat verin. Bebeğinize bir
uyku öncesi alışkanlığı kazandırın. Onu her zaman hep aynı
saatte yatırın.
Yukarıdaki önerilerin hepsini denemenize rağmen bebeğiniz hala
geceleri sık sık uyanıyor olabilir. Bu durumda siz şanssız
ebeveynlerden birisiniz. Bazı bebekler gerçekten hem zor
uykuya dalarlar hem de uykuları hafif olur ve geceleri sık sık
uyanırlar. Bu bebekler ilerde de az uyuyan yetişkinler
olurlar. Ancak gece uyanmaları yukarıdaki alışkanlıkları devam
ettirirseniz en geç 1.5 yaşında tamamen yok olur. 1.5 yaşına
gelen bebeğiniz aralıksız uyumaya başlar ama yine de bazı
geceler sık sık uyanabilir. Gece uyanan bebeğinizin hasta
olmadığına eminseniz yanına hemen gitmeyin. Bırakın 5 dakika
ağlasın.
Bazı uyku uzmanları bebeğin gece uyandığında yanına
gidilmemesini ve ağlatılmasını önermektedirler. Gerçekten de
en geç 6 gün içinde gece ağlatılan ve hiç bir şekilde yanına
gidilmeyen bebekler uyumayı öğreniyorlar. Ancak bebeğin
çaresizlikten mi yorgunluktan mı uyuduğunu bilemiyoruz. Bazı
uzmanlara göre ise ağlatılan bebekler kendilerini terkedilmiş
hissetmekteler ve içsel mutsuzluk geliştirmekteler. Bu size
çok gaddarca görünüyorsa hiç denemeyin bile. Kuralları tam
uygulayamazsanız kavram kargaşasına yol açarsınız.