Yoğurt Yağ Yakıyor!

caffe · 22 Şubat 2010

merhaba arkadaslar yogurt diyetini yakinda deneyen varmi varsa kac kilo kaybetti

jujaaa · 22 Şubat 2010

ben şuan doktorumun verdiği bi diet uyguluyorum yağsız yoğurta başlamayı düşündüm bu yazıdan sonra günde ne kadar tüketmem doğru olur?

RAPUNZELL · 23 Şubat 2010

ben patates yoğurt diyeti yapmıştım sok diyet tabi ama süper istediğiniz kadar haşlanmış patates yada fırın patates ve yoğurt yiyorsunuz en fazla 10 gün yapılabiliyor fazlası sağlıklı değil ama 10 günde 9-10 kilo verdim ben

BlackButterfLy · 23 Şubat 2010

RAPUNZELL .!.:
ben patates yoğurt diyeti yapmıştım sok diyet tabi ama süper istediğiniz kadar haşlanmış patates yada fırın patates ve yoğurt yiyorsunuz en fazla 10 gün yapılabiliyor fazlası sağlıklı değil ama 10 günde 9-10 kilo verdim ben

bende etki yaratmadı.. kaç kiloydun rapunzeL...olumunekankayizsmile

RAPUNZELL · 23 Şubat 2010

BlackButterfLy .!.:
bende etki yaratmadı.. kaç kiloydun rapunzeL...olumunekankayizsmile

gerçektenmi biyerde bir yanlış olmasın sadece 1 kere değil bir kaç kez yaptım ben bu diyeti daha doğrusu ne zaman acil kilo vermem gerekse bunu yaparım 78 kilodan 69 a indim ama çayı falan şekersiz içerim yani yoğurt ve patates dışında bişey yemedim

BeSteee · 23 Şubat 2010

ya yoğurt normal yağlı olursa da yenilebilir mi yani yine kilo verdiri mi cevaplarsan çok sevnirim

RAPUNZELL · 24 Şubat 2010

evet normal yoğurt yedim evde ne varsa özel birşey yapmadım light almadım

mersa · 24 Şubat 2010

RAPUNZELL .!.:
ben patates yoğurt diyeti yapmıştım sok diyet tabi ama süper istediğiniz kadar haşlanmış patates yada fırın patates ve yoğurt yiyorsunuz en fazla 10 gün yapılabiliyor fazlası sağlıklı değil ama 10 günde 9-10 kilo verdim ben

arkadaşım harika 10 günde 10 kilo yaptığın diyeti daha detaylı anlatabilirmisin.benim en büyük eksiklerimden biri yoğurt sevmiyorum.ama şimdi sevdiğim bişey buldum yoğurtlu kereviz harika oluyor yoğurtu tek sevmeyenlere alternetif olabilir hem de tok tutuyor.

zeynep_kurubas · 24 Şubat 2010

mersa .!.:
arkadaşım harika 10 günde 10 kilo yaptığın diyeti daha detaylı anlatabilirmisin.benim en büyük eksiklerimden biri yoğurt sevmiyorum.ama şimdi sevdiğim bişey buldum yoğurtlu kereviz harika oluyor yoğurtu tek sevmeyenlere alternetif olabilir hem de tok tutuyor.

canım bende yoğurt yiyemiyorum ayranı severim ama gel görki yoğurttan nefret ediyorum diyebilirim yani sana sormak isdediğim yoğurtlu kerevizi nasıl yapıyorsun kısaca tarif edebilirmisin belki bende senin sayende yoğurt yemiş olurum

jujaaa · 24 Şubat 2010

10 gunde 10 kılo nasıl verilir kii :S verilse ne kadar saglıklı olur. uygulanan diyet bırakıldıgında kiloyu korumakta zorluk çekmezmiiyiz

jujaaa · 24 Şubat 2010

Ancient Queen .!.:
Arkadaşlar benim eşim evlenmeden önce bi ara yaklaşık 4 ayda 30 kilo vermiş.. Tabii ki yoğurtla, ve göbeğinde 1 gr yağ kalmadığını söylemişti, spor tabi ki yapıyormuş ama, o kadar yağ eriticek kadar değildi normalde diyor, haftada 3-4 gün spor yapıyormuş.. Yoğurdu da içine 1 dilim kepek ekmeği koyarak kahvaltıda veya meyve veya sebze koyarak akşam yemeğinde yemiş..
Bazı arkadaşlar kendimiz yapsak olur mu demişler de, daha bile iyi olur bence..
Eşim yoğurdu kaynanama yaptırıyormuş o zamanlar, taze inek sütünü kaynatıp biriken yağını ve kaymağını ayırdıktan sonra o sütle yoğurt mayalayıp, mayalanan yoğurdun da üzerinde kalan kaymağını ve yağlı kısmını alıp öyle veriyormuş eşime. kendiniz de yapabilirsiniz yani, benim kocam 110 kilodan 76 kiloya düşebildiğine göre herkes yapabilir yani..

şuan 71,5 kıloyum 82 idim... hedef ilk olarak 60 ama daha fazla vermem gerek çünkü boyum 161 ve vücudumda çok yağ var özellikle göbek bölgesi. bu vermiş oldugunuz bilgiyi en kısa zamanda degerlendiricem ve uygulamaya geçicem. büyük ilham kaynagı oldunuz teşekkür ederimopuyorumnanaktan

iklim__ · 24 Şubat 2010

kızlar burada bir yerde sabah 1 kase yoğurda yarım limon sıkıp yemenin yağları yaktığını okumuştum. ama yağsız falan demiyordu. acaba limon yağını almak için mi??

BsRNzM · 24 Şubat 2010

arkadaşlar ender saraçta kendi diyet yogurtunuzu yapabilirsiniz demişti
sütü sulandırarak yapılmasını söylemişti yani kaynatmadan önce bir miktar su katılıyor heralde
katı olmuycaktır ama saglıklı demişti

mhn · 26 Şubat 2010

selam mersa.ben yeni katildim kulube.patates ve yogurt diyetini tam olarak nasil yatin.yani baska hic bir sey yemedinmi.ve patatese tuz falan koydunmu.ben 59 kiloyum ve 50 olmak istiyorum.tabi su bogazimi tutabilirsem

mhn · 26 Şubat 2010

ah ozur mersa rapunzelinmis diyet.dikkatsizlikten sana sordum.kusura bakma

RAPUNZELL · 26 Şubat 2010

mhn .!.:
selam mersa.ben yeni katildim kulube.patates ve yogurt diyetini tam olarak nasil yatin.yani baska hic bir sey yemedinmi.ve patatese tuz falan koydunmu.ben 59 kiloyum ve 50 olmak istiyorum.tabi su bogazimi tutabilirsem

tuz karabiber koydum ben. Tuzsuz su içilmiyor çünkü ne diyeti yaparsak yapalım mutlaka bol su içiyoruz herkes bunu biliyor herhaldekaydirigubbakcemile5

mhn · 26 Şubat 2010

RAPUNZELL .!.:
tuz karabiber koydum ben. Tuzsuz su içilmiyor çünkü ne diyeti yaparsak yapalım mutlaka bol su içiyoruz herkes bunu biliyor herhaldekaydirigubbakcemile5

sagol rapunzell.insallah veririm ya.bugun baslicam,bakalim.:Saruboceq :eek:

puyorumnanaktan

jujaaa · 1 Mart 2010

bugun basladım ancak yagsız yogurt satılmıyo. lıght yogurtta da yag var dıyolar :KK43:

evde anneme yaptırdm hazır sutten...sanırım pastorıze oldugu ıcın katılasmadı akıskan bı yogurt oldu yogurta benzemedı yanı :KK43:

lıght alıyım desem olmaz...naapmalıyıııım yardım lutfen :KK43:

okyanus39 · 1 Mart 2010

hihoyyyt bende deneyeceğim süper vallaaaaaaaa

RAPUNZELL · 2 Mart 2010

mhn .!.:
sagol rapunzell.insallah veririm ya.bugun baslicam,bakalim.:Saruboceqpuyorumnanaktan

başlayalı 5 gün olmuş ne yaptın merak ettim:) çabuk itiraf et bozdunmu yoksakaydirigubbakcemile :eek:

klava:

Yoğurt Yağ Yakıyor!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

BlackButterfLy

Ziyaretçi

Aktif Üye

BeSteee

Ziyaretçi

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

iklim__

Ziyaretçi

SuDeNiZiM

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular